Osmanlı Hekimlerinin Sağlık Kuralları
Ayten AltıntaşSözler ve Alıntılar
"Osmanlı hekimleri için az yemek ne kadar önemliyse yemek öğünleri de o kadar önemlidir. O dönemde yemek öğünü iki kere idi. Geç bir sabah yemeği ve erken bir akşam yemeği yenilmeli idi. "
" Yemekler gerçek manada iştah oluşmuşken yenmeli, tam doymadan da sofradan çekilmelidir. "
Nebevi usul; üçte bir yemeğe, üçte bir suya, üçte bir nefese...
"Riyazet eylemek sağlık saklamakta bir ulu rükündür."
Nemli hava insanda “keder” duygusunu uyandırır.
Sayfa 39 - Milenyum yayınlarıKitabı okudu
Çok önemli bir husus da meyvelerin ağacından toplandığı zaman hemen yememektir. Birkaç gün bekleyip yemelidir.
Sayfa 86 - Milenyum yayınlarıKitabı okudu
Sıcak mizaçlı insanlar genellikle soğuk hava ve soğuk sudan hoşlanır, rahatlarlar. Soğuk mizaçlılar ise sıcak hava ve sıcak sudan hoşlanır, rahatlarlar.
Sayfa 27 - Milenyum yayınlarıKitabı okudu
Soğuk havanın bedeni dinlendirdiği, hazmı kolaylaştırdığı ve yüzün rengini yerine getirdiğini yazarlar.
Sayfa 60 - Milenyum yayınlarıKitabı okudu