Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu Sözleri ve Alıntıları
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu sözleri ve alıntılarını, Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitap alıntılarını, Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Ama
bırakmak bizim için neden bu kadar zor? Bu soruyu cevaplamak için, porno izlememizin
gerçek nedenini bilmeliyiz. Bu neden de iki temel faktöre indirgenebilir:
● Doğa ve internet pornosu
● Beyin yıkama
Porno izleyicileri zeki ve rasyonel insanlar. Porno izlerken gelecekte sorun çıkarabilecek
büyük bir risk aldıklarını biliyorlar ve bu nedenle de “alışkanlıklarını” rasyonelleştirmek
için büyük çaba harcıyorlar. Ama porno izleyenler içten içe birer aptal olduklarını ve
porno bağımlısı olmadan önce porno kullanmaya zerre ihtiyaç duymadıklarını biliyorlar.
İlk “göz atmalarının” iğrenme ve merak karışımı bir şey olduğunu hatırlayabiliyorlar.
Sonra da siteleri bulmakta, filtrelemekte ve saklamakta uzmanlaşıyorlar ve bağımlı
olmak için büyük çaba gösteriyorlar.
En sinir bozucu olan şey de, bağımlı olmayanların - çoğu kadının, daha yaşlı erkeklerin
ve yüksek hızlı internet pornosunun olmadığı ülkelerde yaşayanların - hayatı daha
doyumlu yaşadıkları ve bağımlıların haline güldükleri hissi.
Sayfa 23Kitabı okuyor
Bazıları, “Porno insanı rahatlatıyor”, diyorlar. Gerçek hayatın stresine karşı mı
rahatlatıyor? Porno stresinizi azaltmaz. Tam tersi, stresinizi arttırır.
Birçok insan, pornonun can sıkıntısına iyi geldiğine inanır ama bu da yanlış bir inançtır.
Can sıkıntısı bir zihin durumudur. Porno sizi yenilik aramaya alıştırır ve o doğru videoyu
bulmak üzere çılgın bir sürek avına çıkmadığınız sürece daha da artan oranda
sıkılmanıza neden olur. Zamanla sizi yeni her şeyin peşine düşmeye programlar.
Önceleri güçlü duyguların peşinde koşarsınız ama bu zamanla yetmez ve aşırı şok edici
şeylerin peşine düşersiniz.
Sayfa 20Kitabı okuyor
ÇokKolay ile, (ilk başlarda) neden bırakmak istediğimizi unutacağız, porno problemi ile
yüzleşeceğiz ve kendimize şu soruları soracağız:
1. Porno benim ne işime yarıyor?
2. Pornodan gerçekten zevk alıyor muyum?
3. Hayata, zihnimi ve vücudumu sabote ederek devam etmeye gerçekten ihtiyacım
var mı?
Gerçek şu ki, pornonun size hiçbir yararı yok. Bunu açık seçik bir şekilde söylememe
izin verin: Olay, pornonun zararlarının, yararlarından çok daha fazla olması değil. Olay
şu ki porno izlemenin size olan faydası SIFIR.
İlk önce, bu yanlış inanç ve ilizyonlardan kurtulacağız. Aslına bakarsanız kısa süre
içerisinde, pornoyu bırakarak hiçbir şeyden vazgeçmediğinizi göreceksiniz. Sadece bu
da değil. PMO döngüsüne girmemenin birçok harika ve pozitif faydası da var. Sağlık ve
mutluluk bunlardan sadece ikisi. Porno olmadan hayatın eskisi gibi zevkli olmayacağı
illüzyonundan bir kere kurtuldunuz mu, hayatın daha zevkli olacağını kavramakla
kalmayacak, çok daha zevkli olduğunu anlayacaksınız. Yoksunluk ve bir şeyleri
kaçırıyormuş hislerinden kurtulduğunuz zaman, pronoyu bırakmak için, mutluluğunuzu
ve sağlığınızı arttırmak gibi bir sürü sebep düşüneceksiniz. Bu farkındalıklar, size pozitif
yardımcılar olacaklar ve gerçekten arzuladığınız şeyi gerçekleştirmenize yardım
edecekler: porno bağımlılığının köleliğinden kurtulmuş olarak hayatın tadını çıkarmak!
Sayfa 16Kitabı okuyor
Bizi pornoyu bırakmaktan alıkoyan tek şey KORKU! Bu korku, pornodan kurtulmak için,
ızdırap, yoksunluk ve tatminsiz açlık dolu, süresi belirsiz bir döneme dayanmamız
gerektiğine inanmanızdan kaynaklanıyor. Bu ise, öğrenilmiş ve edinilmiş irrasyonel
inançlardan kaynaklanıyor. Mesela:
● Orgazm ile sonuçlanan mastürbasyon ve seks hayattaki en önemli şeydir ve tek
önemli şeydir.
● Porno gerçek seksten daha güvenlidir zira porno beni reddedemez.
● Porno bilgilendirici ve faydalıdır.
● Daha üstün seks deneyimi benim hakkım.
● Fazlası her zaman daha iyidir.
Bu irrasyonel düşünceler ise bunlara dayanarak harekete geçildiğinde, irrasyonel
davranışlara neden olurlar. Mesela:
● Mükemmel bir 10/10 bulunduğunda ona tapma ve onu takıntı haline getirme.
● Seks yapamayınca kendinizi, sanki insanın deneyimleyebileceği en önemli şeyi
yapamayan bir kaybeden gibi görmek.
● Mükemmel bir 10 elde edene kadar beklemek.
● Aday partnerler konusunda aşırı yargılayıcı olmak.
● İsteseniz de istemeseniz de kendinizi seks yapmaya zorlamak.
Sayfa 11 - Yayınevi: erkekadamKitabı okuyor
Daha önce de açıklandığı gibi, kullanıcılar pornoyu zevk, rahatlama veya bir tür eğitim için kullandıklarına inanmaktadırlar. Asıl sebep ise, yoksunluk krizlerini rahatlatmaktır.
Sayfa 51 - Neverfap AkademiKitabı okudu