Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Bütün Kalbinle Yaşama Rehberi

Mükemmel Olmamanın Hediyeleri

Brene Brown
-Asla yeterince iyi değilim. -İnsanlar ne düşünecek? -Herkes bana bakıyor, sakin olmalıyım. -Komik görünüyorum! Kendimi toparlamam lazım. -Eyvah rezil oldum, şimdi ne yapacağım? düşünceleri size tanıdık geliyor mu ? Tabii ki geliyor çünkü hepimizde olan düşünceler. Hikâyemize sahip çıkmamız zor olabilir ama bu, hayatlarımızı ondan kaçarak geçirmek kadar zor değildir. Savunmasızlıklarımızı kucaklamamız tehlikelidir ama sevgi ve keyiften vazgeçmek kadar tehlikeli değildir. Hangisi daha risklidir? İnsanların ne düşündüğünü bırakmak mı, yoksa gerçekten nasıl hissettiğimizi, neye inandığımızı ve kim olduğumu bırakmak mı? Bütün kalbimizle, kendimize dürüst olarak yaşamak hayatlarımıza inanılmaz bir değer katar. Sabah uyanmak ve "ne halledilmemiş ve ne kadarı tamamlanmamış olursa olsun, ben yeterliyim" diye düşünmek ne kadar rahatlatıcıdır. Gece yatağa, "evet hatalarım var ve bazen de korkuyorum ama bu benim özümde iyi kalpli bir insan olduğum gerçeğini değiştirmez" diye düşünerek girmemiz gerekir. Bu kitap bir kişisel gelişim kitabı değildir. Hayatı bütün kalbinle, kendine dürüst olarak yaşama devrimine katılmak için bir davettir. Her birimizin "Benim hikâyem önemli, çünkü ben önemliyim" demesiyle başlayan küçük, sessiz, temel bir harekettir. Dağınık, kusurlu, asi, hayatında bir sürü hatalar yapmış, ama aslında altın kalpli, zarafet dolu ve keyifli yaşamlarımızla sokaklara dökülebileceğimiz bir harekettir. Öyle değilken her şey yolundaymış gibi yapmayı bıraktığımızda gelen özgürlükle beslenen bir harekettir. Ve gerçek kişiliğimizle buluşmak için içimizden yükselen bir çağrıdır. "Bu önemli kitap 'İnsanlar ne düşünecek?' demekten 'Yeterliyim' demeye, ömür boyu süren bir yolculukla ilgilidir. Brown'ın asıl araştırmayı içten bir hikâyecilikle harmanlama konusunda benzersiz yeteneği Mükemmel Olmamanın Hediyeleri'ni okumayı çok deneyimli bir dostla eşsiz bir sohbete dönüştürüyor."
Yazar:
Brene Brown
Brene Brown
Çevirmen:
Işıl Ölmez
Işıl Ölmez
Editör:
Pantha Nirvano
Pantha Nirvano
Tahmini Okuma Süresi: 5 sa. 13 dk.Sayfa Sayısı: 184Basım Tarihi: 30 Aralık 2011Yayınevi: Butik Yayınları
ISBN: 9786055524302Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
184 syf.
·
Puan vermedi
·
5 günde okudu
Olduğunuz Kişiyi Kucaklayın...
Hepimizin savunmasız anları vardır yaşamda. Kendimize sırtımızı döndüğümüz, iç sesimizin acımasızca bas bas bağırdığı korkunç anlar... İşte tam böyle süreçlerde okunası bir kitap... 2019 yılının bana en büyük öğretisi "Öz şefkat" oldu. Başka insanlara gösterdiğim şefkati kendime göstermeyi öğrendim. Benim de hata yapma hakkım var, ben
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
Reklam
184 syf.
5/10 puan verdi
·
5 günde okudu
Büyük bir beklentim vardı sanırım kitaptan bunu karşılamadı. Çeviriden ötürü veya olayları alış biçimi akıcı değildi. Kitap başlığıyla içerik çok uyumlu gelmedi bana.Zorlanarak okudum. Daha sonra tekrar okumayı düşünüyorum. Pek tavsiye edebileceğim bir kitap gibi görünmüyor.
