Stresi Mutluluğa Dönüştürmek

Mutluluk Psikolojisi

Nevzat Tarhan

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
184 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
10/9 Nefes kesen hayat yarışında, dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeliydik. Mutlu ve başarılı olmanın ilk şartı kendini bilmektir. En iyi aşıkların en duygusal insanlar değil, birbirlerini en çok zaman ayıran insanlar olduğunu unutmayalım. Allah nazarında kadın ve erkek eşdeğerdir. Kadın ve erkek birbirini tamamlamak için
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
Reklam
184 syf.
2/10 puan verdi
Hüsranlar
Kitap Acar&Zuhal Baltaş gibi alanının başat hocalardan çıkma olan halikulade zengin, son derece bilimsel dayanaklı, dolu içeriği ile karşımıza çıkan, elle tutulur bilgilere sahip“Stres ve Başaçıkma Yolları” kitabının uyduruk ‘copi feysti’ . Araştırmalarım hasebiyle aynı zamanlarda okuyunca nice nice intihallerin havada uçuştuğunu görmemek
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
·
3 günde okudu
Türkiye’nin yetiştirdiği en iyi psikiyatrlardandır Nevzat Hoca. Kendisiyle tanışma imkanı da bulmuş bir kişi olarak kitapları ve fikirlerini yakınen takip etme şansım oldu. Söz konusu olan kitabı Mutluluk Psikolojisinde ise esas hatlarıyla insanın tabiatı çevre koşullarına adaptasyonu kişiliğinin şekillenmesi gibi süreçlerde beklentilerin kaygıların içersinde kedisini mutlu ve mutsuz süreçlere sokan davranışlar, ön kabuller inanç etkisi gibi konuları ele alıyor Nevzat Tarhan. Dolayısıyla mutluluk ve mutsuzluk hislerini meydana getiren pek çok sebebi analiz ederek aslında oldukça soyut olan bu kavramları anlamlandırmamıza yön verici olduğunu düşündüğüm bir kitap.
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
5 günde okudu
Güzel ve bilgi dolu bir kitaptı. Psikoloji ile ilgili terimler, psikolojik hastalıklar, stres, depresyon gibi şeylerin hem açıklamasını yaptı hem de bunlardan nasıl korunmamız gerektiğini anlattı. Kitabın en sonunda da kendimizi gerilmiş ve stresli hissettiğimiz dönemlerde yapacağımız, Vücudumuza ve hayatımıza olumlu dönüş yapacak olan gevşeme teknikleri yer alıyordu. Kitabın anlatım dilini çok beğendim. Sade ve anlaşılır bir dille yazılmıştı. Bazı psikoloji ile ilgili kitaplar gibi sadece psikologların anladığı bir dil kullanılmamıştı. Diğer kitaplarını da mutlaka okuyacağım. Şimdiden okuyan herkese keyifli okumalar.
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk Psikolojisi
Nevzat Tarhan
Nevzat Tarhan
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
Reklam
184 syf.
8/10 puan verdi
·
6 günde okudu
Kitapta bizi mutsuzluğa iten tüm sebepler maddeler halinde sıralanarak, irdelenmiş. Davranışların ardında yatan etkenler sade ve akıcı bir dille ele alınmış. Örneğin agresif bir davranış gösteren ergen ya da mızmız bir çocuğun aslında ne demek istediği ve neler hissettiğini anlamaya çalışıyorsunuz kitabı okurken. Beni en çok etkileyen kısmı da burasıydı zaten. Farklı bir bakış açısı kazandırdı. İnsanların dışa yansıttığı tepkilerin perde arkasının olduğu konusunun bu denli anlaşılır ve detaylı anlatılmış olması bence kitaptaki en faydalı bölümlerden biridir. Unutkanlığın bile temelinde bulunan stres konusu tüm ayrıntılarıyla anlatılmış. Günümüzde reflü, ülser, yüksek tansiyon, astım ve kardiyolojik sorunların temelinde bulunan stresi bu kitabı okuduktan sonra daha iyi kavradım. Kitap bence okunmalı, oldukça faydalı bir kitap, tavsiye ederim...
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
23 saatte okudu
Stresi tanıma ve başetme konusunda çok güzel bir kitap.İcinde depresyon ve anksiyete ölçekleri var. Her yaş grubuna hitap ediyor. Çocukluktan yaşlılığa kadar her dönemde stresle ilgili bilgi vermiş ve kitabın sonunda stresle baş etme yollarını anlatmış.
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
Nevzat Tarhan, Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma adlı eseri insanların stresle başa çıkma yolları güzel bir anlatım ve teknikleriyle başarılı bir şekilde anlatmış. Kitapta verilen bilgiler insan üzerinde olumlu etkiler bırakacak yönler ve fikirler oldukça çarpıcı. Okunmaya değer bir Kitap, öneririm faydalı olacağını düşünüyorum. Nevzat hoca gerçekten alanında uzman biri olması kitabı değerli kılıyor..
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
·
3 günde okudu
