Kalıcı Zayıfla (Kilo Vermenin Püf Noktaları)

·
Okunma
·
Beğeni
·
134
Gösterim
Adı:
Kalıcı Zayıfla
Alt başlık:
Kilo Vermenin Püf Noktaları
Baskı tarihi:
2018
Sayfa sayısı:
312
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786050950618
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Doğan Kitap
Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap

Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.

Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen “mucize diyetler” neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı?

“Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.

Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek…
312 syf.
@draycakaya’nın daha önce #sayarakzayıflamutfakta #sayarakzayifla5333 kitaplarını okumuştum.Çok faydalı bilgiler edinmiştim.Son olarak #kalıcızayıfla kitabını okudum ve şimdiye kadar okuduğum en iyi beslenme kitapların biriydi demeliyim.Yine çok yararlı bilgiler edindim.Sağlıklı beslenme konusunda bilmek istediğiniz ve aklınıza takılan tüm soruların cevabı bu kitapta #arkakapak Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap
Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.
Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen “mucize diyetler” neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı? “Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.
Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek… #hayallervekitaplar #okudumbitti #doğankitap #ayçakaya #tavsiyekitap #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #sağlıklıöneriler #egzersizler
Kalıcı kilo Kontrolü en can alıcı noktalarından biri,kişini beslenme konusunda kendine dürüst olması,ne yeşiminin ve ne kadar yeşiminin analizini doğru olarak yapabilmesidir.
Kilo vermek ve bir daha kilo almamak istiyorsanız,bu konuda hep olumlu düşüneceksiniz ve kendinizi yüreklendireceksiniz.
Zayıflamaya karar verdiğinizde ilk işiniz bir beslenme günlüğü tutmak olsun.Bir beslenme günlüğü tutmak demek,günlük yediklerinizi yazmak anlamına gelir.
Günümüzde fazla kiloluluk ve obezite en büyük sağlık sorunlarından biridir ve çok faktörlü bir hastalıktır.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Kalıcı Zayıfla
Alt başlık:
Kilo Vermenin Püf Noktaları
Baskı tarihi:
2018
Sayfa sayısı:
312
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786050950618
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Doğan Kitap
Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap

Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.

Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen “mucize diyetler” neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı?

“Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.

Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek…

Kitabı okuyanlar 10 okur

  • Ceyda Gündüz
  • Birgül  Çayköy
  • Deniz Gürçay
  • TUĞÇE ARSLAN
  • Harika Yaşar
  • Pınar Öztürk
  • Nagihan Bedir
  • Sibel Mutlu
  • Sez Yuce
  • Yağmur

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%75 (3)
9
%0
8
%0
7
%25 (1)
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0