Bugün, psikologlar ve performans danışmanları, kısıtlı vaktiniz olsa bile, ara vermenin önemini vurgulamaktadırlar. Mantığı aykırı gelse bile geri adım atıp birkaç dakika da olsa aklınızı uzaklaştırarak zihin yorgunluğunun ve tükenmişliğin önüne geçebilirsiniz; bu bilgisayarınızın yeniden başlatma düğmesine basmak gibi birşeydir.