Mükemmeliyetçi Kişilik

·
Okunma
·
Beğeni
·
734
Gösterim
Adı:
Mükemmeliyetçi Kişilik
Baskı tarihi:
Aralık 2014
Sayfa sayısı:
158
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789752639867
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Timaş Yayınları
Uzman Psikolog Zehra Erol'dan, sürekli "her şeyin en iyisini yapmalısın", "sen en iyi olmalısın" mesajına maruz kalan modern çağ insanının kusursuzluk çabasını anlatan bir kitap. Yazar, mükemmeliyetçiliğin nedenlerini, mükemmeliyetçilik-yetersizlik ilişkisini, bu duyguya zemin hazırlayan kişilik özellikleri ve anne baba tutumlarını, daima "mükemmel" olma çabasını ve mükemmeliyetçi kişilerle yaşamanın zorluklarını vaka örnekleriyle ele alıyor. Aşırıya varmış mükemmeliyetçiliği "optimal düzeye" çekme önerileriyle desteklenen kitap, bir türlü yakamızı bırakmayan "mükemmel olma" çabasını yeniden gözden geçirmemizi sağlıyor.
"Hayatı boyunca kusursuzluğu ararken kendini unutan çok sayıda danışanım oldu. Zamanını bu uğurda harcayan ama tükenenin kendi yaşamı olduğunun farkına varmayan, bu arayış içinde sevdiği kişileri hatta kendini kaybeden... Mükemmeliyetçi olduğunu düşünüp bu etiketlemeyle kendi gelişimini sınırlayanları da çok gördüm... Mükemmeliyetçilik, hepimizin bildiği, bazen eksik bazen yanlış da olsa sıklıkla kullandığımız bir kavram. Bu özelliklere sahip kişilerin kendilerini tanımaları, onlar için geliştirici ve koruyucu olacaktır."
Kitabı başından itibaren severek ve ilgiyle okudum. Mükemmeliyetçi kişiliğin haritası akıcı bir dille, tekrara kaçmadan ve çeşitli yaşam örnekleriyle çizilmiş. Kitap üç bölümden oluşuyor(kendi bölümlemem ile) Mükemmeliyetçi kişiliğin çeşitleri, bu çeşitlerim ayrıntılı anlatımı ve örnekler ve son olarak da mükemmeliyetçi kişilikten nasıl kurtuluruz. Kitap bana çok şey kattı. Eğer mükemmeliyetçi kişi olduğunuzu düşünüyorsanız ya da konuya dair ilginiz varsa gönül rahatlığıyla öneriyorum :)
Umduğum ve bulduğum çok farklı düzeylerde idi.Ben uzman psikolog zehra eroldan mükemmeliyetçi kisilik nedir nasil oluşur ama en onemliside nasil bu karakteri torpuleyebilir , asabilirizi ogrenmek ister iken kitap sanki sözlük gibi mükemmeliyetçi kategorisinde yer alan alt dallari bunlar böyle yapar böyle düşünür diyerek mukemmelliyetci karakteri tanimlamis.Kendinizde mükemmeliyetçi miyim ? Gibi bi muallakta kaldiginiz noktalari netlestirmek ister iseniz evet oneririm ama çözüm önerisi veya yollar aramak için iyi bir seçenek değil.
Mükemmeliyetçi insan tipleri ile gerçekçi insan tipleri örnekler ile anlatılmış. Kitap kendini okutturuyor. Okurken kendinizi ve çevrenizdeki insanları tanıyorsunuz.
Mükemmelliyetçilik hakkında uzun uzadıya bilgiler var. Dili sıkıcı değil çokça örnek yer alıyor. Sonunda da ilaç niyetine tavsiyeler var. Ama okurken o kadar yerden yere vuruluyorsunuz ki avantajları öylesine yazılmış gibi hissettiriyor.
Ben-merkezli mükemmelliyetçilik, olumsuz hayat şartları ve farkına varılan bireysel başarısızlıklarla birleşince zorluklara ve depresyona yol açabilir.
