Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu Sözleri ve Alıntıları
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu sözleri ve alıntılarını, Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitap alıntılarını, Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İnternet pornosu, sizin olabildiğince uzun süre üremenizi sağlamak üzere tasarlanmış
ödül mekanizmalarınızı gasp ederek çalışır. İnternet pornosunun anında ve hemen her
zaman ulaşılır olması, beynin ödül mekanizmalarının normalde olduğundan çok daha
uzun süre dopamin üretmesini sağlar. Bunun bilimsel adı Coolidge Etkisidir.
Dopamin, isteme
Sayfa 24Kitabı okuyor
Ama
bırakmak bizim için neden bu kadar zor? Bu soruyu cevaplamak için, porno izlememizin
gerçek nedenini bilmeliyiz. Bu neden de iki temel faktöre indirgenebilir:
● Doğa ve internet pornosu
● Beyin yıkama
Porno izleyicileri zeki ve rasyonel insanlar. Porno izlerken gelecekte sorun çıkarabilecek
büyük bir risk aldıklarını biliyorlar ve bu nedenle de “alışkanlıklarını” rasyonelleştirmek
için büyük çaba harcıyorlar. Ama porno izleyenler içten içe birer aptal olduklarını ve
porno bağımlısı olmadan önce porno kullanmaya zerre ihtiyaç duymadıklarını biliyorlar.
İlk “göz atmalarının” iğrenme ve merak karışımı bir şey olduğunu hatırlayabiliyorlar.
Sonra da siteleri bulmakta, filtrelemekte ve saklamakta uzmanlaşıyorlar ve bağımlı
olmak için büyük çaba gösteriyorlar.
En sinir bozucu olan şey de, bağımlı olmayanların - çoğu kadının, daha yaşlı erkeklerin
ve yüksek hızlı internet pornosunun olmadığı ülkelerde yaşayanların - hayatı daha
doyumlu yaşadıkları ve bağımlıların haline güldükleri hissi.
Sayfa 23Kitabı okuyor
ÇokKolay ile, (ilk başlarda) neden bırakmak istediğimizi unutacağız, porno problemi ile
yüzleşeceğiz ve kendimize şu soruları soracağız:
1. Porno benim ne işime yarıyor?
2. Pornodan gerçekten zevk alıyor muyum?
3. Hayata, zihnimi ve vücudumu sabote ederek devam etmeye gerçekten ihtiyacım
var mı?
Gerçek şu ki, pornonun size hiçbir yararı yok. Bunu açık seçik bir şekilde söylememe
izin verin: Olay, pornonun zararlarının, yararlarından çok daha fazla olması değil. Olay
şu ki porno izlemenin size olan faydası SIFIR.
İlk önce, bu yanlış inanç ve ilizyonlardan kurtulacağız. Aslına bakarsanız kısa süre
içerisinde, pornoyu bırakarak hiçbir şeyden vazgeçmediğinizi göreceksiniz. Sadece bu
da değil. PMO döngüsüne girmemenin birçok harika ve pozitif faydası da var. Sağlık ve
mutluluk bunlardan sadece ikisi. Porno olmadan hayatın eskisi gibi zevkli olmayacağı
illüzyonundan bir kere kurtuldunuz mu, hayatın daha zevkli olacağını kavramakla
kalmayacak, çok daha zevkli olduğunu anlayacaksınız. Yoksunluk ve bir şeyleri
kaçırıyormuş hislerinden kurtulduğunuz zaman, pronoyu bırakmak için, mutluluğunuzu
ve sağlığınızı arttırmak gibi bir sürü sebep düşüneceksiniz. Bu farkındalıklar, size pozitif
yardımcılar olacaklar ve gerçekten arzuladığınız şeyi gerçekleştirmenize yardım
edecekler: porno bağımlılığının köleliğinden kurtulmuş olarak hayatın tadını çıkarmak!
Sayfa 16Kitabı okuyor
Rahatsız Edici Alarm
Bir komşunun ev alarmının bütün gün çalması ya da başka küçük çileden çıkarıcı bir şeyin hissiyatını biliyor musunuz?
Sayfa 34 - Neverfap AkademiKitabı okudu
Bizi bırakmaktan alıkoyan tek şey KORKUDUR! Bu da çoğunlukla, pornodan kurtulmak için süresi belirsiz bir sefalet, yoksunluk, ve tatmin olmayan şiddetli arzuya dayanmak zorunda kalacağımız inancıdır.
Sayfa 11 - Neverfap AkademiKitabı okudu