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
5/10 puan verdi
·
6 günde okudu
Yazarın TED konuşmasını izledikten sonra merak edip kitabını almıştım.Yalnız kitaptaki anlatım dilini basit buldum. Sanırım hem çeviri sıkıntılı hem de yazar konuları büyük kitlelere ulaştırabilmek için basit bir dil kullanmayı tercih etmiş... İnsan psikolojisisine olan merakım dolayısıyla bu tür kitapları çok severim. Tabi kitapta güncel vaka örnekleri, bilimsel çalışmalar ve bilimsel bir dil de ararım. Bu kitapta malesef hiçbirini bulamadım. Yazarın atıfta bulunduğu birçok yerde adres olarak "blog" lar var...Bazı konuların derinlemesine incelemek isteyen okurlara da DVD ler öneriyor..."Utanç", "tüm kalbinle yaşamak", "direnç" "öz şevkat" gibi kavramlar ardı ardına sıralanırken sanki bu kavramlar havada ipte asılı gibi kaldı benim için. Kitap beklentimi karşılamadı malesef. Çok klişe bir kişisel gelişim kitabından öteye gidemedi gözümde. Oysa yazarın değinmek istediği konular güzel. Dediğim gibi çeviri problemleri de kavramları havada bırakmış olabilir. Dr. Brene Brown'ın TED konuşması evet, diğer kitaplarını okumadığım için yorum yapamayacağım, ama bu kitap hayır...
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
8/10 puan verdi
·
8 saatte okudu
Toplumun, medyanın, dogmaların bize yönettiği doğrulara sürekli maruz kalıyor ve kendimizi hata yapmamaya yöneltiyoruz. Mükemmel olabilmek, iyi görünebilmek, hatasız ilişkiler yürütebilmek için kendi hikayelerimize sahip çıkmıyoruz. Utanç araştırmacısı, yazar Dr. Brene Brown çalışmalarını kendi yaşantısıyla harmanlayarak etkileyici bir kitap sunuyor. Bütün ömrümüzü kendimizi yaşamlarımızın olmamız gerektiğini düşündüğümüz kişiye uymayan kısımlarından uzaklaştırmaya çalışarak geçirdiğimizde, kendi hikayemizin dışında durur ve sürekli oynayarak, kusursuz yaparak, memnun ederek ve ispatlayarak değerliliğimiz için koştururuz. Özsevgi uygulamak kendimize güvenmeyi, kendimize saygı göstermeyi ve kendimize karşı kibar ve merhametli olmayı öğrenmek demektir. Herkes için her şey olma dürtüsünden uzaklaşmak gerek. Mükemmelliyetçilik, elimizden gelenin en iyisini olmaya çabalamakla aynı şey değildir. Mükemmelliyetçilik sağlıklı başarı ve büyümekle ilgili değildir. Mükemmelliyetçilik mükemmel yaşar, mükemmel görünür ve mükemmel davranırsak; suçlama, yargılama ve utancın acısından sakınabileceğimize veya en aza indirebileceğimize inanmaktır. Bir kalkandır... Mükemmelliyetçilik kişisel gelişim değildir. Mükemmelliyetçilik özünde onay ve kabul kazanmaya çalışmakla ilgilidir. Umutluluk geliştirmek istiyorsak, esnek davranmaya ve azim göstermeye istekli olmak zorundayız...
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
Reklam
·
Puan vermedi
Hangisi daha risklidir? İnsanların ne düşündüğünü bırakmak mı, yoksa gerçekten nasıl hissettiğimizi, neye inandığımızı ve kim olduğumu bırakmak mı? Bütün kalbimizle, kendimize dürüst olarak yaşamak hayatlarımıza inanılmaz bir değer katar. Sabah uyanmak ve “ne halledilmemiş ve ne kadarı tamamlanmamış olursa olsun, ben yeterliyim” diye düşünmek ne kadar rahatlatıcıdır. Gece yatağa, “evet hatalarım var ve bazen de korkuyorum ama bu benim özümde iyi kalpli bir insan olduğum gerçeğini değiştirmez” diye düşünerek girmemiz gerekir. Bu kitap bir kişisel gelişim kitabı değildir. Hayatı bütün kalbinle, kendine dürüst olarak yaşama devrimine katılmak için bir davettir. Her birimizin “Benim hikâyem önemli, çünkü ben önemliyim” demesiyle başlayan küçük, sessiz, temel bir harekettir. Dağınık, kusurlu, asi, hayatında bir sürü hatalar yapmış, ama aslında altın kalpli, zarafet dolu ve keyifli yaşamlarımızla sokaklara dökülebileceğimiz bir harekettir. Öyle değilken her şey yolundaymış gibi yapmayı bıraktığımızda gelen özgürlükle beslenen bir harekettir. Ve gerçek kişiliğimizle buluşmak için içimizden yükselen bir çağrıdır.
