1000Kitap Logosu
Shinrin Yoku-Orman Banyosu

Shinrin Yoku-Orman Banyosu

Doğanın İyileştirici Gücünü Fark Et!

Okuyacaklarıma Ekle
TAKİP ET

Hakkında

184 sayfa ·
Tahmini okuma süresi: 5 sa. 13 dk.
Adı
Shinrin Yoku-Orman Banyosu
Alt başlık
Doğanın İyileştirici Gücünü Fark Et!
Çevirmen
Basım
Türkçe · Türkiye · İndigo Kitap · 2020 · Karton kapak · 9786057611413
İnsanlık geçmişten bugüne dek kendisine yiyecek, barınak ve manevi huzur sağlayan ormanlarla bağlantılıydı. Köklerinden kopup şehir hayatına karıştıktan sonra doğayla bağı gittikçe zayıfladığında çok sayıda problemle yüz yüze geldi. Bu kitap gösteriyor ki birçok problemimizin ilacı doğayla bağımızı tekrar kurmakta saklı. Merak etmeyin, bunun için ormana taşınmak gibi köklü değişiklikler yapmamıza gerek yok. Japonların uzun ve mutlu yaşamlarına dair sır perdelerini aralayan Ikigai’den sonra onların kadim kültürünü keşfetmeye devam eden Héctor García ve Francesc Miralles, Shinrin-Yoku’da “orman banyosu” pratiğini detaylı bir araştırma neticesinde okurlarıyla paylaşıyor. İşte bu çalışma, shinrin-yoku’nun sayısız faydası sayesinde ormanın şifalı gücünden gerek bizzat ormana giderek gerek ormanı evimize taşıyarak nasıl faydalanabileceğimiz, ek olarak bu pratiklerin kan basıncını dengelemekten stres seviyesini düşürmeye uzanan faydaları konusunda bilgi edinmek için eşsiz bir kaynak.

Okurlar

Kadın
% 81.1
Erkek
% 18.9
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
8.5
10 üzerinden
107 Puan · 15 İnceleme
184 syf.
·
Beğendi
·
10/10 puan
Çok çok beğendim. Yazarlarımızın ikigai kitabını okumadım ama verimli, dinlendirici ve öğretici bir kitaptı. Eğer şehirden kaçmak istiyorsanız, doğa ile ilginiz varsa ve en önemlisi ağaçları seviyorsanız bu kitabı okumalısınız. Bu kitabı okurken dinlediğim müzik : the lark ascending - violin concerto
Shinrin Yoku-Orman Banyosu
Okuyacaklarıma Ekle
184 syf.
·
2 günde
·
Puan vermedi
Genel olarak insanların farkında olduğu ama bir türlü uygulayamadığı konulara değinilmiş. Yaşadığımız bu taş dünyada 'ormanda gezin' diyerek birçok sağlıklı yönüne değinilmiş ama günümüzde birçok kişi için doğal ortam görmek pek mümkün değil. Yine de okurken bile kendimi iyi hissettim, birkaç tavsiyeyi aklıma kazıdım. Doğayı ne kadar sevsem de ona ne kadar uzak kaldığımı anladım. Ruhumu nasıl sakinleştireceğimi ve huzurlanacağımı daha iyi anlamış oldum
Shinrin Yoku-Orman Banyosu
Okuyacaklarıma Ekle
184 syf.
·
Puan vermedi
Shinrin orman, yoku ise banyo anlamına geliyor. Türkçe'ye orman banyosu olarak çevirebileceğimiz bu kavram, doğanın içinde bulunma, duyularımızla ormana bağlanma, doğayı keşfederek zihni rahatlatmaya ve stresi azaltmaya yarayan bir tür terapidir. Kalabalıklar içinde yalnız hissettirmek şehirlerin tek paradoksu değildir. Doğaya sırtımızı çevirip kalabalıklar arasında sürdürdüğümüz yerleşik hayatın beraberinde getirdiği psikolojik hasarları gösteren çalışmalar giderek artıyor. İnsanların çoğu şehirlerde yaşasa da düzenli olarak doğayla temas kurmalı, ruhunu beslemek için tekrar tekrar ona dönmelidir. Aksi takdirde köklerini kaybeden benliğini de kaybeder.
Shinrin Yoku-Orman Banyosu
Okuyacaklarıma Ekle
184 syf.
·
5 günde
·
9/10 puan
İnsanlık geçmişten bugüne dek kendisine yiyecek, barınak ve manevi huzur sağlayan ormanlarla bağlantılıydı. Köklerinden kopup şehir hayatına karıştıktan sonra doğayla bağı gittikçe zayıfladığında çok sayıda problemle yüz yüze geldi. Bu kitap gösteriyor ki birçok problemimizin ilacı doğayla bağımızı tekrar kurmakta saklı. Merak etmeyin, bunun için ormana taşınmak gibi köklü değişiklikler yapmamıza gerek yok. 1980 yılında gerçekleştirilen ilk çalışmaların üzerinden otuz yıldan fazla bir zaman geçti ve bugün Japonya Ormanları Birliği on milyondan gazla insanın sık sık doğayla en yoğun şekilde temas kurmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra bir çok şirket de çalışmalarını şehir dışındaki yeşillik alanlara gidebilmeleri için bilet ve rehber imkanı sağlıyor. Bu şekilde pahalı doktor ziyaretlerini azaltmak hedefleniyor çünkü; ağaçlarla gerçekleştirilen serin ve bol yapraklı bir kucaklaşmadan daha iyi gelen bir ilaç yok...
Shinrin Yoku-Orman Banyosu
Okuyacaklarıma Ekle
184 syf.
·
7/10 puan
YEŞİLİ SEVMEK NEDİR ?
İkigai kitaplarını sevdiğimden bu yazarlara ait tüm kitapları okumak istemiştim ve diğer en çok puan alan kitap ‘’Shinrin Yoku’’ kitabıydı. Bu kitabı okuduktan sonra doğanın sihrine, yeşilin ilacına inandığımı söyleyebilirim. Bir çok faydalı bilgi edindim. Kitabın dili ağır veya sıkıcı değil ama kısa sürede okuduğumu söyleyemem. Kitaptaki bilgileri öğrendikten sonra içimi bir huzur kapladı.
Fatma GUMUSBOGA
Fatma GUMUSBOGA
Shinrin Yoku-Orman Banyosu
Shinrin Yoku-Orman Banyosu
Francesc Miralles
Francesc Miralles
Hector Garcia
Hector Garcia
Shinrin Yoku-Orman Banyosu
Okuyacaklarıma Ekle
50 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.