1000Kitap Logosu
Kendine İyi Davran Güzel İnsan

Kendine İyi Davran Güzel İnsan

Okuyacaklarıma Ekle
TAKİP ET
8.6
1.657 Kişi
4.982
Okunma
1.808
Beğeni
26,2bin
Gösterim
216 sayfa ·
Tahmini okuma süresi: 6 sa. 7 dk.
Adı
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Basım
Türkçe · Türkiye · Destek Yayınları · Nisan 2019 · Karton kapak · 9786053115694
Sen kendin için bir şey yapmıyorsan kim senin için bir şeyler yapacak? Sen kendi yaralarını kendin sarmadan, kim sana yardım edebilir gerçekten? Eğer başkaları için önemli olmadığını hissediyorsan, ilkönce kendine şunu sormalısın: Ben kendim için önemli miyim? Seninle bir yolculuğa çıkacağız bu kitapla birlikte. Her insanın içinde bir sağlıklı bir de sağlıksız bir “ben” vardır. Sağlıksız ben kontrolü devraldığında, insan kendine zarar verir. İşte bu kitapla çıkacağımız yolculuğun amacı, içindeki güzel insana yani sağlıklı bene ulaşmak. Bu yolculukta, kaygılarınla baş etmek ve kafaya takmamak için hangi yöntemleri kullanabileceğini, olumsuz düşüncelerini nasıl kontrol edebileceğini, sağlıklı ilişkilerini geliştirirken, sana zarar veren zehirli insanlardan kendini nasıl koruyabileceğini, hangi alanlarda mücadele etmenin anlamlı olduğunu, hangi alanlarda hayatı ve getirdiklerini kabullenmen gerektiğini, içindeki değersizlik hissini nasıl yenebileceğini ve kendini nasıl dönüştürebileceğini keşfedeceksin. Hazır mısın bu yolculuğa?
8.6
10 üzerinden
1.657 Puan · 352 İnceleme
nalkan
Kendine İyi Davran Güzel İnsan'ı inceledi.
216 syf.
·
5 günde
Kendine iyi davran güzel insan!
Bir gün boyunca en çok kiminle konuşuyorsunuz diye bir soru sorsam ne cevap verirsiniz? Birçoğumuzun arkadaşımla, dostumla ve sevdiklerimle dediğini duyar gibiyim. Doğrusu Beyhan Budak’ın “Kendine İyi Davran Güzel İnsan” kitabını okuyana kadar ben de öyle düşünüyordum. Kitabı okuyup bitirdiğimde anladım ki aslında bir gün boyunca en çok kendi kendimizle konuşuyoruz. Yunus Emre’nin “Bir ben vardır bende benden içeri” sözünde de ifade ettiği diğer benimizle konuşuyoruz. Beyhan Budak kitabında bu benlerimizden birinin “sağlıklı”, diğerinin de “sağlıksız ben” olduğunu ifade ediyor. • • • Gerçekten de günlük yaşamımızda karşılaştığımız sorunları çözmede, engelleri aşmada, üzerimize düşen sorumlulukları yerine getirmede “sağlıklı ben”imizin daha ön planda olmasını ve sesinin daha gür çıkmasını bekleriz. Ama birçoğumuzun içinde “sağlıksız ben”in sesi “yapamazsın, başaramazsın, aptalın tekisin, değersizsin, sevemezsin, kimse seni sevmez” şeklinde o kadar yüksek çıkar ki çoğu zaman dikkatimizi toplayamayız, işimize konsantre olamayız, insanlarla sağlıklı ilişki kuramayız ve dolayısıyla yaşama yerleşemeyiz. Sağlıksız ben, sağlıklı benimizi esareti altına aldığında ise psikolojik ve ruhsal hastalıkların girdabından kendimizi kurtaramayız. • • • İşte Beyhan Budak, beş bölüm olarak kaleme aldığı kitabında önce sıkıntılarımızın kaynağını nasıl keşfedebileceğimizi anlatıyor bizlere. Ardından da sağlıksız benimizin gelişmesine ve sesinin çok çıkmasına neden olan geçmişten kaynaklı yüklerimizden nasıl kurtulabileceğimizi gösteriyor. Hayatta her sorunumuzu çözmemizin, her engeli aşmamızın, her