Hastalığı Önlediği ve Gerilettiği Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Besinleri Keşfet
Ölmek ya da Ölmemek
Michael GregerSözler ve Alıntılar
Aşırı tatlı ve aşırı tuzlu yiyeceklerinize bağlandıkça tat alma cisimciğiniz o kadar köreliyor ki doğal gıdaların tadı karton gibi geliyor.
Sayfa 178Kitabı okudu
Derin bir nefes alın. Şimdi nefes alamamanın nasıl bir his olduğunu hayal edin. Hepimiz akciğerlerimize iyi bakmalıyız.
Sayfa 53Kitabı okudu
Bana kalırsa pek çok çocukta doktor olma isteği uyandıran şey, büyürken sevdikleri birinin hastalandığını, hatta öldüğünü görmektir.
Sayfa 7Kitabı okudu
Sigara içmeyenler düzenli olarak sigara dumanına maruz kalırsa, yüzde 20-30 arasında daha yüksek riskle akciğer kanserine yakalanıyor.
Sayfa 55Kitabı okudu
Lif:
Bağırsak sağlığı üzerindeki meşhur etkilerine ek olarak yüksek lif alımının kolon ve meme kanseri, diyabet, kalp hastalığı, obezite ve prematüre ölüm riskini genel olarak düşürdüğü anlaşılıyor.
Sayfa 70Kitabı okudu
Otopsi çalışmalarına göre kırklı yaşlardaki kadınların yüzde 39 kadarının vücutlarında büyüyen, ancak mamografide tespit edilemeyecek kadar küçük meme kanserleri bulunuyor. İşte bu yüzden daha sağlıklı beslenmek ve yaşamak için teşhise kadar bekleyemezsiniz. Bu geceden itibaren başlamalısınız.
Sayfa 244Kitabı okudu
Derisiz bir tavukta bile, dana etinin on iki farklı kesim parçasında bulunandan daha fazla yağ ve daha fazla damar tıkayıcı doymuş yağ bulunabiliyor.
Sayfa 164Kitabı okudu