Quotes
Enerji maddeyi canlandırır. Hayatın para birimi olarak, cansız maddeleri nefes alan hareket eden
organizmalara dönüştürür. En basit dille hayatta olmak titreşimde olmak, hareket etmek anlamına gelir. Ne kadar enerjimiz varsa o kadar oyun oynar, üretir, sever, keşfeder, sevinir, liderlik eder ve etrafımızdaki dünya ile etkileşimde oluruz.
Sayfa 25Kitabı okudu
Ne sıklıkla gülersiniz?
En son ne zaman gerçek ve özgür bir neşeli an hissettiniz?
Günün sonunda evinize girerken hangi duyguları hissediyorsunuz? Odalara girdiğinizde nasıl hissediyorsunuz?
Aileniz ve sevdiğiniz insanlar neşeye ne kadar önem veriyor?
Hayatınızdaki en neşeli insanlar kimler? Ne sıklıkla onlarla görüşüyorsunuz?
Sayfa 20Kitabı okudu
Renkler ve mimari
Gün içerisinde güneşin gökyüzünde doğudan batıya doğru hareket etmesinden dolayı, evlerde güneye bakan odaların daha eğlenceli ve neşeli bölümler olduğu görülmüş. Hastanelerde ise güneşli odalara yerleştirilen hastaların, daha az güneş gören odalardaki hastalara göre daha kısa sürede taburcu edildiği ve daha az ağrı kesiciye ihtiyaç duyduğu görülmüş.
Son yıllarda yürütülen çalışmalar, etrafımızdaki eşyalar ile ruh sağlığımızın bağlantılı olduğunu gösteriyor. Örneğin, araştırmalar güneş ışığı alan yerlerde çalışan insanların, yarı aydınlık alanlarda çalışan meslektaşlarına göre daha iyi uyudukları ve gün içerisinde daha fazla güldüklerini, ortamda çiçek bulunmasının insanları keyiflendirmekle kalmayıp hafıza performanslarını da arttırdığını ortaya koymuş.
Neşeyi bulmak hiçte zor değil. Aslında etrafımız onunla çevrili.
Sayfa 15