Kalıcı Kilo Verdiren Metobolizma Diyeti

Naturel Zayıflama

Metin Özata

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
144 syf.
7/10 puan verdi
·
4 günde okudu
İnsülin Direnci
Naturel Zayıflama, insülin direncini temel alan bir kitap. Kitap da beslenme özellikle insülin üstüne oldukça faydalı bilgiler var. Açlık atakları, gece açıkmaları, polisikstik over, gıdaların glisemik endeksleri gibi konularda bilgiler mevcut. Yazar beslenme olarak 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenme taraftarı. Açıkçası bana çok uymayan yorucu bir yeme biçimi. Temel konularda bilgi sahibi olmak için okunabilir. Keyifli okumalar.
Naturel Zayıflama
Naturel ZayıflamaMetin Özata · Hayy Kitap · 201022 okunma
Reklam
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.