Sözler ve Alıntılar
Bu konuda stoacılık yardımcı olabilir :)
"Umutsuzken, değiştirilmesi imkansız bir kederi yaşıyorken bile hayatta kalmak için bir neden bulabileceğimizi hiçbir zaman unutmamalıyız."
Sayfa 26Kitabı okudu
Amigdala nedir nasıl çalışır öğrenelim :)
Duygusal dayanıklığın nöral anahtarı, amigdalanın kontrolünden kurtulma hızımızda gizlidir.
Sayfa 44Kitabı okudu
Duygusal dayanıklığı yüksek kişiler üç ortak karakter özelliği sergiliyor: Gerçeği olduğu gibi kabul ediyorlar; hayatın anlamlı olduğuna dair, dört elle sarıldıkları birtakım değerlerle desteklenen güçlü inanç besliyorlar doğaçlama hareket etmek konusunda esrarengiz bir beceriye sahiptirler.
Sayfa 16Kitabı okudu
Tecrübeyle sabit çok doğru.
Ona yaşadığı krizden nasıl çıktığını soruduklarında, insanlar "neden ben" diye sorup duruyor. Bense ’neden ben değilim’ diye sorarım. Evet hastalığım sırasında çok şey kaybettim ama çok şey de buldum.
Sayfa 24Kitabı okudu