Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Canan KaratayKaratay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık Quotes
You can find Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık quotes, Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Ünlü bir İngiliz hekim şöyle diyor: “En iyi hekim, hastasına ilaç vermeyen hekimdir.”
Selçuklular ve Osmanlılar zamanında çocuklar rahatça çalışsın diye medreselerin ortasında ve avlularında havuzlar vardı, balıklar yüzerdi... Fıskiyeler de bulunurdu. Örneğin Konya’daki Karatay Medresesi’nin avlusunda sürekli gece
gündüz su akardı. Su sesinin hepimizi rahatlattığını biliriz. Bu gerek ruhsal gerek fiziksel bir rahatlıktır ve öğrenmeyi de hızlandırır...
Yağlı yiyecekler, kan kolesterolünü yükseltmez. Sadece yüksek glisemik indeksli karbonhidratlı yiyecekler kanda trigliserid denen kan yağlarını yükseltir. Asıl kan yağlarının metabolizmasını bozan ve onları zararlı hale getiren, tatlı, şeker, bal ve tatlandırıcılar, meyveler ve meyve suları yani bütün şekerli içecekler ve yüksek glisemik indeksli karbonhidratlardır
Kırmızı et kilo vermeyi başlatır,
zayıf ve dinç kalmayı sağlar
Bu imtihan sistemi çocukların beynini dumura uğratmaktadır.
Gençliklerini yitirmişlerdir maalesef gençlerimiz...
Çocukların kendi istikballeri için kendi sevdikleri bir mesleği seçmeleri gerektiği halde, biz önlerine bin türlü imtihan sistemi koyarak eliyoruz, ‘sen okuyamazsın’ diyoruz her sene 1,5 milyon gencimize..
“Gürültü ve patırtının ortasında sükûnetle dolaş. Sessizliğin içinde huzur bulunduğunu unutma. Başka türlü davranmak açıkça gerekmedikçe herkesle dost olmaya çalış. Sana bir kötülük yapıldığında verebileceğin en iyi karşılık unutmak olsun. Bağışla ve unut. İçten ol, telaşsız, kısa, açık ve seçik konuş. İşinle ne kadar küçük olursa olsun ilgilen, hayatta tek dayanağın odur. Seveceğin bir iş seçersen yaşamında bir an bile yorulmazsın. İşini öyle sev ki, başarıların bedenini ve yüreğini güçlendirirken, verdiklerinle de yepyeni hayatlar başlatmış olabilesin. Yapamayacağın şeylerin, yapabileceklerini engellemesine izin verme. Kaybetmeyi ahlaksız bir kazanca tercih et. İlkinin acısı bir an, diğerinin vicdan azabı bir ömür boyu sürer. Bazı idealler o kadar değerlidir ki o yolda mağlup olmak bile zafer sayılır. Bu dünyada bırakabileceğin en büyük miras ise dürüstlüktür.”
Sayfa 242Kitabı okudu
“Günde iki öğün yemek yenmelidir, üçüncü öğün hastalıktır.” İbni Sina / Bel çevresi ölçümlerinin, kilo ölçümlerinden daha önemli olduğu bilimsel olarak gösterilmiştir. / En iyi hekim, hastasına ilaç vermeyen hekimdir.
İnsan vücudu hiçbir zaman kendine zararlı bir şey üretmez!