Öfke Dansı

Harriet Lerner

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
199 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
16 günde okudu
Harriet Lerner
Harriet Lerner
,
Öfke Dansı
Öfke Dansı
adlı kitabında bize öfkemizi ilişkilerimizde nasıl yapıcı hale dönüştürebileceğimizi anlatıyor. Bunu yaparken kullandığı kendi deneyimleri ve hastalarından verdiği örnekler kitabın etkileyiciliğini arttırıyor. Kitapta adından da anlaşılacağı gibi ilk olarak öfkeden bahsediyor. Yıllardır bizlere öfkelenmememiz gerektiği ve buna
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
Reklam
199 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Öfkenin Felsefesi
Öfkemi açıkça ifade etmek konusunda bir sorun yaşamıyordum ancak ifade ettiğim öfkemin bir değişim yarattığı konusunda şüphelerim vardı. Dahası "Acaba ifade ediş tarzımda mı bir sorun var?" diyerek kendimi suçluyordum. Öfke Dansı kitabında tam da bu konulara ve daha fazlasına değinilmiş. 3 kitaplık bir öfke serisinin ilk kitabı ve yaşamımdan çok fazla kesit içerdiğini fark ettim. Sanırım bu sıralar hayatımda düzenleme yapmaya ihtiyacım var ki kendimle ilgili farkındalık yaratacak kitaplara elim gidiyor. Kitap, kadınların öfkesini etkili bir biçimde dönüştürmesini konu alıyor. Zaten öfke kitabının cinsiyete özgü anlatılması ilgimi çektiği için almıştım ancak bence erkeklerde farkındalık kazanmak açısından okuyabilir. Sonuçta öfkenin cinsiyeti olmaz ve altta yatan sebepleri okumak eminim çok aydınlatıcı olacaktır. Kesinlikle okunmaya değecek bir kitap
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
·
Puan vermedi
·
23 günde okudu
İlişkiler bizi var eden, yok eden ilişkiler
Bu kitap daha çok psikoloji alanında çalışan insanlara yönelik olarak hazırlanmış mesleki deneyimleri derli toplu bir biçimde aktarımı olarak nitelendirebilsem de. Konuyu anlatış şekli itibariyle, detaydaki vâka incelemeleri çok az psikoloji bilgisi ile okunabilir olduğunu ayrıca okunduğunda çevremizde hatta kendi hayatlarımızda görüp anlamlandırma sorunu yaşadığımız konuları anlamamızı sağlıyor. Davranışları oluşturan düşünceleri ve düşünceleri tetikleyen duyguları tanımak hepimiz için çok kıymetli özellikle öfke duygusunun sebeplerini görmek sarsıcı. Çok sık ve nedensiz öfkeleniyor ya da öfke sorunu olan insan davranışlarına maruz kalıyorsanız. Okumak için acele etmenizi tavsiye ederim. Kitaplar bize, ulaşma imkanımız olmayan insanlarla, iletişim kurma fırsatı sunar. İstifade edilmesi dileğiyle...
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
·
Puan vermedi
İncelemeye öncelikle kitap kapağından başlamalı diye düşünüyorum. Sarsıcı etkiye sahip kitap kapağı tasarımı oldukça nadir rastladığımız yaratımların başında geliyor. Bu kitaba özel olarak, kapakta hazırlanmış olan illüstrator çizim oldukça fazla şey anlatmaktadır bizlere. Kapağına baktığınız ilk anda ne düşündünüz? Çiçeği oradan almak mı? İyice
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
Reklam
199 syf.
·
Puan vermedi
·
3 günde okudu
Öfke Dansı, sindire sindire okunması gereken kitaplardandır. Her satırını düşünerek, tahkik ederek okumak gerekiyor. Lerner, kitabının bu kadar okunacağını tahmin etmemiş, çünkü yazma sürecinde türlü türlü problemler yaşamış. Kitabın 2014 ve sonrası baskılarında eklenmiş olan giriş yazısında bunlardan bahsediyor. Kitabı okumaya başladığınızda, kitap hakkında pek olumlu şeyler düşünmeyebilirsiniz benim gibi. Ama sizlere bu kitabı okurken verebileceğim en büyük tavsiyem kitabı tek bir satırıyla, tek bir sayfasıyla değil tamamını okuduktan sonra değerlendirmelisiniz. O zaman ne kadar faydalı bilgiler içerdiğini anlayacaksınız. Öfkenin nedenleri ve modelleri üzerinde duran bu kitap, önemli ilişkilerde anlamlı ve uzun vadeli değişikliklere olanak tanıyacak stratejiler sunuyor. İnsanların öfkeleriyle mücadele içinde olduğu çağımızda, kadını öfkeli ve suçlayıcı bir konumdan alıp, kendi karmaşasıyla yüzleşme şansı tanıyan Öfke Dansı; öfkeyi, yıkıcı bir his olmaktan çıkarıp yapıcı bir güce dönüştürmeyi öğreterek rehberlik ediyor. Gerçek hikâyeciklerin yer aldığı kitapta, temsilden hakikate geçme metodu kullanılmış. Öfkelenmemenin insanî bir durum olduğunu anlatıyor bize Lerner. Kur’ân’da da “Onlar öfkelendiklerinde öfkelerini yutarlar” (Âl-i İmran Suresi: 134) buyrularak bu hissin insanî ve fıtrî bir hâl olduğu ifade edilmiş olmuyor mu?
