Mucize Beyniniz % 100 Beyin GelişimiJean Carper

·
Okunma
·
Beğeni
·
536
Gösterim
Adı:
Mucize Beyniniz % 100 Beyin Gelişimi
Baskı tarihi:
2010
Sayfa sayısı:
368
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786055698843
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Kalipso Yayınları
Mucize Beyininiz kitabının yazarı, sağlık ve beslenme uzmanı Jean Carper'a göre umutsuz değiliz. Eğer doğru beslenir ve beynimize doğru davranırsak beynimizi geliştirebilirsiniz. Carper'ın ortaya koyduğu bilimsel veriler gerçekten ikna edici. Carper'a göre beyni korumak için şunları yapmak şart:
1) Multi-vitamin alın,
2) Oksit giderici seviyesi yüksek yiyecekler yiyin,
3) Çay için,
4) Zararlı yağları yemeyin,
5) Zaralı yağları yemeyin,
6) Omega-3 tipi balık yağı alın ya da bol balık yiyin,
7) Beyin destek ilaçları kullanın,
8) Kan şekeri dahil her türlü şekere dikkat edin,
9) Kilo verin,
10) Zihinsel stresi azaltın
Beynin yapısı ve işleyişiyle ilgili bir kitap olduğunu düşünüp arka kapak yazısını okumadan almıştım ancak beynin beslenme ile olan ilişkisini ele aldığını görünce biraz bozulmuştum fakat okudukça bilmediğimiz ne kadar çok yanlış olduğunun farkına vardım. Yazar sistemli bir şekilde ve sizi ikna ederek nasıl beslenmeniz ve beyni korumanız gerektiğini çok güzel anlatmış bazı yerleri biraz fazla uzatsa da bu fazla bilgiler sizi daha çok ikna ediyor doğru beslenmeye.
Bazı insanların hiç beklemediği anda kapısını çalan, bazılarının ise ömür boyu korkusuyla yaşadığı Alzheimer, felç, bunama gibi hastalıklar, bu kitabı okuduktan ve içindeki önerileri uyguladıktan sonra hiç korkutucu gelmeyecek gibi görünüyor. Beslenme ve yaşam tarzımızın, biz farkında olmadan nasıl da beynimizi etkilediğini, faydasını bilmeden yediğimiz hangi yiyeceklerin aslında beynimize katkı sağladığını okudukça şaşıracaksınız. Verilen bilgilerin deneylerle sabit olması ve ayrıca besinlerdeki etken maddelerin metabolizmadaki işleyişleri de anlaşılır bir dille anlatılmış.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Mucize Beyniniz % 100 Beyin Gelişimi
Baskı tarihi:
2010
Sayfa sayısı:
368
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786055698843
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Kalipso Yayınları
Mucize Beyininiz kitabının yazarı, sağlık ve beslenme uzmanı Jean Carper'a göre umutsuz değiliz. Eğer doğru beslenir ve beynimize doğru davranırsak beynimizi geliştirebilirsiniz. Carper'ın ortaya koyduğu bilimsel veriler gerçekten ikna edici. Carper'a göre beyni korumak için şunları yapmak şart:
1) Multi-vitamin alın,
2) Oksit giderici seviyesi yüksek yiyecekler yiyin,
3) Çay için,
4) Zararlı yağları yemeyin,
5) Zaralı yağları yemeyin,
6) Omega-3 tipi balık yağı alın ya da bol balık yiyin,
7) Beyin destek ilaçları kullanın,
8) Kan şekeri dahil her türlü şekere dikkat edin,
9) Kilo verin,
10) Zihinsel stresi azaltın

Kitabı okuyanlar 7 okur

  • Sena Nur Tabak
  • Cy
  • Post Mortem
  • Fatih Abalı
  • Beyza Nur Çubukçu
  • Mert Can
  • Esma Tezgi

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%25 (1)
9
%25 (1)
8
%50 (2)
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0