Öğrenilmiş İyimserlik
Martin E. SeligmanEn Beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik Gönderileri
En Beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik kitaplarını, en beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik yazarlarını, en beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Açıklama Tarzı
- Bir döneme kötümser bir açıklama tarzıyla başlarsanız ve depresyonda değilseniz, zaman içinde depresyona girersiniz.
- En baştan kötümserseniz ve depresyondaysanız, depresyonda kalırsınız.
- İyimserseniz ve depresyondaysanız, zaman içinde iyileşirsiniz.
- Başlangıçta iyimserseniz ve depresyonda değilseniz, depresyondan uzak kalmaya devam edersiniz.
Sayfa 233Kitabı okudu
Ona "Sokakta yalpalayarak giden bir sarhoş sana itici olduğunu söylerse bunu umursamazdın değil mi ?" Diye sordum
"Elbette"
"Ama sen kendine bir o kadar temelsiz şeyler söylediğinde bunlara inanıyorsun. Çünkü bu sözlerin kaynağının yani kendinin daha güvenilir olduğunu düşünüyorsun . Oysa çoğu zaman gerçeği sarhoşlardan daha çarpık görürüz."
Sayfa 153Kitabı okudu
Kötü olayları açıklarken kullanmayı alışkanlık haline getirdiğimiz yöntem yani açıklama tarzınız, yalnızca başarısız olduğunuzda dile getirdiğiniz sözcükler değildir. Çocukluk ve ergenlikte elde edinilen bir düşünce alışkanlığıdır. Açıklama tarzınız, doğrudan doğruya, dünyadaki yerinizle ilgili görüşünüzden, kendinizi değerli ve haklı ya da değersiz ve umutsuz bulmanızdan kaynaklanır. Açıklama tarzınız, iyimser ya da kötümser olmanızda belirleyicidir.
Sayfa 78Kitabı yarım bıraktı
Yaşam tam bir çaresizlikle başlar.
Sayfa 21 - Eksi kitaplarKitabı okudu
Yaşam tam bir çaresizlikle başlar.
İyimserler esneklikleri sayesinde, işte, okulda ve oyun alanında daha başarılıdır.
Sayfa 335Kitabı okudu