Mavi Bölgeler (En Uzun Yaşayan İnsanlardan Uzun ve Sağlıklı Yaşamaya Dair Dersler)

·
Okunma
·
Beğeni
·
298
Gösterim
Adı:
Mavi Bölgeler
Alt başlık:
En Uzun Yaşayan İnsanlardan Uzun ve Sağlıklı Yaşamaya Dair Dersler
Baskı tarihi:
2011
Sayfa sayısı:
298
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786055524272
Kitabın türü:
Orijinal adı:
The Blue Zones
Çeviri:
Zeynep Yalçınkaya
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Butik Yayınları
"Genç kalmak istiyorsanız mutlaka okumanız gereken bir kitap!"
Dr. Mehmet Öz

90'lı yaşlarınızda bile sağlıklı ve aktif bir hayat yaşamak - hatta 100 olması da mümkün - düşündüğünüzden daha kolay olabilir. .düllü yazar ve araştırmacı Dan Buettner yeryüzünün en uzun yaşayan insanlarıyla tanışmak için dünyayı dolaşarak bu bireylerin yaşam tarzlarından, yaşam yolunda daha uzun yürüyebilmek için yola koyulmamıza yardımcı olabilecek dokuz basit ama bir o kadar da gü.lü ders çıkardı. Peki, bu dersleri nereden buldu? Mavi Bölgeler'den.

Mavi Bölgeler, hayat tarzı, beslenme düzeni ve bakış açılarıyla hayret verici bir yaşam bolluğuna -ve kalitesine - sahip topluluklar.

Dan Buettner, Amerikan Yaşlanma Enstit üsü ve en önemli araştırmacılarla birlikte Dünyanın Mavi Bölgeleri'nden dördünün sırlarını bizimle paylaşıyor: Sardunya, İtalya; Okinawa, Japonya;
Loma Linda, Kaliforniya ve Nicoya Yarımadası, Kosta Rika. Buettner'ın bu kapsamlı çalışması, o insanların daha uzun ve daha iyi yaşamayı nasıl becerdiklerini açığa çıkarıyor: elbette ilaçlar, ameliyatlar ve tıbbi tedavilere başvurmadan. Bu sırlar onların gündelik alışkanlıklarında gizli: sırları aldıkları besinlerin, kurdukları dostlukların ve hayata bakış açılarının altında yatıyor. Mavi Bölgeler yaşlanma konusundaki en son ve en iyi bilimsel araştırmaları, altın yıllarına çok daha az hastalık, aktif yaşam biçimleri ve sıkı sıkıya birbirine bağlı aile ve arkadaşlarla ulaşan gerçek insanlara dair esin verici örneklerle birleştiriyor.

"The Oprah Winfrey Show", CNN, "Good Morning America" ve NBC "Nightly News" televizyon programlarında gösterildiğinden beri Buettner'ın dersleri artık uzak dünyaların insanlarının sırları olmaktan çıktı.
Mavi Bölgeler adlı bu eserle birlikte hayat boyu takip etmeniz için artık sizin oldular!
Dan Buettner insanlara daha uzun ve daha sağlıklı yaşamaları için yardımcı olan Mavi Bölgeler adlı organizasyonun kurucusudur. Uzun yaşama konusundaki sarsıcı, ufuk açan çalışması 2005 yılında National Geographic dergisinde "Uzun Yaşamanın Sırları" adlı kapak öyküsünü yazmasını sağlamıştır. Buettner, Minneapolis Minnesota'da yaşamaktadır.
298 syf.
·Puan vermedi
Uzun bir yasamin sirlarini anlatan bir kitapti. Acikcasi zaten cogu bilinen ve uygulanmayan yontemler. Meraklisina iyi bir kitap. Ama ben hic begenmedim
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Mavi Bölgeler
Alt başlık:
En Uzun Yaşayan İnsanlardan Uzun ve Sağlıklı Yaşamaya Dair Dersler
Baskı tarihi:
2011
Sayfa sayısı:
298
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786055524272
Kitabın türü:
Orijinal adı:
The Blue Zones
Çeviri:
Zeynep Yalçınkaya
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Butik Yayınları
"Genç kalmak istiyorsanız mutlaka okumanız gereken bir kitap!"
Dr. Mehmet Öz

90'lı yaşlarınızda bile sağlıklı ve aktif bir hayat yaşamak - hatta 100 olması da mümkün - düşündüğünüzden daha kolay olabilir. .düllü yazar ve araştırmacı Dan Buettner yeryüzünün en uzun yaşayan insanlarıyla tanışmak için dünyayı dolaşarak bu bireylerin yaşam tarzlarından, yaşam yolunda daha uzun yürüyebilmek için yola koyulmamıza yardımcı olabilecek dokuz basit ama bir o kadar da gü.lü ders çıkardı. Peki, bu dersleri nereden buldu? Mavi Bölgeler'den.

Mavi Bölgeler, hayat tarzı, beslenme düzeni ve bakış açılarıyla hayret verici bir yaşam bolluğuna -ve kalitesine - sahip topluluklar.

Dan Buettner, Amerikan Yaşlanma Enstit üsü ve en önemli araştırmacılarla birlikte Dünyanın Mavi Bölgeleri'nden dördünün sırlarını bizimle paylaşıyor: Sardunya, İtalya; Okinawa, Japonya;
Loma Linda, Kaliforniya ve Nicoya Yarımadası, Kosta Rika. Buettner'ın bu kapsamlı çalışması, o insanların daha uzun ve daha iyi yaşamayı nasıl becerdiklerini açığa çıkarıyor: elbette ilaçlar, ameliyatlar ve tıbbi tedavilere başvurmadan. Bu sırlar onların gündelik alışkanlıklarında gizli: sırları aldıkları besinlerin, kurdukları dostlukların ve hayata bakış açılarının altında yatıyor. Mavi Bölgeler yaşlanma konusundaki en son ve en iyi bilimsel araştırmaları, altın yıllarına çok daha az hastalık, aktif yaşam biçimleri ve sıkı sıkıya birbirine bağlı aile ve arkadaşlarla ulaşan gerçek insanlara dair esin verici örneklerle birleştiriyor.

"The Oprah Winfrey Show", CNN, "Good Morning America" ve NBC "Nightly News" televizyon programlarında gösterildiğinden beri Buettner'ın dersleri artık uzak dünyaların insanlarının sırları olmaktan çıktı.
Mavi Bölgeler adlı bu eserle birlikte hayat boyu takip etmeniz için artık sizin oldular!
Dan Buettner insanlara daha uzun ve daha sağlıklı yaşamaları için yardımcı olan Mavi Bölgeler adlı organizasyonun kurucusudur. Uzun yaşama konusundaki sarsıcı, ufuk açan çalışması 2005 yılında National Geographic dergisinde "Uzun Yaşamanın Sırları" adlı kapak öyküsünü yazmasını sağlamıştır. Buettner, Minneapolis Minnesota'da yaşamaktadır.

Kitabı okuyanlar 4 okur

  • Yaman Dalkıran
  • Özge SAVAŞ
  • ahmet saban
  • Seda

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%0
9
%100 (1)
8
%0
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0