Mükemmeliyetçilik
Tracey WadeMükemmeliyetçilik Sözleri ve Alıntıları
Mükemmeliyetçilik sözleri ve alıntılarını, Mükemmeliyetçilik kitap alıntılarını, Mükemmeliyetçilik en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“Mükemmeliyetçiliğinizi aşmakta en iyi olmanız gerekmiyor sadece ondan kurtulmak size keyif, esneklik ve özgürlük getirecektir.”
En başarılı tedaviler, geçmişe dönüp sorunun nedenini araştıranlar değil, bugün neyin sorunu sürdürdüğüne odaklanan tedavilerdir.
Döngüyü değiştirmeye yardım edecek iki yöntem: Kuralların yerine prensipler koymaak ve mükemmelin altındaki performansı kabul etmek.
Sayfa 153Kitabı okudu
Kişi sürekli performansını denemekten kaçınırsa, performansının aslında korktuğundan daha iyi olabileceğini öğrenme şansını hiçbir zaman elde edemez. Kaçınmak aynı zamanda bir görevi uygulama, hatalardan öğrenme ve kendinizi geliştirmeye devam etme şansınızın da olmayacağı anlamına gelir.
Sayfa 43 - KuraldışıKitabı okudu
Mükemmeliyetçilik, kişinin kendi kendisine çok zorlayıcı standartlar belirlemesi ve sorunlara yol açmasına rağmen bunlara ulaşmak için amansızca çabalamasıdır. Bu durum, kişinin özdeğerini neredeyse tamamen bu standartlar için ne kadar uğraşıldığına ve onlara ne kadar iyi ulaşıldığına dayandırmasını içerir.
Bir tek göreve odaklanmak, kişiye kontrol ve öngörülebilirlik hissi verir, özellikle de mükemmeliyetçilik ve beslenme bozukluğu durumunda kişiye yaşamında düzen olduğu hissini sağlar.
Sayfa 60