Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Canan KarataySözler ve Alıntılar
Kaybetmeyi ahlaksız bir kazanca tercih et.
İlkinin acısı bir an, diğerinin vicdan azabı bir ömür boyu sürer.
Oysa şimdi tam aksi :(
Hekimlik, bir sanattır, aslında objesi insan olan tek sanattır;
‘insanları hastalandırmama’ sanatıdır.
Hekimliğe adım atanların ilk dersi,
‘primum nil nocere’ yani ‘önce zarar verme’ diye başlar.
İki öğün yemek yemelidir, üçüncü öğün hastalıktır İbni Sina
Yediğiniz bir dilim ekmek, üzerine sığacak sayıda kesme şekere eşit!
Türk halkının problemi ne
Birincisi, Türk halkındaki en büyük problem hareketsizlik! Spor yapan küçük bir kitle var ama genel olarak çocukluktan itibaren aktif değiliz.
İkincisi, Türk halkı maalesef çok fazla ekmek, tatlı ve unlu gıdalar tüketiyor.
Grönland'da yaşayan Eskimolar balina yağı ile besleniyorlar.
(Omega-3 önemli)
İnsülin direnci hareketsizliğe bağlı olarak bacak adalelerinde başlar. İnsan vücudunda en büyük kitleyi bacak ve kalça adalelerinde oluşturur.