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
27 günde okudu
Tüm Kadınlar Okumalı Dedirten Kitap
Kitabı ilk kez 3 yıl önce okumuş “tekrar okumalıyım” listesine eklemiştim. Bugüne kısmetmiş bitirmek. 3 yıl önce dikkatimi çekmeyen sayfalarda durup notlar aldım. Altını çizdiğim yerlerin yanına bir de yıldız attım. Arada kapatıp düşündüm. Bu kitabı okuduktan sonra neleri değiştirdim, nelerde hata yapmaya devam ettim diye. Hem sevindim hem üzüldüm. Bir pasif agresif kişilik tipi olarak istek ve düşüncelerimi ben söylemeden karşı tarafın anlamasını beklemekten vaz geçemediğime üzüldüm. Bu yolda adımlar atmış, kişisel ihtiyaçlarımı öncelik sırasında üst basamaklara taşımış olmaktan da sevindim. Kitap hangi kültürde olursa olsun (Doğu/batı) kadınların kendileriyle ilgili yetersiz yüklendiğini ama başkalarının sorumluluğu, duyguları konusundaysa aşırı yüklenen konumunda olduğunu söylüyor. Herkesin iyi hissetmesi mutlu olması için talep dahi etmelerine gerek kalmadan onların hayatını kolaylaştırmaya çalışmak bir aşırı yüklenme şekli. Ama kendi ihtiyaçlarını hiçe sayıp kendi bedeninin işaretlerine sağır kalıp benliksizleşmek de bir yetersiz yüklenme problemi. Kadınlar olarak bu iki uçta seyreden git gelleri değiştirmek elimizde. Değişim sancılı, hem kendi içimizde hem sosyal çevremizde ciddi bir direnişle karşılaşacağımız kesin. Ama buna değer. Bu “cefakar ana” mirasını diğer kuşaklara aktarmamak için atılacak ilk adım belki de bu kitabı okumak. O yüzden ben çevremdeki kadınlardan başlayarak tüm kadınlara ısrar kıyamet tavsiye ediyorum.
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
10/10 puan verdi
·
10 günde okudu
Kişiler arası ilişkilerin dinamikleri bakımından, okuyunca insanın kendine dair çokça farkındalık kazanacağı güzel bir alan kitabı. İletişimde kurulan üçgenler ve bu üçgenlerde kimin hangi konumda olduğunu görmesini sağlamak için açıklayıcı şekilde yazılmış. İlişkilerde kurulan üçgendeki konumumuzu nasıl değiştireceğimizi, bu üçgenden nasıl çıkabileceğimizi örnek vakalarla açıklamış. Kısa ve öz olarak diyebilirim ki kendinize ve iletişim dinamiklerinize dair birtakım çözemediğiniz ve ne olduğunu anlamlandıramadığınız şeyler yaşıyorsanız okumalısınız. Keyifli okumalar dilerim..
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
10/10 puan verdi
·
12 günde okudu
Hayır, kadınlar kurban edilmiş, altta kalmış konumlarından mazoşist bir zevk almıyorlar. Tam tersine; tahterevalli evliliğinin alt ucunda oturan kadın, pes etme ve özveride bulunma düzeyiyle doğru orantılı bir öfke biriktiriyor içinde.( s. 34). Öfke, söylendiği anda bile kulağa hoş gelmiyor fakat bu kitap bunun aksini ispat etmek istercesine yazılmış sanki. Kadınlara hitap eden, benliklerinin farkına varmaları, kendilerini keşfedilme yolculuğuna çıkmaları ve bunları yaparken öfkelerini nasıl yararlı bir hale getirebileceklerini anlatan başucu kitabı bence. Toplumun dayattıkları, ailemizden getirdiklerimizle birleşince kadının ne yapması, nasıl davranması, nerede durması gerektiği tartışmasız bir konu haline geliyor. Ancak bu tıkanmışlığı ruhunda kalbinde hisseden kadınlar değişmek için, öncelikleri için kendileri için çaba göstermeye hazırlar. Kendilerine ve çevrelerindeki herkese rağmen. Kesinlikle okumanızı diliyorum. Kadına ve kadın ruhuna saygı duyan herkese de tavsiye ediyorum.