Ara ara girdiğim bunalım dolu günlerde bu kitap ismiyle beni kendine çekti. Başlık tam olarak ihtiyacım olan şeyleri vaat ediyor ama içeriği maalesef beklediğim kadar etkilemedi beni. Bazı yerlerini atlayarak okudum. Akıcı ve etkileyici bir roman okusaydım can sıkıntıma daha iyi gelebilirdi. Zaten ilginç bir şekilde kişisel gelişim kitapları beni etkilemiyor ama okuduğum kurgusal öykülerde karakterlerin yaşadıklarından kendime ders çıkararak bir şeyleri değiştirme gücünü bulabiliyorum. suleuzundere.blogspot.com/2022/04/subat-a...
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
Reklam
184 syf.
·
Puan vermedi
·
8 günde okudu
Nevzat Hoca çok donanımlı biri kitabı okuduğumuzda bunu çok net bir şekilde farkediyorsunuz. Mutlu olmanın yollarını, stresle nasıl başa çıkacağınızı ve daha bir çok konuya değinmiş ve öneriler sunmuş. Okumanızı tavsiye ederim
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
8/10 puan verdi
Stresli durumlarda sinir sisteminin nasıl işlediğini, stresi azalmak ve depresyon hakkında bilgi verip bunlarla baş etmede kognitif yöntem , vitamin ve yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi veren okunması gereken faydalı bir kitap .
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
·
12 günde okudu
Adından mutluluğu anlatacağını tahmin etmiştim. Ancak beklentimin aksine bilimsel yönü ağır basan ve mutluluk yerine mutluluğu gölgeleyen konular ve duygular üzerinde yoğunlaşan bir kitap ile karşılaştım. Psikolojik sorunları, bunlara nelerin sebep olduğunu, kişilik türlerini, çeşitli ruhsal rahatsızlıkları, strese yol açan sosyal-kültürel sebepleri ve bunlarla başa çıkabilme yollarını anlatmış. Hayatımızın her alanında strese götürecek olaylar yaşamak mümkün iken bunlara karşı nasıl bir tutum içerisinde olmak gerektiği ve stresi mutluluğa çevirme yolları üzerinde durmuştur. Her zaman karşılaşabileceğimiz meseleleri ve çözüm yollarını ele alan, mutlaka okunması gereken bir çalışma olduğu kanaatindeyim.
Nevzat Tarhan
Nevzat Tarhan
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
10 günde okudu
Stresin neliğini idrake etmenin ardından stresin kimyası ve kişilik üzerindeki etkisine değinen eser bebeklik,gençlik,evlilik,iş,ileri yas deprem gibi dönemlerde stresi hayattan okumanın püf noktalarını sunuyor.Kendinizi tanımak çevrenizi tanımakla strese çözüm bulmanın reçetesini maneviyat,dua,yoga,mizah gibi pekçok çözümle okura tavsiye etmekte.Ince yapısına rağmen stresle ilgili geniş bilgi edinmeyi mümkün kılması açısından güzel olsada biraz daha ayrıntısı olsa bu kaynak bana yeteri okura eklettiriyor.
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Stres çağında yaşıyoruz. Mutluluğu her zaman yakalamak ve devam ettirmekte kolay değil. Şayet buna yol açan nedenleri ve çözüm yolları bilirsek yaşamımızı ona göre dizayn edebiliriz. Bazen insan çok şeyi bilir ancak uygulamaz ise sonuç alamaz. Yani mutluluk alışkanlığı da edinilebilir. Ancak biraz çabaya ihtiyaç var. Bu tarz kitaplardan daha iyi yaralanabilmek için önerileri uygulamaya geçirmeli. Bu konuda daha kapsamlı eserler var. Ancak bu kitapta okunabilir.
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
184 syf.
7/10 puan verdi
İlk okuduğum 'duyguların psikolojisi' kitabı kadar lezzet aldığım bir kitap olmadı. Strest ve nasıl başa çıkılacağı ile ilgili kapsamlı bir analiz göremedim. Sayfa sayısının da az oluşu gözardı edilmemeli. Ama güzel kısımlarına gelecek olursak. Bazı hikaye ve yorumlarla bilimsel verileri süslemesi hoş. Akılda kalıcı etkiler bırakıyor. Kendisi bir tıp profesörü olması yanında gayet sade anlaşılır bir dil kullanıyor. Sık sık koyu renk başlıklara yer verilmesi hem konuları parça parça irdeleme hem de bir çırpıda okumak için motive ediyor diyebilirim. Çok başlangıç tadında biraz da yüzeysel elbette. Ama Nevzat Hoca'nın bazı kitaplarını bilerek böyle hazırladığını düşünüyorum. Her kesimden insanın bir reçete bulabilmesi için. Bazı altını çizdiğim cümleler; Sevgisini ve ilgisini veren anneler, çocuklarında mutluluk hormonu salgılanmasını sağlamış olmaktadır 'yapmalıyım, mecburum' gibi cümleler insanın beyninin kimyasını bozmaktadır Beta dalgalarını fazla üreten bir beyinde stres hormonlarının da fazla salgılandığını söylemek mümkün Davranım n bozuklukları büyüklere, anne-babaya ve topluma verilmek istenen bir mesajın varlığını gösterir
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018970 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.