Mutluluk Atölyesi
Nevin Nesrin SoysalQuotes
Siz değerli olduğunuza ve sevilmeyi hak ettiğinize inanmadığınızda "çekim yasası" gereği karşınıza bu inancınızı destekleyecek kişiler çıkacaktır. Bilinçaltınızdaki olumsuz inançlarınızdan kurtulmadığınız sürece ilişkilerinizdeki sorunları tekrar tekrar yaşarsınız.
Sayfa 201 - HayykitapKitabı okudu
Şükür...
Mutluluk paylaşılınca çoğalıyorsa, Allah ile paylaşılan bir mutluluk ne ölçüde çoğalır hiç düşündünüz mü?
Sayfa 50 - HayykitapKitabı okudu
Mutluluğun Kimyasal Formülü
Dopamin
Serotonin
Endorfin
Sayfa 213 - HayykitapKitabı okudu
Huzur erkekte, mutluluk kadındadır, annenin mutlu olması, ailenin mutlu olması demektir.
Sayfa 159 - HayykitapKitabı okudu
Mükemmel anne babalar, ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar mükemmel çocuk yetiştiremezler. Ama mutlu anne babalar, mutlu çocuklar yetiştirebilirler.
Affetmek, aslında tek düşmanımızın kendi içimizde olduğunu, dışarıda ne affedilmesi gereken bir düşman, ne de bize zarar verebilecek bir kötülük olduğunu kavramaktır.
Affetmek, biz izin verdiğimiz için başkalarının bizi üzüp, kırıp, acı çektirebileceğini fark etmek, başımıza gelenlerdeki sorumluluğumuzu üzerimize almaktır.
Affetmek, hayata karşı daha doğru bir bakış açısı geliştirmektir çünkü kin, nefret, kızgınlık, gözlüklerimizin camını kirletmiştir. Affetmek, gözlüklerimizin camını yıkayıp gerçekleri çok daha net görebilmektir. Ruhumuzu ağır yükler taşımaktan kurtararak kendimize iyilik yapmaktır.
Affetmek, kendinizi özgürleştirmektir. Öfkenin, nefretin tutsaklığından özgürleşerek hayatın neşesini yeniden duymaya başlamaktır. Aradaki perdeyi kaldırıp ruhumuzla yeniden iletişime geçmektir. Bilinçaltımızla daha sıcak bir ilişki kurmak, kendimize dostça yaklaşmaktır.
Sayfa 144 - HayykitapKitabı okudu
"Kızgın kelimeler beyinden alarm mesajları gönderiyor ve frontal loblarda bulunan mantık ve akıl yürütme merkezlerini kısmen kapatıyorlar. Olumlu ve iyimser kelimeler kullanmakla frontal lob aktivitesini uyarırsınız. Bu lob, sizi doğrudan harekete geçirmekten sorumlu motor korteksine bağlayan özel dil merkezlerini içerir. Ve araştırmamızın gösterdiği gibi, pozitif kelimelere ne kadar uzun süre konsantre olursanız, beynin diğer alanlarını da etkilemeye başlarsınız."
Newberg & Waldman
Sayfa 243 - HayykitapKitabı okudu