Popüler Diyetlerin Toplu Mezarlığı

·
Okunma
·
Beğeni
·
115
Gösterim
Adı:
Popüler Diyetlerin Toplu Mezarlığı
Baskı tarihi:
Ekim 2018
Sayfa sayısı:
192
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786053114888
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Destek Yayınları
Mağaradan günümüze beslenme anlayışımız nasıl değişti?
Canlılar neden yağlanmaya programlanmıştır?
Evrim neden obezi yaratmak zorundadır? Her obez hasta mıdır?
Diyetler bize sağlıklı bir yaşamın kapılarını açar mı?
Tek tip diyetlere neden sığınmamalıyız?
Popüler diyetler ne kadar bilimseldir?
Genetik ve beslenme arasındaki önemli ilişki nedir?
Çinliler gibi beslenirsem ben de onlar gibi uzun yaşar mıyım?
Gluten gerçekten suçlu mu?
Fitoterapi neden tehlikelidir?
İdeal yeme alışkanlığı nedir, nasıl kazanılır?
Vitamin almak yarardan çok zarar mı veriyor?
İnsan vücudu hangi durumlarda strese girer?
Bizi yaşatan şeyler aynı zamanda bizi nasıl öldürür?
Fıstık yersek fıstık gibi mi oluruz? İçselleştirme neden beslenme kültürümüzde yaygındır?
Ekmeksiz yaşam neden olmaz?
Kanseri önleyen diyet var mı?
Kanser hastaları için özel bir diyet var mı?
Tavuk eti güvenli mi?
Türkiye’nin beslenme tablosunda neler var?
Gebelikte şeker yüklemesinin önemi nedir?
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın püf noktaları nelerdir?

Sansasyondan uzak, bilimsel literatür bilgisine dayanan bu kitapta diyetin hastalıklara etkisini yine bilimsel bir bakışla okuyacaksınız. POPÜLER DİYETLERİN TOPLU MEZARLIĞI, 10 yıldan beri uğraştığım deneysel tıp çalışmalarından elde ettiğim bilgi birikimi, 100 uluslararası yayın, onlarca yurtdışı ve yurtiçi ödül ve deneyimin ışığında yazılmıştır.
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
"Kadınların alkol ve sigarayı bırakması erkeklere göre çok daha zor. Bunun nedeni erkekler bağımlı oldukları maddeleri zevk ( hedoni ) için kullanırken , kadınlar bağımlı oldukları maddeleri başka bir stresi yatıştırmak için kullanmakta.Bu nedenle kadınlarda stres faktörünü ortadan kaldırmadıkça bağımlılığı tedavi etmek oldukça zor."
"Eskimolar kutuplarda karbonhidrata erişemedikleri için tüm kalori ihtiyaçlarını avladıkları foklardan ve diğer balıklardan karşılamak zorundadırlar. Yağ ve protein ağırlıklı beslenme Eskimoların erken yaşlanmasına ve 45-50 yaş civarında ölmelerine neden olur. "
 "Kötü beslenme tek yönlü beslenme demektir. Hep yağ yemek kötüdür, hep protein yemek kötüdür. Aşırı karbonhidrat veya tek yönlü yağlı veya tek yönlü protein ağırlıkli beslenme hücrenin işini zorlaştırir. Hücre tek yönlü beslenme sonucu çok çalışır ve strese girer. Çok çalışan hücre hızlı yıpranır, yaşlanır. Alzheimer, Parkinson, damar sertliği, karaciğer sirozu gibi hastalıklara yatkınlık artar."
"İkinci Dünya Savaşı'nda ölen askerlerin otopsi sonuçlarına bakıldığında en dikkat çeken şeyin damar sertliğinin yüksek oranlarda seyretmesi olduğu görülür. Yemeden içmeden bağımsız gelişen bu durum stresin vücudumuz için ne kadar büyük bir yük olduğunu göstermesi açısından önemlidir."
"Uykuya geçmemiz için iki şeye ihtiyacımiz vardır. İlki, gözümüze ışık temas etmediği anda salgılanmaya başlayan melatonin hormonudur. Bugün pek çok insanda uyku probleminin olmasının nedeni, yatakta izlenen televizyon, elden bırakılmayan cep telefonu ve tabletler nedeniyle maruz kalınan beyaz ışık ve melatonin salgılanmamasıdır. İkinci hormon adenozindir. Gün sonunda enerjiniz bitince, adenozin miktarı artar ve bireyde uyku hali baş gösterir. Yani, uykuya geçmeniz için iki şeyin olması gerekir: yorgunluk ve karanlık. "

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Popüler Diyetlerin Toplu Mezarlığı
Baskı tarihi:
Ekim 2018
Sayfa sayısı:
192
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786053114888
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Destek Yayınları
Mağaradan günümüze beslenme anlayışımız nasıl değişti?
Canlılar neden yağlanmaya programlanmıştır?
Evrim neden obezi yaratmak zorundadır? Her obez hasta mıdır?
Diyetler bize sağlıklı bir yaşamın kapılarını açar mı?
Tek tip diyetlere neden sığınmamalıyız?
Popüler diyetler ne kadar bilimseldir?
Genetik ve beslenme arasındaki önemli ilişki nedir?
Çinliler gibi beslenirsem ben de onlar gibi uzun yaşar mıyım?
Gluten gerçekten suçlu mu?
Fitoterapi neden tehlikelidir?
İdeal yeme alışkanlığı nedir, nasıl kazanılır?
Vitamin almak yarardan çok zarar mı veriyor?
İnsan vücudu hangi durumlarda strese girer?
Bizi yaşatan şeyler aynı zamanda bizi nasıl öldürür?
Fıstık yersek fıstık gibi mi oluruz? İçselleştirme neden beslenme kültürümüzde yaygındır?
Ekmeksiz yaşam neden olmaz?
Kanseri önleyen diyet var mı?
Kanser hastaları için özel bir diyet var mı?
Tavuk eti güvenli mi?
Türkiye’nin beslenme tablosunda neler var?
Gebelikte şeker yüklemesinin önemi nedir?
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın püf noktaları nelerdir?

Sansasyondan uzak, bilimsel literatür bilgisine dayanan bu kitapta diyetin hastalıklara etkisini yine bilimsel bir bakışla okuyacaksınız. POPÜLER DİYETLERİN TOPLU MEZARLIĞI, 10 yıldan beri uğraştığım deneysel tıp çalışmalarından elde ettiğim bilgi birikimi, 100 uluslararası yayın, onlarca yurtdışı ve yurtiçi ödül ve deneyimin ışığında yazılmıştır.

Kitabı okuyanlar 6 okur

  • İsmail ÖZÇELİK
  • Lütfü Bilgin
  • DrKitapsever
  • FUNDA NESLİHAN VARKOL
  • Yiğit Efe
  • Zeynep Aydın

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%50 (1)
9
%0
8
%50 (1)
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0