Kırgınlık ilişkide bizi korur. Eleştiri, suçlama, yargılama, duyguları göstermemeye çalışma, duyguları saklama, bağlanmama, karşımızdakinin bize bağlanmasından kaçınma gibi davranışlarla ilişkide kendimizi korumaya çalışırız. Ancak, bunlar bizi korumaz, zaman geçtikçe ilişkiye daha çok bağlanırız, gösterdiğimiz olumsuz davranışlarla da ilişkimizi zedeleriz. Ancak kırgınlıkların dile getirilmesi, yaşanması, ertelenmemesi, üstünün örtülmemesi karşımızdakinin bizi tanımasını, davranışlarını buna göre yönlendirmesini sağlar. İlişkimiz bizim duygularımıza göre şekil kazanır ve ilerler ya da biter. Birbirimizi anladıkça ilişkimiz derinleşir, anlayamıyorsak da ilişkimizi bitiririz.