Limitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life
Jim KwikLimitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life Sözleri ve Alıntıları
Limitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life sözleri ve alıntılarını, Limitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life kitap alıntılarını, Limitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
All the books, podcasts, seminars, online programs, and inspiring social media posts in the world won’t work until you put your knowledge into action.
Knowledge × Action = Power
Tek hayat. sadece bir neden en çılgın hayallerimize doğru yanıyormuşuz gibi koşmuyoruz?
One life. just one. why aren't we running like we're on fire towards our wildest dreams?
I’m a firm believer that we all have incredible superpowers that are waiting to be awakened. I’m not talking about the ability to fly, create iron-clad armor, or shoot lasers from your eyes, but real-life practical abilities like flying through books, iron-clad memory, laser focus, boundless creativity, clear thinking, mindfulness, superior mental attitude, and more. We are all superheroes in one way or another.
Sayfa 47Kitabı okudu
Tavsiye almayacağınız birinden eleştiri almayın
Don’t take criticism from someone you wouldn’t take advice from
"Kendinize düzenli olarak bir şeyi yapamayacağınızı veya bir şeyi yapmak için çok yaşlı olduğunuzu ya da bir şeyi yapacak zekaya sahip olmadığınızı söylerseniz, o şeyi yapamazsınız.
Ancak bu tür yıkıcı konuşmalardan vaz geçtiğiniz takdirde başarmak istediğiniz şeyi gerçekten başarabilirsiniz.
Dahası, bağırsaklarınızı ortalamanın altında yiyeceklerle beslediğinizde, beyninizi de ortalamanın altında yakıtla beslemiş olursunuz.
5 Atomik Alışkanlıklar adlı çok satan kitabın yazarı James Clear
şöyle diyor: “Her gün tekrarladığınız (veya tekrarlamadığınız)
alışkanlıklar sağlığınızı, zenginliğinizi ve mutluluğunuzu büyük ölçüde
belirler. Alışkanlıklarınızı nasıl değiştireceğinizi bilmek, günlerinizi nasıl
güvenle yöneteceğinizi ve yöneteceğinizi bilmek, en yüksek etkiye
sahip davranışlara odaklanmayı ve
istediğiniz hayata tersine mühendislik yapmayı bilmek anlamına
gelir.”6 Clear, “Tüm alışkanlıklar bir şekilde size hizmet eder” dedi . Ben.
“Hayatta ilerledikçe çeşitli sorunlarla karşılaşırsınız. Ayakkabını
bağlaman gerekiyor; beyniniz bu sorunun çözümünü otomatikleştiriyor.
İşte alışkanlık budur. Bu, hayatınız boyunca tekrar tekrar karşılaştığınız,
pek çok kez başvurduğunuz ve hiç düşünmeden yapabileceğiniz bir
sorunun çözümüdür.
Bu etki nedeniyle birlikte vakit geçirdiğiniz kişilerin beyin fonksiyonları üzerinde
gerçek bir etkisi vardır. Elbette, çoğumuz inançlarımızın en azından bir kısmını
başkalarının bizim hakkımızda sahip olduğu inançlara bağladığımızdan, bunlar
kendi kendinize konuşmanızı etkiler. Ancak ne yediğinizden ne kadar egzersiz
yaptığınıza, hatta ne kadar uyuduğunuza kadar her şeyi etkileyebilirler. Sizin için
iyi olan insanları kötü olanlardan ayırmanıza yardımcı olmaya adanmış pek çok kitap
var, ancak bu bölümün amaçları doğrultusunda, akranlarınızın kim olduğunu, ne
kadar nüfuz sahibi olduklarını düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Hayatınız ve
bunun kendinizi sınırlama arzunuzu nasıl etkilediği.
