Neden Yanlış Yaşıyoruz
Hüseyin NazlıkulMost Liked Neden Yanlış Yaşıyoruz Posts
You can find Most Liked Neden Yanlış Yaşıyoruz books, most liked Neden Yanlış Yaşıyoruz quotes and quotes, most liked Neden Yanlış Yaşıyoruz authors, most liked Neden Yanlış Yaşıyoruz reviews and reviews on 1000Kitap.Yine dev bir listeyle daha geldim :)
This text has been automatically translated from Turkish. Show Original
İmmün sistemini güçlendirmek için yapmanız gerekenler
• Koşun ve bedensel aktivitede bulunun.
• Gülün ve mutlu olun.
• Stresten uzak durun.
• Temiz havaya çıkmayı ve yürümeyi ihmal etmeyin.
• Kaliteli uykuya önem verin.
• Dönüşümlü soğuk ve sıcak banyolar yapın.
• Fazla kilolarınızdan kurtulun.
• Tüketeceğiniz yağ miktarını sınırda tutun ve doğru yağı kullanın.
• Günlük ihtiyacınız olan proteini almayı ihmal etmeyin.
• Bağırsakların sağlıklı çalışması için lifli gıdalara ağırlık verin.
• Günlük antioksidan alın.
• Günlük taze sebze ve meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
• Günlük çinko alımına dikkat edin.
• Mevsim değişikliğinde sıcak ve soğuk dönüşümlü duş alın.
• Günlük yeterli derecede su için.
• Zararlı maddelerden uzak durun.
• Alkol kullanımını azaltın.
• Sigara kullanımını bırakın.
• Bitkisel çaylar için.
• Kuru üzümü çekirdekleriyle yiyin.
• Elektromanyetik ortamdan uzak durun.
• Uyumadan önce telkinlerle rahatlamaya çalışın.
Sayfa 18 - Alfa Yayınları
CHLORELLA NEDİR?
Yeşil renkte bir mikroalg, yani tatlı su yosunu (yeşil yosun) olan
Chlorella, ismini klorofilden almıştır. Chlorella'nın oluşumu 2,5 milyar yıl öncesine, yani kambrian öncesi çağlara dayanmaktadır ve günümüze kadar mutasyona uğramadan gelen tek bitkidir.
Chlorella, üzerinde en çok bilimsel araştırma yapılan bitkilerden
biridir. Hakkında
Mor renk, kullanıldığı tona göre farklı etkiler gösterebilir. Morun açık tonları olan lavanta, leylak gibi renkler ilham verici etkileri için çalışma odalarında tercih edilebilir. Beyinsel faaliyetleri ve sanatsal düşünceyi arttıran mor, özellikle sanatçıların çalışma ortamları için uygun olabilir.
Sayfa 273 - Alfa Yayınları
SUYUN iNSAN SAGLIGINDAKI YERİ VE ÖNEMİ
• Günde en az 2,5-3 litre su içmeyi alışkanlık haline getiriniz. Sabah kalktığınızda ilk yapmanız gereken şeylerden biri, iki bardak su içmek olmalıdır.
Sayfa 145 - Alfa Yayınları
" Kanser, benim ruhsal durumumun yalnızca bir illüstrasyonudur."
-Fritz Zom
Neden Yanlış Yaşıyoruz