Oldum olası kişisel gelişim kitaplarına karşı önyargım var. Bir kitabın insanların oturmuş kişilikleri üzerinde çok değişim sağlayamayacağı kaaatindeyim. Bu kitabı okuma sebebim son zamanlarda işde yaşadığım bir tartışma sonucu öfke kontrolümün olmamasının farkına varmam. Başarılı olabilirsin , ama öfkeni kontrol edemiyorsan ve yerinde tepkisiz kalamıyor, kışkırtmalara geliyorsan, o başarının bir anlamı yok. Kitabın bana çok tesiri oldu açıkçası bu kadar beklemiyordum. Gayet başarılı. Otokontrolü kaybetmemek gerektiğini sebepleriyle öğreten bir kitap. Öfke sorunu yaşayan insanlar , özellikle öfkelendiğinde karşısındaki insanı yerin dibine sokan insanlar için birebir. Kitaptan alıntıyla bitirelim : Bir atış sahasında top fırlatan bir makinenin önünde olduğunuzu düşünün. Hayat buna benzer. Makine size art arda toplar fırlatmaktadır. Siz de elinizde sopa ile duruyorsunuz.Toplar size doğru gelirken elinizde kaç seçenek vardır? Sopanızı kaldırıp, hamlenizi alıp topa vurmaya çalışabilirsiniz. Ya da orada öylece durup topların size çarpmasına izin verebilirsiniz. Hatta küçük bir öfke nöbeti bile geçirebilirsiniz. Çığlık atıp "Çok hızlı geliyor. Bunu hiç sevmedim. Oynamayacağım. Toplara vurmayacağım artık. Durun!" Böyle yaptığınız zaman topların gelmeyeceğini mi düşünüyorsunuz? Hayatınızda gelişen olaylar karşısında sonuna kadar mutsuz olabilirsiniz ama hayat akıp gitmeye devam edecek. İstekli olmanız o topa vurmaya çalışmanız demektir.

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Reklam

Can

@cnaltinsy

03 Aralık 2022 13:34

384 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

kişisel gelişim kitaplarına önyargılı olsamda bu kitabı alıp okumak istedim okulda iş yerinde trafikte aslında nereye bakarsanız öfkeli insanlara rastlarız dünyanın en sinirli ülkelerinden biri olduğumuzdan dolayı hiç kimsenin kimseye tahammülü kalmamış durumda çok fazla öfkelenip çevremizi ve bizi sevenleri üzüyoruz bizim ülkede genelde insanlar ekonomoik ve sosyolojik olayların etkisiyle strese girip çevresindeki insanları olumsuz etkiliyor baktığımızda çoğu kadın cinayetlerini işleyenlerinde öfkeli insanlar olduğunu görüyoruz bu kitap sayesinde; Duygusal durumunuzu etkileyen şeyleri tanıyabilmeniz Otokontrolümüzü nasıl geliştirebileceğinizi Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi Rahatlama tekniklerini uygulamayı gayet net bir şekilde öğreneceksiniz bu kitabı öfke problemleri olan arkadaşlara tavsiye ederim herkese iyi okumalar

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Selda Baygu

@Seldabaygu

11 Kasım 2021 10:16

384 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

seldokudu #öfkekontrolrehberi Herkese merhabalar. Sizlere çok severek okuduğum bir kitap ile geldim Bu tarz kitapları okumayı daha çok sevmeye başladım.Okurken bize bir sürü bilgi katıyor. Ondan da önemlisi kendimizi keşfediyoruz. Bu kitapta bana çok şey kattı diyebilirim. Tabi bu tarz kitaplara roman gibi de yorum yapılamıyor. Öfkeli haller insalarda son zamanlarda daha çok arttı ki ben pandemi sürecinin de etki ettiğini düşünüyorum ve insanlara dokunsan, laf söylesen hemen patlayacak bir bomba gibi dolaşıyorlar. Stres altında olmak da bunu tetikliyor. Özellikle ekonomik sıkıntılar strese, stres de öfkeye neden oluyor. Bu öfke sebepleri de ister istemez hem kendilerini hem karşılarındakileri hem de yanındakileri olumsuz yönde etkiliyor. Ama bunu kontrol altına almak da mümkün tabi ki gerek uzman bir destek ile gerekse böyle (Öfke Kontrol Rehberi) başucu kitaplarından faydalanmak iyi gelir. Öfke problemleri çözülebilir sorunlardır yeter ki bunu kabul edip onu ortadan kaldırmak istensin. 20 bölüm olarak düzenlenip hazırlanmış Öfke Kontrol Rehberi kitabı sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış, adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek: ▪️Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi ▪️Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi, ▪️Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi, ▪️Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi ▪️Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

384 syf.

· Kitabı okudu

5/10 puan verdi

Beğendi

Öfke Kontrol Rehberi

Ne kadar çok şey keşfedersek, o kadar çok bilinmeyen şey çıkar ortaya ve daha fazla sorunla karşılaşırız. • Bilgiye giden yol sonsuzdur. Okunması gereken güzel bir kitap hayatınızda size yarayacak ışık tutacak bilgiler mevcut bedenin içindeki ruh size ait olabilir ama ruhun sahibi kim önemli olan da tamda bu bedenini yöneten ruhunu tanımak için

devamını oku

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Reklam

Ceren Kılıçarslan

@Crnklcrsln

18 Temmuz 2017 01:00

İlişkiler

· Kitabı okuyor

9/10 puan verdi

Beğendi

Başta çok ilgi çekici gelmese de hayatınızda ne kadar büyük etkisi olduğunu bir düşünün; işiniz,iliskileriniz ve hatta fiziksel ve ruhsal sağlığınız. Öfkenin ciddi oranlardaki negatif sonuçlarından(boşanmak,işsizlik,hapis) kaçınmayı başaran insanlar dahil hayat standartlarını etkileyen düşük seviyeli kronik öfke problemleriyle karşılaşabiliyorlar. Gerçek mutluluğu tatmak olanaksizlasiyor ve o kadar da kolay bir iş değil bunu başarabilmek. Fakat başarılı olanlar nasıl yapabiliyorlar sadece birazcık inanç ve zaman.. Kendinizi,İnsani iliskilerinizi daha iyi bir seviyeye getirmek için kesinlikle okunmalı.