Sayfa 169Kitabı okudu
Bu neden bu kadar önemli? Çünkü bu tür anlık bilgiler kolaylıkla ve anında
unutulabilmektedir. Dr. Wimber, "Beynimiz, bir anıyı her hatırladığımızda onu
güçlendiriyor ve aynı zamanda dikkatimizi dağıtan ilgisiz anıları unutuyor gibi
görünüyor" dedi. Dışarıdan bir kaynağa güvenmek yerine, bilgiyi hatırlamaya
kendinizi zorlamak, kalıcı bir hafıza yaratmanın ve güçlendirmenin bir yoludur. Bunu, çoğumuzun sürekli olarak bilgiyi -hatta belki aynı bilgiyi- hatırlama zahmetine girmeden arama alışkanlığına sahip olduğumuz gerçeğiyle karşılaştırdığınızda,
kendimize zarar vermiş oluyoruz gibi görünüyor.
Sayfa 55Kitabı okudu
Çoğunlukla birine veya bir şeye etiket yapıştırdığınızda bir sınır yaratırsınız; etiket
sınırlama haline gelir. Yetişkinlerin dışsal sözcüklere çok dikkat etmeleri gerekir çünkü bunlar hızla çocuğun içsel sözcükleri haline gelir. O anda bende de öyle oldu.
Sınırlı olduğunuza olan inancınız sizi en büyük hayallerinizden de alıkoyuyor
olabilir; en azından şimdiye kadar. Ama size söz veriyorum ki hiçbir inancınız
gerçekte kim olduğunuzu kısıtlamaz. Hepimizin içinde muazzam bir potansiyel,
keşfedilmemiş düzeyde güç, zeka ve odaklanma var ve bu süper güçleri harekete
geçirmenin anahtarı, kendinizi sınırlamamaktır.
Birine bir fikir verirseniz, o’nun günü zenginleştirirsiniz. Lakin nasıl öğrenileceğini öğretirseniz, o zaman o kişi tüm yaşamını zenginleştirebilirsiniz.
Herhangi bir alanda hedefe ulaşmakta zorlanıyorsanız öncelikle
şunu sormalısınız: Sınır nerede? Büyük olasılıkla, zihniyetinizde, motivasyonunuzda
veya yöntemlerinizde bir sınır yaşıyorsunuz; bu, bunun algılanan herhangi bir
yetenek eksikliğine işaret eden kişisel bir eksiklik veya başarısızlık olmadığı
anlamına gelir. Ve inanma eğiliminde olduğumuzun aksine, engellerimiz belli
değil. Tam kontrol bizdedir ve her an bunların üstesinden gelebiliriz.
Sayfa 21Kitabı okudu
Çoğu zaman istediğimiz cevaplar oradadır, ancak onlara ışık tutmak için
doğru soruları sormuyoruz. Bunun yerine, işe yaramaz sorular soruyoruz ya da
daha kötüsü, güçsüzleştirici sorular soruyoruz. Neden yeterince akıllı değilim?
Neden yeterince iyi değilim? Neden kilo veremiyorum? Neden birlikte olmak
istediğim kişiyi bulamıyorum? Böyle olumsuz sorular sorarız ve sonra bu sorular
bize yanıt olarak kanıt veya boksör verir. İnsan zihni dünyayı anlamlandırmak
için daima genellemeler yapar. Burada, orada ve her yerde inançlarımızı
doğrulayacak kanıtlar bulabiliriz
Süper kahraman seviyesinde performans sergileyen biriyle süper güçlerini keşfetmeyi
başaramayan biri arasındaki fark nedir? Çoğu durumda bu bir odaklanma meselesidir.
Eminim hayatınızda bir göreve gerçekten odaklandığınız birçok kez olmuştur. Belki de
sizin için çok önemli olan bir rapor yazıyordu. Belki de sevdiğiniz bir akıl hocasıyla bir
seans yapıyordunuz. Belki de en sevdiğiniz dondurma kasesine saldırıyordu. Bu
görevleri nasıl başardınız? Büyük olasılıkla, hayatınızın en iyi raporlarından birini
yazarak, akıl hocanızdan çok şey öğrenerek ve o dondurmayı dünyadaki son tatlıymış
gibi yiyerek onları ezdiniz. Bu, elinizdeki göreve odaklanmayı geliştirebildiğiniz, o
göreve doğru yönelebildiğiniz ve hiçbir şeyin sizi o görevden uzaklaştırmasına izin
vermediğiniz için oldu. Peki neden çoğumuz odaklanmayı sürdürmek için bu kadar
yeteneğe sahibiz?