Neden Yanlış Yaşıyoruz
Hüseyin NazlıkulNeden Yanlış Yaşıyoruz Gönderileri
Neden Yanlış Yaşıyoruz kitaplarını, Neden Yanlış Yaşıyoruz sözleri ve alıntılarını, Neden Yanlış Yaşıyoruz yazarlarını, Neden Yanlış Yaşıyoruz yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Daha Fazla Meyve ve Sebze
Her iki yaklaşım da sonuçları itibarıyla beslenme için çok da fazla fark yaratmazlar, hatta aynı dalga boyundadırlar. Çünkü kan lipitlerinin düşürülmesi yalnızca ağırlıklı olarak vejetaryen bir beslenmeyle mümkündür ve C vitamini, lizin, prolin, magnezyum ve diğer biyomaddelerin alımını düzeltmek isteyen herkes bu beslenme biçimine dönmelidir. Diğer bir deyişle, lipit düşürülmesi ve biyomadde alımının düzeltilmesi benzer bir beslenme planına bağlıdır.
Sayfa 63 - Alfa Yayınları
Daha Az Yağ, Daha Fazla Biyomaddeler - İyi Bir Anlaşma
Arterosklerozun anlatılması için her iki yaklaşım da bilimsel çevrelerde her yönüyle tartışılmıştır. Ancak bu arada ticari çıkarlar da rol oynar. Lipit temsilcileri kişileri yönlendirmede kolesterol düşürücü ilaçların daha fazla satış, rakamları için gayret gösterirlerken, hücre kompleksi temsilcileri vitamin preparatlarının satış rakamlarını yükseltmek için çaba gösterirler. Ayrıca kolesterolü kalp-damar hastalıklarının esas sorumlusu olmaktan kurtarırlar ki bu da et ve yumurta üreticisi olarak hayvansal yağların temel kaynağını sağlayan tarım endüstrisinin çıkarına ters düşer.
Sayfa 63 - Alfa Yayınları
Daha Az Hayvani Yağ ve Daha Fazla C Vitamini
Böylece esnek kan damarları ve kanın engelsiz akışı için daha fazla katkıda bulunursunuz. Arterosklerozun tedavisi ve önlenmesi için masada daha fazla sebze bulunması zorunludur.
Sayfa 63 - Alfa Yayınları
Yalnızca Vitamin Haplarına Güvenmeyin
Biyomaddelerin alımıyla arterosklerozun önüne geçilebileceği görüşü yanıltıcıdır. Vitamin-hücre kompleksinden birkaç biyomadde konsantresi yutmak tabii ki besinlerdeki iştah kabartıcı yağlardan vazgeçmekten daha basittir. Ancak uyarmalıyız: Dünyada hiçbir hap yanlış beslenmenin zararlı etkilerini gideremez.
Sayfa 62 - Alfa Yayınları
Daha Fazla Spor
Spor hareketleri -özellikle dayanıklılık sporları- arterosklerozun tedavisi ve önlenmesi için vazgeçilmezdirler. Kan damarlarını güçlendirirler, kan basıncını ve kolesterol düzeyini düşürürler. Sporcularda C vitamini gereksiniminin ileri derecede artar.
Sayfa 62 - Alfa Yayınları
Zaman Faktörü de Oyuna Katılır
Yaklaşık olarak her iki Avrupalıdan biri arterosklerotik birikintilerin sonuçlarından ölmektedir, dünyada ise her yıl on iki milyon kişi kalp krizi veya felçten ölmektedir. Ancak bu sayılar panik yaratmamalıdır. Çünkü günümüz insanı bugün eskisinden çok daha uzun yaşamaktadır ve damar duvarlarında değişikliklerin gerçekleşmesine fırsat tanıyacak zaman dilimi çok geniştir.
Sayfa 62 - Alfa Yayınları