Sevgiyi Seçmek - Hayat Arkadaşım 1
Fatih KalkınçQuotes
İlişki Pusulası
1. Acil yapılacaklar
2. Sigorta attıran sözler
3. Barışma yolları
4. Enerji kaynakları
*Acil yapılacaklar: Önce ilişkiyi düzenleyebilmek için acil eylem planınız olmalıdır. Örneğin; sıcak bir yaz günü ofiste çalışabilmek için, klima bozuksa klimanın tamir edilmesinden başlanmalıdır. Soğuk bir kış günü ise ofisin ısıtılması gerekir. Önceliklerinizi buna göre belirlemelisiniz. Acil, belki size dünyanın en zor işi gibi gelebilir ama acilde çalışan doktora sorun. Yapması gereken şeyi hemen yapmalıdır. Geç kalırsa hastanın hayatı tehlikeye girer. Eşinizle karşılıklı oturup, acil, dokunulmaması gereken veya çözülmesi gereken sorunları yazıp, konuşarak başlayabilirsiniz. Bu sürede, kesinlikle başkalarının yanında ilişkinizle ilgili konuşmamalı, geçmişteki olumsuzlukları gündeme getirmemeli, olumsuz hava verecek kelimeleri kullanmamalı (boşanma) araya kaendi olumsuz düşüncelerinizi katmamalı ve normalde söylemeyeceğiniz şeyleri şaka gibi söylememelisiniz.
Sayfa 31
Bilişsel zeka kişinin neler yapabileceğini gösterirken, duygusal zeka neler yapacağını ortaya koymaktadır. Bazı insanların konuşmalarına bakarak hayatlarının nasıl gittiğini kavramaya çalışırız. Bazı insanlar çok güzel konuşurlar ama aslında icraatları böyle değildir. Söyledikleri ile yaptıkları örtüşmez.
Sayfa 100
Evlilik güzel ve etkili konuşma sanatıdır.
Güzel görebilme ve güzel düşünebilme sanatıdır.
Karşınızdakini anlayabilme (duygudaşlık) ve kendinizi anlayabilme sanatıdır.
Karşınızdakinde görmek istediğiniz bütün güzellik, iyilik, olgunluk hallerini önce kendinizde gerçekleştirmeye çalışma sanatıdır, aksi halde hiçbir şey istediğiniz gibi gitmeyecektir.
Aradığınız niteliklerde bir insan bulma gayretinden önce aranılan niteliklere sahip bir insan olmayı amaç edinme sanatıdır.
Sayfa 51
Barışma Yolları
Boşanmayı düşünen taraflar genellikle kendisi eşinden daha üstün, daha mantıklı, daha sevecen, almış olduğu görevleri daha iyi yapan biri olarak görür. Aslında her iki tarafın da eşit olarak çocukluk yaptıklarını, eşit oranda öfkeli ve yönlendirilmeye çok hazır halde olduklarını görürsünüz. Boşanmaya hazır çiftler olumsuz olarak yönlendirilmeye daha açıktır. Barışmak problemi çözmek demek değildir. Sadece özür, çözüm değildir. Küs iken karar verip hatalı olduğunuzu anlamış gibi özür dilememelisiniz ancak süreçle ilgili özür dileyebilirsiniz. Örnek "Böyle bir üzüntüye neden olduğum için özür dilerim."
Küs olsanız bile hayatınızda günlük ritüelleri devam ettirmelisiniz çünkü aile ritüellerinin devamı normalde bir barışma stilidir. Örneğin sabah günaydın, deme kahvaltı ve akşam yemeğini birlikte yeme, beraber yatma devam etmeli fakat eski kalitesinde olmayabilir. İşiniz size nasıl davranır veya ne yaparsa onu affedersiniz? Siz ne yapar veya nasıl davranırsınız eşinize sizi affeder?
Sayfa 33
Enerji Kaynakları
Her çiftin üç parçası vardır. Ben, sen ve biz. Her bir kişi kendi yaşamına sahiptir, her biri diğerinin yaşamını etkilemektedir ve birlikte yaptıkları şeyler vardır. Sevginin var olması için bir sebep gerekmez ancak devam edebilmesi için beslenmesi ve gelişmesi gerekir. Çiftler birbirlerine karşı olan sevgilerine yatırım yapar ve her gün beslerlerse ancak o zaman çiçek açabilir. Uzun yıllar birlikte olabilmek için çiftlerin aynı olması değil, farklılıklarının tadını çıkarma yeteneklerinin olması gerekir.
•Ailelerin çoğu sisteme enerji katacak aktiviteleri bilemez. Halbuki hayatlarında mutlaka güzellikler vardır. Bir süngeri arada bir sıkmanız gerekir. Size enerji verecek her şey süngeri sıkma aracıdır. Boşanma sözcüğü sistemin enerjisini kaçırır ve çözüm yollarını kapatır. Lütfen boşanma sözcüğünü hiç kullanmayınız.
*Evlilikten sonra evinize girdiğinizde güzel özelliklerinizin devamı için eskisinden daha fazla enerji harcamanız gerekebilir.
Sayfa 34
Değerlerimiz, inançlarımız; kendimizle ilgili düşüncelerimizi, kendimize ve çevremize zarar vermeyecek davranışlara yöneltebilir. Bazı ilişkilerde aynı türde olumsuzlukların tekrarlandığını görürüz. Olumsuz durumlarla karşılaşan kişiler, bazen ilişkiyi olumluya çevirmek için önlerinde farklı alternatifler olduğunu, düşünce ve davranış kalıplarını kırarak farklı bir sonuca varabileceklerini düşünememektedirler .
Sayfa 108
*Sigorta Attıran Sözler
Bazen sözler, bazen davranışlar sigorta attırır. Eşiniz ne söylediğinde veya ne yaptığında sigortanız atar? Neyi asla yapmamalıdır? Yazıp eşinizle paylaşın. Burada dikkat edilecek nokta "Bunda ne var?" tartışmasına girilmemesidir. Eşinizi hassas olduğunu bildiğiniz konularda asla eleştirmeyin. (Evi ben geçindiriyorum, sabahtan beri ne yaptın, abartma, buna mı sinirlendin, bunu mu dert ettin gibi sözler sigorta attırabilir ve kullanılmamalıdır.
Sayfa 32