Mutluluk Sanatı
Dalai LamaMutluluk Sanatı Quotes
You can find Mutluluk Sanatı quotes, Mutluluk Sanatı book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Bizi biz yapan, hayatta verdiğimiz mücadelelerdir. Ve bizi sınayan, bize büyümek için gerekli direnci sağlayan da düşmanlarımızdır.
Sayfa 198
“ Sorunlar baş gösterdiğinde, genellikle sorunlara bakış açımız daralmaktadır. Tüm dikkatimiz, bu sorun hakkında endişelenmeye yönelir ve bu tür zorlukların sadece bizim başımıza geldiğini düşünürüz. Bu durum, kişiyi, sorunu daha da zor hale getiren bir tür kendini yıpratmaya götürmektedir. Bu olduğunda, olayları daha geniş bir açıdan görmenin kesinlikle daha yardımcı olacağını düşünüyorum. Gözünüzü sadece belli bir olaya dikerseniz, o olay gittikçe daha büyük görünmeye başlar. Eğer bir soruna çok eğilirseniz, üzerinde çok fazla yoğunlaşırsanız, size varolan sorun denetimden çıkmış gibi görünür. Fakat, bu olayı daha büyük başka bir olayla karşılaştırırsanız, aynı soruna belli bir mesafeden bakarsanız, o zaman daha küçük ve daha az bunaltıcı görünür.”
Sayfa 191 - Dharma YayınlarıKitabı okudu
Örneğin, nefret, kıskançlık, öfke ve benzeri duygular zararlıdır. Bunları, olumsuz zihinsel durumlar olarak kabul ederiz çünkü zihinsel mutluluğumuzu yok ederler; bir kez birisi için nefret dolu ya da hastalıklı duygular beslediğinizde, kendinizi nefret ya da olumsuz duygularla doldurduğunuzda, diğer insanlar da size düşman gibi görünmeye başlarlar. bunun sonucu olarak daha fazla korku, daha büyük bir çekingenlik, tereddüt ve bir güvensizlik duygusu gelişir. Bu duygular geliştikçe, dünyada yalnız olduğumuz duygusu bir düşman gibi kabul edilir. tüm bu olumsuz duygular nefret yüzünden gelişir. Diğer yandan, iyilik ve şevkat gibi zihinsel tutumlar son derece olumlu ve yararlıdırlar...
Sayfa 49 - Dharma YayınlarıKitabı okudu
Bir avcıdan, avının çektiği acıyı hayal etmesini istemek etkili bir teknik olmayabilir; fakat ondan en sevdiği av köpeğinin bir tuzağa yakalandığını ve acıyla bağırdığını gözünün önüne getirmesini isteyerek başlamak, onda şefkat duygusunu uyandırabilir.
Sayfa 96Kitabı yarım bıraktı
Mutluluğu gerçek bir hedef olarak görmek ve onu sistemli bir şekilde aramak konusunda bilinçli bir karar vermek hayatımızın geri kalanını derinlemesine değiştirebilir.
inkâr etme ve bastırma gibi içsel psikolojik savunmalar,biraz daha uzun süre acıyı örtebilir ya da bizi acı çekmekten koruyabilir;yine de acıyı yok etmez!
“Kişi aşık olmaya önce kendisini aldatmayla başlar ve aşkı her zaman karşısındakini aldatmakla bitirir. Dünyanın romantizm dediği işte budur!”
Oscar Wilde
Sayfa 117Kitabı yarım bıraktı
Temel insan doğasını inceleyen pek çok araştırmacı, temelde iyi, koruyucu insanlar olarak gelişme potansiyelimiz olduğu gibi şiddet dolu, saldırgan insanlar olarak gelişme potansiyelimiz (gizilgücümüz) olduğunu da düşünmektedirler; Bu durumlardan hangisinin baskın çıkacağı bir eğitim sorunudur.
Sayfa 69 - Dharma YayınlarıKitabı okudu
Sabır ve hoşgörünün sonucu ise bağışlayıcılıktır. Gerçekten sabırlı ve hoşgörülü olduğunuzda bağışlayıcılık da doğal olarak gelir.
Ancak çekici ya da heyecan verici görünseler bile aşırı uçları zararlı olduklarını bilmek önemlidir.