işi başarmamızın mümkün olmadığını dile getiren Budak, üçüncü bölümde, bazen bazı şeyleri nasıl “kabullenme”miz gerektiğinin örneklerini veriyor. Dördüncü bölümde, sağlıksız benimizi besleyen zehirli insanları çevremizden nasıl uzaklaştırıp, kendimize iyi gelen insanları nasıl artırabileceğimizin stratejilerini sunuyor. Son bölümde ise sağlıksız benimizle yaşadığımız sorunları keşfettikten sonra nasıl değişip, kendimizi nasıl dönüştürebileceğimizin yol ve yöntemlerini sunuyor. • • • Kendisi klinik psikolog olan Beyhan Budak, tüm bunları anlatırken danışanlarının hikâyelerinden örnekler vermesi konunun anlaşılmasını kolaylaştırıyor. Bu yönüyle “Kendine İyi Davran Güzel İnsan”, kişisel gelişim kitaplarından ayrılıyor ve daha çok kişinin kendisinin keşfini ve farkındalığını artıran psikolojik eserler kategorisinde yer alıyor. Elbette kitap, yazarın da sık sık vurguladığı gibi bir mucize vaat etmiyor. Ama insanı bir yolculuğa çıkarıyor; içindeki güzel insana yani sağlıklı bene ulaşma yolculuğuna. Kitabı okurken yazarın çok içten ve samimi anlatım dili karşılıklı konuşuyormuş hissi uyandırıyor. Yazarın bu tatlı üslubuyla adeta ruhunuza dokunduğuna ve iç sesinize rehber olduğuna şahit oluyorsunuz. • • • “Kendine İyi Davran Güzel İnsan”ı okurken bir kez daha anladım ki kendimizle ve sosyal çevremizdeki insanlarla yaşadığımız sorunları ve çatışmaları çözmede her zaman illa bir psikolog ya da psikiyatriste gitmemiz gerekmiyor. Bazen bir dostun sözü, bazen de bir kitabın cümlesi karşılaştığımız problemleri anlama ve çözmede yeterli gelebiliyor. O nedenle okurunu bir keşif yolculuğuna çıkaran ve onun iç dünyasına ayna olan bu eseri tüm okurlara canı gönülden tavsiye ederim. Ayrıca yazarın, benzer konuları işlediği youtube videolarını* da izlemelerini öneririm. Beyhan Budak’ın da dediği gibi, “Bazı insanlar vardır ki, enerjisiyle, içinin güzelliği ile girdiği ortamı, dokunduğu insanı güzelleştirir. Birçok insanın hayatı boyunca en azından bir kez böyle bir kişiyle yolu kesişir ama fark edemez. Güzel insanları fark etmek için dikkatimizi onlara çevirmeliyiz.” Aynı şeyin güzel kitaplar için de geçerli olduğunu düşünüyorum. Güzel insanlara ve güzel kitaplara rast gelmeniz dileğiyle… Keyifli okumalar! ............................. *youtube.com/c/BeyhanBudakYoutub....
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Okuyacaklarıma Ekle
2
111
Sezin
Kendine İyi Davran Güzel İnsan'ı inceledi.
216 syf.
·
Beğendi
·
10/10 puan
İnsanlarla konuşmayı seven biriyim. Ama beni yormayan,güzelce dinleyen,anlaşıldığım kişiler ile konuşmayı severim. Çevremde de böyle kişiler mevcut. Kendimle konuşma kısmına gelirsem; kendimle konuşmayı seviyorum, özellikle geceleri bunu daha sık yaparım, kendimle konuşunca ne kadar yorulduğumu anlarım bazen ve bundan kaynaklı çevremdekileri seçerken daha özenli davranırım. Bazı zamanlar kendim ihmal ediyorum bunu kabul etmeliyim. Özellikle Beyhan Budak'ın yazdığı kitabı okuyunca bunu daha da kabullendim. Kitabı okurken kendi kendimle daha çok konuştum daha çok içten sohbet ettim,sanki benim için yazılmış diye de düşündüm. Çok özel bir kitap. Bu kitabı okuduğum için çok şanslıyım.
