En Yeni Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı sözleri ve alıntılarını, en yeni Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.çaresizlik hissi.
Kendimizi korkmuş ve endişeli hissettiğinizde, kendimizi zayıf, incinebilir ve başetmekten aciz hissetmeye eğilimli oluruz.
Sayfa 56Kitabı okudu
Korku tüm kaygı durumlarının kalbinde yer alır. Eğer endişeliysek, korku altta yatan ve kaygıyı harekete geçiren psikolojik durumdur.
Sayfa 29Kitabı okudu
Eski bir Norveç atasözü der ki: "Deneyim en iyi öğretmendir, ama ücreti yüksektir."
Sayfa 261Kitabı okudu
Yaygın kaygı bozukluğu en yaygın ikinci kaygı bozukluğudur ve sürekli kaygı,çeşitli yaşam konuları hakkında aşırı,kontrol edilemeyen endişe ile karakterize edilmiştir.
Gözde büyütülen tehlike+hafife alınan kişisel başetme=yüksek kaygı
Tehdidin olabilirliğini ve şiddetini gözünde büyütmek kaygının altında yatan temel korkunun ana bir özelliğidir.Bu yüzden felaketli düşüncenizi yakalamak ve düzeltmek korku ve kaygıyı azaltmak için önemli bir bilişsel terapi stratejisidir.