En Eski Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı Sözleri ve Alıntıları
En Eski Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı sözleri ve alıntılarını, en eski Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Deneyim en iyi öğretmendir, ama ücreti yüksektir.
Sayfa 261Kitabı okudu
Korku ve endişe yemek yemek,uyumak ve nefes almak kadar normaldir.Hayatta kalmak için onlara ihtiyaç duyduğumuzdan,hayattan tüm korku ve endişeyi kaldırmak tehlikelidir.
...güçsüzlestiren kaygının üstesinden gelebilmek için kanıtlanmış psikolojik stratejileri öğrenmeyi başararak yeni bir başlangıç yapabilmek...
Nasıl düşündüğümüz nasıl hissettiğimizi etkiler,bu nedenle nasıl düşündüğümüzü değiştirmek nasıl hissettiğimizi değiştirebilir.
Sayfa 15Kitabı okudu
Korku,belirli nesne durum veya koşullarda otomatik verilen bir yanıttır,güncel veya potansiyel bir tehlikeyi tanımayı kapsar.
Kaygı,çok daha uzun süren sıklıkla ön bir korku ile tetiklenen karmaşık bir durumdur.
Düşünce şekliniz kaygının devam etmesini veya azalmasını belirler.Tehdit veya tehlikeyi düşünmek ve kırılganlık veya çaresizlik kaygının devam etmesine neden olur.Kabul edilebilir bir riski düşünmek ve kişisel yetenek kaygıda azalmaya götürür.