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
Reklam
199 syf.
9/10 puan verdi
İlişkilerinde sorun yaşayan, kronikleşmiş aile içi problemleri olan, bu konuda insanlara yardımcı olmak isteyen profesyoneller dahil herkesin okuması gereken dolu bir kitap. Doğru bildiğimiz yanlışlara değinirken, olması gereken doğrunun uygulamaları ve somut örnekler üzerinden adım adım çözümlemesini de yapıyor faydalı bir kitap olduğunu düşünüyorum ilgisi olan arkadaşlara tavsiye ederim ve bölüm mezunu ya da bölümü okuyan herkese..
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
54 günde okudu
Kitabı uzun bir süredir bitirmememin tek sebebi okumamamdır. Yoksa iki üç gün içinde merakla okunabilecek bir kitap. Tavsiye üzerine aldım okudum ve bir mucize bekledim, olmadı tabi ama olsun. :) Beklentim farklı yönde olsa da kitap insana yeni bir bakış açısı sağlaması ve verdiği ipuçlarıyla okunmaya değer. Konunun kadınlar üzerinden ve bir kadın ağzından anlatılması da ayrıca bir yakınlık hissettiriyor tabi ki. Bir de toplumsal öfke meselesi var. Yapabileceğim tek yorum: cool. ;)
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
9/10 puan verdi
Yazar, hikayelere yer vermiştir. Temsilden hakikate geçerek anlatmıştır. Öfkelenmek insani bir davranış olduğu kadar öfkelenmemekte insani davranıştır. Kişinin sorumlulukları doğru bir şekilde yerine getirmesinin, başkasının sorumluluğunu yüklenmemesinin ve öfkemizin sorumluluğunu üzerine almayı vurgulamıştır.
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
9/10 puan verdi
·
8 saatte okudu
9-10 vaka üzerinden ilişkilerde nasıl roller üstlendiğimizi anlatan, yaşadığımız problemleri aşabilmek için de ne gibi diyaloglar kullanabileceğimizin örneklendiği güzel bir kitap. Benim daha çok ikili ilişkilerde üstlendiğimiz roller ile ilgili konularda ufkumu açtı. Geçmişten gelen çözemediğimiz problemleri nasıl bugüne taşıyabildiğimizi gördüm. İkili ilişkilerde neden bazı rolleri istememenize rağmen yüklendiğinizi anlamak adına bu kitabı okuyabilirsiniz. Partnerinize kendi duygularınızı ifade edemediğinizde aslında bunu çocuklar veya kayınvalideniz gibi nasıl da 3. kişiler üzerinden ifade etmeye çalıştığımızı görmek benim için şaşırtıcı oldu. İsminden anlaşıldığı gibi sadece öfke ile ilgili bir kitap değil, partnerler, ebeveynler ve çocuklarımızla yaşadığımız sorunlar gibi pek çok ilişki biçimi örneklenmiş.
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
8/10 puan verdi
Öfke Dansı- öfkemizi; aile, arkadaşlık ve sosyal ilişkilerimizde ortaya çıkan olumsuzlukları düzeltmek için bir fırsat olarak nasıl kullanabileceğimizin şifrelerini veren yararlı bir kitap. Bayanlara yönelik yazılmış olmakla birlikte, herkese mesajı olan bir çalışma. Yararlandığımı rahatlıkla söyleyebilirim.
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
7/10 puan verdi
·
4 günde okudu
Gümbür gümbür bir giriş yapılmış, öyle devam edecek zannediyorsunuz. “Öfkeli olma” halini anlatmaktan çok örnekler üzerinde ilerlemiş yazar. (Ben ilkini tercih ederdim.) Bu örnekleri de ya bir yerde okudum ya bana biri anlattı ya da bir Podcast’te dinledim. Bir neden öfkeliyiz kitabı değil, öfkemizle nasıl başa çıkarız kitabı da değil. Kötü mü? Hayır, o da değil. Yakın ailemizi ne kadar iyi tanırsak o kadar başarılı ilişkiler kuracağımıza dair bir anlatımla bitti.
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
199 syf.
·
Puan vermedi
Başarılı bir örneklem. Konular ayrı ayrı hikayeleştirilmiş olaylar üzerinden anlatılmış. Evliliğe dair birçok olay çözümlemesi yapılmış. Yön verebilir, tavsiye ederim.
Öfke Dansı
Öfke DansıHarriet Lerner · Varlık Yayınları · 20192,625 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.