Mükemmelliyetçi kişiler yoğun bir biçimde olayların kendileriyle ilgili kısımlarıyla meşguldürler.Kendilerini aşırı eleştirmeleri nedeniyle kendilerinden de memnun değildirler.
Çocuğun hatalarını ısrarla düzeltmek ve hataya tahammül edememek "benim değerim başarıma bağlı" mesajını aktarır. Başarılı kişileri (kardeş arkadaş..) örnek göstermek de "ben yetersizim" mesajını verir."
"Mükemmeliyetci kisiler erken dönemlerden itibaren 'dogru' ve 'yanlis'larla büyürler. Hep ebeveynlerinin onayini almak icin cabaladiklarindan daha az talepkar davranir, isteklerini ve duygularini belli etmemeye calisir, sorumluluklar uzerinde yogunlasirlar.
...
Cocukluklarinda duygusal ihtiyaclari yeteri kadar tatmin edilmeyen mükemmeliyetci kisiler, yetiskinlikte de eksik olani arar dururlar."
Mükemmelliyetçiler aşırı sorumluluk sahibi ve vicdanlı kişilerdir.Ahlaki normlar yaşamlarında önemli bir yer tutar.Kendilerine duyulan güveni, dürüstlüklerini ve prensiplerini sarsacak bir olayla karşılaştıklarında sarsıntı intihar teşebbüsüne kadar gidebilir.
David Burns mükemmelliyetçileri "Standartları ulaşılabilir sınırların ve sebeplerin ötesinde ve dürtüsel olarak imkansız hedeflere ulaşmak için aralıksız didinen ve kendi değerini üretkenlik ve başarıya göre ölçen kişiler" olarak tanımlamıştır.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Mükemmeliyetçi Kişilik
Baskı tarihi:
Aralık 2014
Sayfa sayısı:
158
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789752639867
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Timaş Yayınları
Uzman Psikolog Zehra Erol'dan, sürekli "her şeyin en iyisini yapmalısın", "sen en iyi olmalısın" mesajına maruz kalan modern çağ insanının kusursuzluk çabasını anlatan bir kitap. Yazar, mükemmeliyetçiliğin nedenlerini, mükemmeliyetçilik-yetersizlik ilişkisini, bu duyguya zemin hazırlayan kişilik özellikleri ve anne baba tutumlarını, daima "mükemmel" olma çabasını ve mükemmeliyetçi kişilerle yaşamanın zorluklarını vaka örnekleriyle ele alıyor. Aşırıya varmış mükemmeliyetçiliği "optimal düzeye" çekme önerileriyle desteklenen kitap, bir türlü yakamızı bırakmayan "mükemmel olma" çabasını yeniden gözden geçirmemizi sağlıyor.
"Hayatı boyunca kusursuzluğu ararken kendini unutan çok sayıda danışanım oldu. Zamanını bu uğurda harcayan ama tükenenin kendi yaşamı olduğunun farkına varmayan, bu arayış içinde sevdiği kişileri hatta kendini kaybeden... Mükemmeliyetçi olduğunu düşünüp bu etiketlemeyle kendi gelişimini sınırlayanları da çok gördüm... Mükemmeliyetçilik, hepimizin bildiği, bazen eksik bazen yanlış da olsa sıklıkla kullandığımız bir kavram. Bu özelliklere sahip kişilerin kendilerini tanımaları, onlar için geliştirici ve koruyucu olacaktır."

Kitabı okuyanlar 21 okur

  • Murat Aydın
  • Nurten Güzel
  • Esra
  • Hilal Kaya
  • Nevra SARI
  • Booklover
  • Gökhan Yıldız
  • _bayanhiçkimse_
  • Uygurtas
  • Büşra Özdemir

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%55.6 (5)
9
%0
8
%33.3 (3)
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%11.1 (1)
2
%0
1
%0