Meditasyon ve Zazen
İlhan GüngörenMeditasyon ve Zazen Sözleri ve Alıntıları
Meditasyon ve Zazen sözleri ve alıntılarını, Meditasyon ve Zazen kitap alıntılarını, Meditasyon ve Zazen en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İşte yaşam böyledir : Altı kere aşağı ,Yedi kere yukarı...
“düşünce insan zihninin bir hastalığıdır.”
Sayfa 92Kitabı okudu
Buddha..
Ne yediğiniz içtiğiniz şeylerin türü,
ne de kutsal ırmağın suyu zihninizi arıtmaya yetmez..
Sayfa 68
Düşünce insan zihninin bir hastalığıdır.
Krişnamurti bir konuşmasında
''Meditasyon yaşamdaki en önemli
konulardan biridir.
Hiç kuşkusuz olmasın diplomalar almak için girilen sınavlardan daha önemlidir'' diyor.
Sayfa 15 - undefined
Kendi varlığımızı aşma aşamasına varana kadar kendimizi zazen'e verdiğimiz zaman aydınlanma olayı gerçekleşmiştir.
undefined
Üç tür meditasyon uygulaması.
Nefesin bilinçle ve farkındalıkla izlemesi yoluyla yapılan meditasyon,
mantra meditasyonu ve sesleri dinleyerek yapılan meditasyon,
görsel meditasyon ve zihin gözünde canlandırma..
Hindu uygulamalarının çoğunda nefes belli bir sisteme göre denetlenir..
Nefes alış "pureka" süresinin dört katı nefes tutma "khumbaka" süresi ve nefes alış süresinin iki katı nefes veriş "rejeka"süresi izler..
Bu oranları 1-4-2-4 diye özetleyebiliriz..
Zazen'de bir süre sonra kendinizle ilgili birçok konunun bir şimşek hızıyla aydınlandığı noktaya geleceksiniz..
Örneğin o güne dek anlayamadığınız,farkedemediğiniz birçok bağlantılar ilişkiler birden bire bilirginleşiverecek çözülmesi güç kişisel sorunlarınız çözülüverecektir.
Onun için yanlız başına zen yaparken mutlaka yanınızda not almak için bir kağıt ve bir kalem bulunsun..
undefined
Zazen yapmak için en uygun zaman,sabah kahvaltıdan önceki zamandır, işi gücü olan insanlar gece yatmadan önce de yapabilirler..
Hadi gene iyisiniz..
Çağımızın düşünce özgürlüğü döneminde, gizliliğin ticaretten başka bir amacı olamaz.
İşte ben burada TM meditasyoncuların gizli tutulmak vaadiyle sattıkları bir kaç mantrayı yazıyorum..
AYNK,ŞRİNK,AUBA,AİNGA,AYYIM,ŞİAM..
undefined
Kalama sutra: Öğretmenlerin ya da keşişlerin söylediklerine sırf onlar söyledi diye inanma.
Ancak inceleyip irdeleyip aklına yatkın bulduktan ,senin için de başkaları için de yararlı olduğu kanısına vardıktan sonra inan..
Sayfa 67 - undefined
Zazen yaparken yanıltıcı görünter ve duyumlar..Makyo?
Ma şeytan anlamına gelir,kyo'nun anlamı ise somut dünyadır..
Makyo'lar -yani görüntüler, sanrılar,fanteziler,vahiyler,yanılğıdan kaynaklanan durumlar-
AVATAMSAKA SUTRA -Buda'nın aydınladığı an ilk sözleri-
"Şu işe bak!.. Şu işe bak!..
Özde tüm canlı varlıklar,gerek bilgelik açısindan olsun,gerek erdemlilik açısından olsun,hepsi birer Buda'ymışlar da yanılgı içinde düşünmeleri,her şeyin terz yüz etmeleri yüzünden bunun böyle olduğunu göremiyorlar"
undefined