Aklı başında olan kişi, nefsâni arzularını; az yiyerek kontrol altına almalıdır. Yüce ALLAH'IN isteklerine aykırı olan nefse, ancak açlıkla hükmedilebilir.
Hazreti Peygamber (s.a.s.) şöyle buyurur;
"Şeytan, insanın damarlarında yol bulur, dolaşır. Açlıkla onun yolunu tıkayın. "
Sayfa 38