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Okuyacaklarıma Ekle
66
ömür hanım
Kendine İyi Davran Güzel İnsan'ı inceledi.
216 syf.
·
2 günde
·
Beğendi
·
10/10 puan
Bir kitap okudum hayatım değişti.. Klinik psikolog olan Beyhan Budak’ı youtube videolarıyla tanımıştım. Sonrasında sosyal medyada takipte olduğum süreçte sıcak ve samimi sohbetiyle kendime çok yakın hissettiğim bir insan oldu. Kötü şeyler herkesin başına gelir. Önemli olan bundan sonrası. Ya oturup durmadan kendine acırsın ya da canının acımasına rağmen kalkarsın ve yola devam edersin. Kitap bu cümleyle başlıyor ve sonrasında kendinizi bir terapide buluyorsunuz. Kimse bir sihirli değnekle dokunmayacak hayatımıza ama bu sihirli değneği kendi içimizde barındırabilmenin çaresini bulabileceğimiz bir kitap. Kendimi mutsuz ve çaresiz hissettiğim bir süreçte okuduğum bu kitap bana çok iyi geldi. Yer yer gözlerimin dolduğunu dahi hissettim. Umarım Beyhan Bey’i canlı canlı dinleme fırsatı da bulurum. Herkese keyifli okumalar.
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Okuyacaklarıma Ekle
16
Orta Yaşlı Werther in Acıları
Kendine İyi Davran Güzel İnsan'ı inceledi.
216 syf.
·
Beğendi
·
Puan vermedi
Kötü şeyler herkesin başına gelir. Önemli olan bundan sonrası.
“Kötü şeyler herkesin başına gelir. Önemli olan bundan sonrası. Ya oturup durmadan kendine acırsın ya da canın acımasına rağmen kalkarsın ve yola devam edersin.” diye başlıyor kitap. Doğruyu söylemek gerekirse bir arkadaşımın YouTube kanalını tavsiye etmesiyle tanıdığım Beyhan Budak’ ın bu kitabına biraz ön yargılı yaklaşmıştım . (Tarihi bile dizilerden öğreniyoruz abi neden okuyayım , video’ larını izlerim demiş bile olabilirim ) Tabi öyle olmadı. Duygu durum tedavisi alanında yazılmış birçok yabancı kitaplardan sonra yerli ve milli ( as bayrakları as ) bir kitap görmek beni mutlu etti. İnsan’ ın hayatı boyunca problemlerle karşılaştığı ve bu nokta da bunları kabullenmek mi yoksa savaşmak mı isteyeceğimiz yönünde , gerçek vakalardan esinlenerek kurgulamış olduğu vakalarla kitaba destek vermesi en güzel yanlarından biri olmuş aslında. Beyhan bey’ i internetten takip edenler var ise konuşmalarında sanki sadece size hitap ediyormuş gibi bir tavrı olduğunu bilir, bu kitapta da tam olarak öyle sanki sadece size konuşuyor gibi ya da kitapla konuşuyorsunuz gibi. Kitabın genel olarak işlediği konu ; insanın kendi ile olan ilişkilerinin yanı sıra ikili ilişkilerinde ya da çevresinden kaynaklanacak problemlerin keşfi - tanımlaması - çözüm yolunda yapılacaklar ve daha sonra takibini konu alıyor. Tabi yazar kitabın en başında ilk amacının : bir zamanlar bildiğimiz ama unuttuğumuz şeyleri hatırlatmak olduğunu söylüyor. Oldukça başarılı ve faydalı bir kitap. İncelemeyi kitapta en çok sevdiğim cümle ile bitirmek istiyorum ; Asıl problemin , kendi kendini bile ciddiye almayacak insanları ciddiye almandır. Keyifli okumalar. Alternatif olarak ; youtu.be/YYgk_ARcLdQ
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Okuyacaklarıma Ekle
2
173