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

cicoretti

@cicoretti

22 Temmuz 2018 15:26

384 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Beğendi

18 günde okudu

Pek uzun bir sürede okudum. Ama kitap sıkıcı diyemem. Öfkenin tanimi ile başlayan kitap öfkeden muzdarip kisilere cesitli cözüm yollari öneriyor, ofkenin her zaman kotu bir sey olmayabilecegini de vurguluyor ayni zamanda. Ben ofke sorunu insanlara faydasi dokunabilir.

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Şükran Kesek

@kskskrn

04 Aralık 2016 01:10

İlişkiler

· Kitabı yarım bıraktı

1/10 puan verdi

Kitabın çevirisi o kadar kötü, o kadar çok yazım yanlışı ve anlatım bozukluğu var ki okumak çok zorlaşıyor. Anlamak deseniz namümkün. Başlıklardan anlıyorum ki güzel çevirilseymiş şahane bir kitapmış. Kitaba haksızlık edilmiş. Beklentilerimi karşılamadığı için üzgünüm. Öfke kontrolü üzerine yeni bir kitap arayışı içindeyim. Tavsiyelere açığım. Ve bu kitabı hiç tavsiye etmediğimi söylemeyi okumayı düşünenlere bir borç bilirim. Tavsiye etmiyorum!

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Fiyatlar

Tüm fiyatlar

Öfke Kontrol RehberiOlimpos Yayınları · 384 syf

Bkmkitap

₺115,00

Satın Al

Öfke Kontrol RehberiOlimpos Yayınları · 384 syf

Kitapyurdu

₺120,75

Satın Al

İsa Can

@canisacan

25 Eylül 2017 15:47

İlişkiler

384 syf.

8/10 puan verdi

Beğendi

İlk olarak kitap bir kendine yardım kitabıdır. Öfkeli insanların acınası hallerini anlatıyor. Bu anlatımı yaparken insan kendisine ve etrafında olup bitenlere farklı bir gözle bakıyor. Kitapta anlatım bozuklukları bulunmaktadır. Ama bu kitabın okunmasına engel olmamaktadır.

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Reklam

Merve

@hayalvarimsi

18 Ağustos 2023 18:14

341 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

48 günde okudu

Öfke problemi olan olmayan herkes okumalı. Biraz sabır ile sakin bir şekilde sindirerek okumalık bir kitap. Birçok kişisel gelişim kitabı gibi içi boş bilgilerle değil, uygulanabilir bilgilerle doldurulmuş.

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

albatrosbookss

@albatrosbookss

15 Kasım 2021 14:12

384 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

️ Öfke Kontrol Rehberi ️ // Dr. Robert Puff & Dr. James Seghers ~ 341 s. Selam, Başucu kitabı niteliğinde, farkındalık yaratan şahane bir kişisel gelişimiyle geldim bugün. “İnsanlar aslında tehdit veya tehlike içermeyen birçok durum karşısında bile sinirlenebilirler. “ Kitapta geçen bu alıntıyı okuyunca öfkelenmek aslında hiçte sanıldığı

devamını oku

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Özlem

@Bircesitbibliyoman

09 Ocak 2021 21:11

384 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

1 saatte okudu

Öfke problemi hayatımızın her anında karşımıza çıkmaktadır. Kendimizde olmasa dahi çevremizde mutlaka öfkeli bireyler bulunur. Eğer öfkeli biri değilim diyorsanız kesinlikle çevrenizdeki öfkeli bireyleri değiştirmek, onların hayatlarına güzel dokunuşlar yapmak için etkili bir kitap. Kitap en çok, öfke kontrolü için bireyin kendisini yeteri kadar tanıması gerektiğinin üzerinde durmuş. Bu düşünce sadece öfke için değil, yaşadığımız tüm duygular ve onları etkili yönetebilmek için sağlıklı bir yöntem. Kişi, kendini tanıdığı sürece yaşamını daha doğru yönlendirecektir... Tavsiye ederim, keyifli okumalar...

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Ömer Engin Akın

@Alteros

19 Ağustos 2020 17:14

384 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

korku ve öfke bizi insan yapan şeylerdir, nasıl gülüp eğleniyor isek öfkelenip korkmamız gerek. bizi hayatta tutan şeylerdendir bunlar. öfkemi hala kontrol etmekte zorluk çekiyorum fakat artık kendimi canavar olarak görmüyorum ve bu daha fazla sakin kılıyor beni. tavsiye ederim kendinizi kabullenmeniz açısından iyi bir kitap.

Öfke Kontrol RehberiJames Seghers · Olimpos Yayınları · 2016250 okunma

Bütün İncelemeleri Göster

Öfke Kontrol Rehberi

Yorumlar ve İncelemeler

Gulzar Sharifova

Can

Selda Baygu

Benzer Kitaplar

Yaz Evi, Daha Sonra

Jet

Başım Belada

Doyumsuz Zevkler

Seninim

Bal Köpüğü

Rule

Şeftali Kokan Sırlar

Siyasetin Sosyolojisi

Stratejik İkna

Ömer KANTEMÜR

Ceren Kılıçarslan

cicoretti

Şükran Kesek

Fiyatlar

İsa Can

Merve

albatrosbookss

Özlem

Ömer Engin Akın