Mutluluk Hormonlarınızı Yönetin: Serotonin, Dopamin, Oksitosin & Endorfin
Mutlu Beyin
Loretta Graziano BreuningDüşük Puanlı Mutlu Beyin Yorumları ve İncelemeleri
Düşük Puanlı Mutlu Beyin sözleri ve alıntılarını, düşük puanlı Mutlu Beyin kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Puan
810 üzerinden
Mutlu Beyin
Merhabalar, Agafta Kitap'tan Ebrar gündemler çevirisi ile ve 
Jostedibook 'ın önermesi sayesinde dinledim.
Kitap, mutluluk kavramının işleyişini 4 hormon üzerinden açıklıyor.
Dinlerken yer yer aynı bilgileri tekrar ettiği hissine kapılsam dahi, kabul etmeliyim ki tekrarları akılda kalıcılığını arttırıyor. 1'er 2'şer cümle ile anladıklarımi aktarmaya çalışırsam bu hormanlar hakkında:
-Oksitosin: Dokunma, sarılma, sevgi ile ortaya çıkıyor. Sevdiklerimizden, köpeklerden , hoşlandıklarımızdan alabileceğimiz hormon.
-Dopamin: Yeni bir şey keşfedince, bir şeyleri becerebilince, arzuya ulaşınca ortaya çıkıyor. Tahminimizde başarıli olunca, oyun oynarken yeni başarı açınca, soruyu/sorunu çözünce ortaya çikan hormonumuz.
-Seratonin: Toplumdaki statümüzü arttırabilecek koşullarda genelde ortaya çıkarmış. Övülünce, fark edilince, yönetince gibi.
-Endorfin: Fiziksel olarak vücudumuzu zorladığımızda ortaya çıkar, acıları uzaklaştırır. 1 şınav çekebiliyorsan 2 çekmeye zorlayınca, biraz daha koşunca gibi.
İşte bu hormonları azlığı ve çokluğu, birliktelikleri bizi etkiliyor.
Ve oluşum sürecimizde önem verilen/verdiğimiz üreme, başarı gibi konularda başarısızlığımız ise sanki ölüm tehlikesi varmış gibi bizi tehdit edip etkileyebiliyormuş.
Güzeldi, öneririm.
Güzel önerin için de teşekkür ederim Jostedibook
