Neden Yanlış Yaşıyoruz
Hüseyin NazlıkulNeden Yanlış Yaşıyoruz Posts
You can find Neden Yanlış Yaşıyoruz books, Neden Yanlış Yaşıyoruz quotes and quotes, Neden Yanlış Yaşıyoruz authors, Neden Yanlış Yaşıyoruz reviews and reviews on 1000Kitap.Margarin
Bitkisel yağ içerdiği için kolesterol tehlikesi yoktur ve daha çok doymamış yağ asitlerinden oluşmuştur
Sayfa 57 - Alfa Yayınları
Cips
Televizyon seyrederken atıştırmak için çok güzel bir yiyecektir. Fakat kalp için çok yağlı ve çok tuzludur. Şu andan itibaren bunu yemek listenizden silmelisiniz.
Sayfa 57 - Alfa Yayınları
Salam, Sucuk, Sosis:
Bu gibi yiyeceklerde bulunan fazla miktardaki yağ gizlidir ve sağlıklı beslenmede yer almaz.
Sayfa 57 - Alfa Yayınları
Ton Balığı
Salatada veya ekmek üstüne koyup yerseniz, kalbinize iyilik etmiş olursunuz; çünkü balığın yağı kalp için çok faydalıdır. Aynca balıkta bol miktarda protein de vardır.
Sayfa 57 - Alfa Yayınları
Tereyağıyla yapılmış pasta ve kekler
Tam bir kalori bombasıdırlar ve vücuda yağ depolarlar. Kalbinizin hatırı için bunları yemekten vazgeçmelisiniz.
Sayfa 57 - Alfa Yayınları
Tatlılar ve Çikolata
Çok yağlı ve çok şekerlidir. Bu nedenle bunlar sadece kalp için değil, dişler ve formunuz için de iyi değillerdir. Bu gibi besinlerin yerine öğün aralarında meyve ve havuç, salatalık gibi sebzeler yiyebilirsiniz.
Sayfa 57 - Alfa Yayınları