Sanat Terapisiyle İyileşmek

Lucia Capacchione
Her insan, hayatta oynadığı rol ne olursa olsun derinliklerinde, yani bilinçdışında küçük çocuklar taşır. Bunlar bazen coşku hâlinde, bazen büyük keder durumlarında, bazen de alkol gibi maddelerin tesiriyle mey-dana çıkabilirler. Ayrıca kişiye tedavi amaçlı gerileme (regresyon) yaşatılıp çocuklukta yaşanan acılara inilebilinir. İşte bu kitapta yazar sol el ile yazı yazdırarak ve resim yaptırarak (solak olanlar için sağ el), böyle bir kontrollü gerilemeyi bizlere yaşatıyor. Önce 5 yaşındaki hâlimizi sol el ile çiziyoruz, sonra ona (yazarın önerdiği) bazı sorular yöneltip cevaplarını yine sol el ile yazmasını istiyoruz. Mesela ona, sen kimsin diyoruz? Sorular, "Kendini nasıl hissediyorsun?", "Hangi kişiler ve durumlar seni üzüyor?" gibi cümle-lerle derinliğe doğru indikçe çok acıklı yönlerimizle karşılaşabiliyoruz. Yazar kitabında derinliklerimize yerleşmiş anne baba sembolleri ile de diyalog kurduruyor. Çocuk; aşırı eleştiren, otoriter anne baba karşısında kendini savunmayı öğreniyor; böylece "açık kalmış" yaralar tekrardan sarılıyor. Sağlığına kavuşan çocuk ise artık daha rahat bir şekilde kendini ifade edebiliyor, hatta gizli kalmış yaratıcı yönleri tekrardan uyanabiliyor. Neticede "yardımcı bir psikoterapi" metodu olarak İçsel Çocuk'la temas, gerek kendi kendine uygulamalarda, gerek bireysel terapide ev ödevi olarak, gerekse grup çalışmalarında faydalı olabilir kanaatindeyim. Psikiyatr Dr. Mustafa Merter Türkiye Benötesi Psikolojisi Derneği Başkanı
Yazar:
Lucia Capacchione
Lucia Capacchione
Tahmini Okuma Süresi: 7 sa. 15 dk.Sayfa Sayısı: 256Basım Tarihi: 2012Yayınevi: Kaknüs Yayınları
ISBN: 9789752563575Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
256 syf.
·
Puan vermedi
·
11 günde okudu
Kendi içindeki çocuğu keşfetmek ve ona varolmak için alan tanımayı hedefleyen bir kitap. Kitap, egzersizlerle (baskın olmayan elinizle resim çizmek, diyaloglar yazmak, kilden şekiller yapmak, meditasyon yapmak, hayal kurmak gibi egzersizlerle) içinizdeki çocuğu keşfetmenize ve onunla iletişim kurmanıza rehberlik ediyor. Bunun yanısıra içinizdeki çocuğun saklanmasına neden olan, sizi hep adım atmaktan alıkoyan içinizdeki eleştiren anne babayı keşfetmenizi ve onlarla bir yüzleşme yaşamanıza da rehberlik ediyor. İçinizdeki eleştiren anne babanın sesini kısıp besleyici/ koruyucu anne babanın sesini arttırmanız için de egzersizler içeriyor. Kitabı okurken ve egzersizler üzerine düşünürken özellikle öz şefkat teması canlandı kafamda. Kendinizi yeniden kucaklayabilmeniz için büyük bir fırsat sunuyor. Kendine yardım kitabı olarak kullanılabileceği gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından yardımcı kaynak olarak da kullanılabilir.
Sanat Terapisiyle İyileşmek
Sanat Terapisiyle İyileşmekLucia Capacchione · Kaknüs Yayınları · 201268 okunma
Reklam
256 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
17 saatte okudu
Kıtapta en cok ilgimi çeken kısım kendi çocuk tarafimizi konuştururken baskin olmayan elimizi kullanma kismi oldu. Bunu kendi üzreimde denedigimde aslinda çocuk taraflarimiz beceriler konusunda nekadar anlasilamadigini gordum. Baskin elim bir ebeveyin gibi dusunmeden zorlanmadan kendini tekrar ederken, baskin olmayan elimiz bir çocuk gibi sikilgan, zorlanan, caresiz ama inanilirsa herseyi yapabileceğini bilen olarak kendini sundu. Bunu kendi üstumde deneyimledikten sonra danisanlarima uygulatabilirim. Bence bu acidan basarili bir kitap.
Sanat Terapisiyle İyileşmek
Sanat Terapisiyle İyileşmekLucia Capacchione · Kaknüs Yayınları · 201268 okunma
256 syf.
·
Puan vermedi
·
3 günde okudu
Sanat Terapisiyle İyileşmek içimizdeki çocuğu keşfetmek için bir rehber niteliğinde hazırlanmış. Yazar baskın olmayan el ile yazı yazma ve resim çizme teknikleri ile ilgili pek çok uygulamaya yer vermiş. Aslında kitabın içeriği de bu uygulamaların birleşiminden oluşuyor. İçinizdeki çocukla karşılaşmak, kırılgan çocuğu kucaklamak, öfkeli çocuğu kabullenmek, kendinize koruyucu ve besleyici ebeveynlik yapmak uygulamaların temel konuları. Ben kitabı ilk başta girişte önerildiği üzere etkinlikleri yaptıkça okumakta kararlıydım. Ancak düzenli olarak yapamadım, daha sonrasında uygulamaları yapmadan tek seferde bitirme kararı aldım. (Uygulama sayısı çok fazla olduğundan siz de benim gibi başlarda olan hevesinizi bu konuda koruyamayabilirsiniz) Sanırım bu yüzden sonlara doğru o kadar da etkilenmedim ancak daha kısa sürede bitirebildim. Yine de fırsat buldukça içimdeki çocuk ile iletişime geçmeye, baskın olmayan elim ile çizmeye ve yazmaya gayret edeceğim. İçimizdeki çocukla daha fazla vakit geçirebileceğimiz oyun dolu günlere
Sanat Terapisiyle İyileşmek
Sanat Terapisiyle İyileşmekLucia Capacchione · Kaknüs Yayınları · 201268 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.