Mutluluk Sanatı
Dalai LamaMutluluk Sanatı Gönderileri
Mutluluk Sanatı kitaplarını, Mutluluk Sanatı sözleri ve alıntılarını, Mutluluk Sanatı yazarlarını, Mutluluk Sanatı yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yazar Graham Green, Üçüncü Adam (The Third Man) adlı kitabında şöyle yazmıştır: ‘İtalya’nın Borjialar’ın idaresi altında kaldığı otuz yıl boyunca, savaş, terör, cinayet ve kan dökme hiç eksik olmadı; fakat aynı zamanda Mikelanjelo, Leonardo da Vinci ve Rönesans’ı da ürettiler. İsviçre’de kardeşlik, beş yüz yıl süren bir demokrasi ve barış yaşanmıştı; peki ne ürettiler? Guguklu saat!
Sorunlar baş gösterdiğinde, genellikle sorunlara bakış açımız daralmaktadır. Tüm dikkatimiz, bu sorun hakkında endişelenmeye yönelir ve bu tür zorlukların sadece bizim başımıza geldiğini düşünürüz. Bu durum, kişiyi, sorunu daha da zor hale getiren bir tür kendini yıpratmaya götürmektedir.
Kişi, her olayın, her durumun farklı yönleri olduğunu anlamalıdır. Her şeyin göreli bir doğası vardır.
Mark Twain’in dediği gibi, ‘hiçbir erkek ve hiçbir kadın, bir çeyrek yüzyıl evli kalana dek mükemmel bir aşkın ne olduğunu gerçekten bilemez…
Yarın bu zamanda burada olacağımızın bir garantisi yoktur. Gene de tamamen bu temel umut nedeniyle çalışmaya devam ederiz. Bu nedenle zamanı en iyi şekilde kullanmalıyız. Bence zamanın doğru kullanılması şudur; eğer yapabiliyorsanız diğer insanlara, diğer canlılara yardım edin, eğer bunu yapamıyorsanız en azından onlara zarar vermekten kaçının.
Nöropsikolojimizde şiddete eğilim göstermemiz için bizi zorlayan hiçbir şey yoktur. Temel insan doğasını inceleyen pek çok araştırmacı, temelde iyi, koruyucu insanlar olarak gelişme potansiyelimiz olduğu gibi şiddet dolu, saldırgan insanlar olarak gelişme potansiyelimiz (gizilgücümüz) olduğunu da düşünmektedirler; bu durumlardan hangisinin baskın çıkacağı bir eğitim sorunudur
İzlediğimiz yol ya da çalışma ne olursa olsun, düzenli olarak çalışmak ve buna alışmak dışında hiçbir şey bunları daha kolay hale getiremez. Çalışma yoluyla kendimizi değiştirebiliriz.
Mutluluğa ulaşmanın birinci koşulunun kişinin zihinsel tutumu olduğunu söylerken tabii ki yiyecek, giyecek ve barınak gibi temel ihtiyaçlarımızın karşılanması gerektiğini reddetmiyoruz. Fakat bu temel ihtiyaçlar karşılandığında, mesaj açıktır: Daha fazla paraya, daha büyük başarılara ya da üne, mükemmel bir bedene ve hatta ideal eşe ihtiyacımız yok – şimdi, tam şu anda, eksiksiz bir mutluluğa ulaşmak için gereksinim duyduğumuz temel donanım olan bir zihnimiz var.
Memnuniyet duygumuz büyük ölçüde kıyaslama yapma eğilimimiz tarafından etkilenir. Şu anki durumumuzu geçmişimizle kıyasladığımızda daha iyi bir durumda olduğumuzu görürsek, mutlu oluruz. Örneğin, yılda 20.000 $ kazanıyorken birdenbire 30.000 $ kazanmaya başlarsak kendimizi mutlu hissederiz, fakat bizi mutlu kılan kazancımızdaki mutlak artış değildir, çünkü kısa süre sonra yeni kazancımıza da alışırız ve yılda 40.000 $ kazanana dek mutlu olamayacağımızı fark ederiz. Çevremize bakar ve kendimizi başkalarıyla kıyaslarız. Ne kadar kazanırsak kazanalım, eğer komşumuz bizden fazla kazanıyorsa kazancımızdan tatmin olamayız. Profesyonel sporcular, yıllık gelirlerinin 1 milyon $, 2 milyon $ ya da 3 milyon $ olmasından şikâyet ederler ve mutsuzluklarını haklı çıkarmak için de takım arkadaşının daha yüksek ücret almasını delil olarak gösterirler.
Sanırım, modern Batı toplumlarında temeli bilime dayanan güçlü bir kültürel şartlanma var. Fakat bazı örneklerde, Batı bilimince konmuş öncüller ve parametreler, bazı gerçeklerle ilişkiye geçme biçiminizi sınırlayabilir. Örneğin, sizde, her şeyin tek bir ömrün iskeleti içinde açıklanabileceği düşüncesinin sınırlaması var; dahası bunun her şeyin açıklanabileceği, açıklanması gerektiği ve açıklaması olduğu kavramı ile birleştiriyorsunuz. Fakat açıklama yapamayacağınız gerçeği ile karşı karşıya geldiğinizde, bir tür gerilim yaratılıyor ve bu tıpkı şiddetli bir ıstırap hissine benziyor.