Yağ yakan yemekler, zayıflatan öneriler...

Sayarak Zayıfla Mutfakta

Ayça Kaya
Genel Bakış
İncelemeler
Alıntılar
İletiler
Fiyatlar
Okurlar
Diğer Baskılar
Benzer Kitaplar
8.8/10
8 Kişi
24
Okunma
7
Beğeni
1.098
Görüntülenme
ster börek ister aşure yiyerek... Fazla kilolarınızdan kurtulmaya... İncecik bir bedene kavuşmaya... Zayıflamaya hazır mısınız? Mutfaklarda gerçek bir reform yapmanın zamanı geldi artık! Aynı şeyleri yiyeceğiz ama pişirdiğimiz bütün yemekleri “yağ yakan, tok tutan” öğünlere dönüştüreceğiz! “Sayarak Zayıfla” sisteminden yola çıkarak kalorisi azaltılmış tariflerle fazla kilolara veda edeceğiz. Pişirme yöntemlerinde ve kullandığımız malzemelerde çok küçük değişiklikler yaparak hem daha az acıkacağız hem de daha sağlıklı besleneceğiz. Sayarak Zayıfla Mutfakta tarifleriyle istediğiniz kiloya ulaşmak hayal değil artık. Bu sistemde mantıdan pilava, patatesten tatlıya her şeyi yemek serbest! Daha ne olsun? Hadi afiyet olsun!
Yazar
Ayça Kaya
Ayça Kaya
Türler
Sağlık-Tıp
#557 Sağlık-Tıp
Tahmini Okuma Süresi: 7 sa. 2 dk.Sayfa Sayısı: 248Basım Tarihi: Mart 2019İlk Yayın Tarihi: Mart 2014Yayınevi: Doğan Kitap
ISBN: 9786050919349Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Reklam

Yorumlar ve İncelemeler

İnsan
Kafamdakimakine
·
248 syf.
· Kitabı okudu
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
266 günde okudu
Ayça Kaya yemeğin fizik’ini çözmüş bir doktor. Yemeklere ilaç gibi davranmaya teşvik eden yönünü insanlara kilo verdirmeye çeviren biri. Zamanında öğrendiğim bir kaç şey olmuştu kendisinden. Bu yaşta bilgisi ve ışığı oldukça yüksek. Onun bana verdiği bit öğüdü kitaplarına uygularsanız sağlıklı yaşamın formülünü bulmuş olursunuz. “Kitapları sürekli oku, not al. Artık alışkanlığa dönüşsün.”
Sayarak Zayıfla Mutfakta
Sayarak Zayıfla MutfaktaAyça Kaya · Doğan Kitap · 201924 okunma
Sağlık
Bengi
·
248 syf.
7/10 puan verdi
Sayarak Zayıfla Mutfakta - İnceleme
Sayarak Zayıfla Mutfakta
Sayarak Zayıfla Mutfakta kitabı Prof. Dr. Murat Aksoy'un youtube kanalında önerdiği kitaplardan biri. Youtube videosu ise sağlıklı ve az kalorili yemek tarifleri aradığım bir zaman da karşıma geldiği için birden sipariş verip okumaya başladığım bir kitap oldu. Yazarımız
Ayça Kaya
Ayça Kaya zaten kendisi de bir doktor olduğu için kitapta her zaman sizleri sağlıklı
devamını oku
Sayarak Zayıfla Mutfakta
Sayarak Zayıfla MutfaktaAyça Kaya · Doğan Kitap · 201924 okunma
2İleri
30 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.42.7