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
5/10 puan verdi
kişisel gelişim üzerine ortalamanın kesinlikle üstü değil, sadece bir yolda, tramvayda tesadüfle karşılaştığımız biriyle ilginç bir kısa süreli muhabbet gibi ola bilir en fazla :)
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
İnsanın amacı mükemmel olmak değildir, kendini gerçekleştirmektir. Herkesin ‘mükemmel olmalıyım’ algısının altında ‘diğerlerine nasıl görüneceği’ endişesi yatar. Bu endişe, kişinin kendini gerçekleştirmesinin önünde duran en büyük engeldir. Mükemmel olmak zorunda hissetmek, insanın sırtına taşıyabileceğinden daha fazla yük almasıdır. Zamanla bu yükün verdiği ağırlık taşınmaz hale gelir. Sırtından atsan vicdanın rahat etmez, taşısan gücün yetmez. Mükemmelliyetçilik bakış açınızı biraz olsun gevşetmek istiyorsanız, sizi rahatlatacak cümlelere ihtiyacınız varsa bir göz atın derim.
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
7/10 puan verdi
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri - İnceleme
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
oldukça klasik bir kişisel gelişim kitabı. Yazarımız
Brene Brown
Brene Brown
sosyal hizmet alanında (evet bizim ülkemizde karşılığı yok ama psikoloji bölümüne yakın bir bölüm gibi görünüyor) eğitim almış, üniversitede çalışan bir profesör. Araştırma alanı utanç ve korku gibi duygular. Bu kitapta da zaten bu duygulara oldukça odaklanmış. Yazarımız hayata dört elle sarılan "mutlu" diye tabir edebileceğimiz insanların, diğer insanlardan farkları neler bunları anlatıyor aslında. Bu sonuçları (anlattıkları) da çok sayıda insan ile yaptığı görüşmelerden çıkarmış. Kitabı yer yer sıkıcı buldum ve anlatılanlar özellikle
Psikolojik Sağlamlık
Psikolojik Sağlamlık
gibi bir kitap ile karşılaştırınca aynı paralellikte düşünceler olmasına rağmen oldukça soyut kalıyor. Yazarımız araştırmacı olarak bir üniversitede çalışmasına rağmen, bana sanki kendi çıkarım ve görüşlerini (biraz da öyle aslında) anlatmış ve profesyonel bir çalışma yapmamış hissiyatı da verdi açıkçası. Ama tabi anlatılanların doğruluklarına inanıyorum. Kitabın mutlu bir yaşam için aslında çok önemli konulara/noktalara da değindiğini düşünüyorum. Bazı bölümleri özellikle çevremdeki başka insanlara da okutmak istedim ki böylece onlarda bazı şeyleri görebilsinler, anlayabilsin. Sonuç olarak bir kişisel gelişim kitabı arayışında iseniz tavsiye edebileceğim bir kitap. İyi Okumalar
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
Reklam
184 syf.
·
Puan vermedi
Mükemmellik görüntüsü örtbas edilmiş utançlar abidesidir
Şapşallık hepimizde mevcuttur bunu göstermek ise cesaret ister. Ve asıl mükemmel olan şey kendini ve diğer herkesi olduğu haliyle kabul etmektir. Kitabı sevdim. Tekrar tekrar dönüp bakabilirim
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Hiç kimse mükemmel değil." deriz. O zaman niye mükemmel olmak için çabalıyoruz? Bu çabalar niye bizi mutlu etmiyor? Mükemmel olmaktan benim gibi yorulduysanız bu kitabı okumanızı tavsiye ederim. Dr. Brené Brown kalbiyle ve ruhuyla yaşayan kişilerle konuşup kendi araştırmalarından derlediği bu kitapta, günlük hayatta kullandığımız bir çok kelimenin anlamını açıklayarak bizim daha mutlu bir insan olmamızı sağlıyor. Kendi deneyimlerini anlatması benim için çok ilginç oldu. Çünkü kitabı alırken sırf psikolojik diye düşünmüştüm. Bunun nedeni bu ya da söyle yap böyle yapma gibi cümlelerden oluşacağını zannetmiştim. Fakat kendi hayatında yaşadıklarını anlatması, kafamda bir şeyleri canlandırmama neden oldu. Bu yüzden kitabı sevdim. İçinde verilen tavsiyelere uymaya bile başladım. Ve daha mutlu bir insan olmaya başladım. Çünkü bu benim hikayem ve hikayeme sahip çıkıyorum. Utandığım veya korktuğum konuları güvendiğim kişilerle paylaşarak kendi yükümü azaltıyorum. Mutlaka okumalısınız.
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
Ne yazık ki okuduğumda biraz sıkıldım. Evet, mükemmel olmadığımızı kabul etmek ve olduğumuz kişiyi olduğu gibi yansıtmak önemli... Hatta belki de varlığımızı "herkesin istediği ve beklediği ben"den ziyade " gerçekte olan" kişiyle özdeşleştirmemiz, hayatımızı kolaylaştıracak bir davranış olacaktır. Konu doğru, varılmak istenen sonuç doğru fakat kitap ne yazık ki sıkıcı bir üslupla yazılmış. Yani beklediğim akıcılığı bu kitapta bulamadım. Halbuki heyecanla başladım fakat kısa olmasına rağmen bitmek bilmeyen bir döngünün içinde buldum kendimi. Çok fazla tekrara girilmiş... Sanki sadece yazılmak için yazılmış... Malesef beğenmediğimi söylemem gerekecek...
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
Bu kitapla Brene Brownun kırılganlıkla ilgili bir konuşmasını dinledikten sonra tanıştım. Aslında kitabın ismi içeriği hakkında ipucu veriyor, mükemmel olmaya çalışmanın bize bir çok deneyimi yaşama fırsatından alıkoyduğunu ve her insan gibi bizimde hatalarımız ve kusurlarımızı kabul ederek cesur olmayı, kendimize karşı nazik olmamızı anlatan bir kitap. Kitabın yazarının utanç kırılganlık konuları üzerinde çalışan bir araştırmacı olması da derin ve desteklenmiş bir anlatımla okumayı yapmanızı sağlıyor.Herkese iyi okumalar.
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
7/10 puan verdi
·
4 günde okudu
Yazar mükemmeliyetçi olmaya çalışmanın bizi daha kusurlu ve daha mutsuz edeceğini anlatmaya çalışmış.tavsiye üzerine okudum ama kesinlikle önerir miyim, sanmam...ama diğer gelişim kitaplarından farklı olarak kusurlarımızı daha çok ortaya koyması kendi hayatıyla örneklemesi kitabın beğendiğim bir yönü.utanç, kaygı,mükemmeliyetçilik kavramlarının bizi,karakterimizi nasıl ortaya koyduğunu yada karakterimizin bunlara olan yaklaşımını sergiliyor diyebiliriz
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
184 syf.
5/10 puan verdi
Kitaptan beklentim mi fazlaydı bilmiyorum ancak beni doyuran bir kitap olmadığını söyleyebilirim. Fazla yüzeyseldi, bu yazarın psikolog/psikiyatr olmamasından kaynaklı da olabilir, derine inmeden genel olarak inançlarımızla ilgili açıklamalara ve hayatından örneklere yer vermiş. Verdiği örnekler de beni pek ikna edemedi, vermek istediği mesaj için destekleyici değildi. Utanç ve suçluluk arasındaki fark aklımda kaldı diyebilirim. Kitap içinde sürekli bloguna referans vermesi de konudan epey uzaklaştırdı beni. Kitabın çevirisi de iyi değildi, bazı cümlelerin ne anlatmak istediği anlaşılamıyor, türkçede kullanılan kalıplardan farklı kalıplar var "derine kazın" gibi, bizde bi anlam uyandırmayan, özdeşleşemiyorsunuz o nedenle. Kitabın adı ile içerik de uyuşmuyordu, mükemmel olmadığında neler elde edersin gibi bi içerik bekliyordum. Alınacak mesajlar da yok değildi ancak bana hitap etmedi.
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri
Mükemmel Olmamanın HediyeleriBrene Brown · Butik Yayınları · 2011363 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.