Şimdiki An Farkındalığı (Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi)

·
Okunma
·
Beğeni
·
378
Gösterim
Adı:
Şimdiki An Farkındalığı
Alt başlık:
Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi
Baskı tarihi:
Nisan 2003
Sayfa sayısı:
105
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756744895
Orijinal adı:
Present Moment Awareness
Çeviri:
Meltem Uzun
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Kuraldışı Yayınevi
Bu alandaki ilk kitabı ile Shannon Duncan, an'da olmanın ne olduğunu açıklıyor. Yaşamdan zevk almamızı engelleyen stresin ve hoşnutsuzluğun nedenlerini keşfetmemize yardımcı olurken, Şimdiki An Farkındalığı'nızı geliştirmeniz için basit ama aydınlatıcı fikirler sunuyor.
An'da olmak, yaşamınızdan gerçekten zevk almanız için yeni ve neredeyse sınırsız olanakları açma yeteneğini size kazandırıyor. Böylelikle, geçmişten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasıl bırakacağınızı öğreniyor, gelecek için kaygılanmak yerine şimdi ve burada sahip olduğunuz zengin deneyimlerin değerini keşfediyorsunuz.
Bu sıra dışı kitap sadece an'da yaşamanın değerini derin bir şekilde anlatmakla kalmıyor, an'da yaşamayı öğrenme sürecinde size rehberlik ediyor. Bize zengin ve başarılı fikirler, örnekler ve alıştırmalarla sık sık an'ın dışında nasıl yaşadığımızı gösteriyor. Bu sayfalarda, sadece Şimdiki An Farkındalığı'nın ardındaki prensipleri değil, bunları basit ve kolay bir şekilde yaşamınıza nasıl geçireceğinizi ve her gün yaşamdan nasıl artan bir neşeyle zevk alacağınızı öğreneceksiniz.
Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarındaki kişisel araştırma ve deneyimlerinin birikimi olan bu kısa ve anlaşılması kolay rehberde, Shannon, dünyaya bakış açınızı ve yaşam tarzınızı hızlı ve derin bir şekilde değiştirebilecek bir çalışma sunuyor.
Hayata bakış açınız değiştiğinde, davranışlarınız ve duygularınız da doğal olarak buna uyum sağlar. An'da olmayı deneyimlemeyi öğrendiğinizde, yaşamınız çok daha az mücadele gerektirir ve çok daha zevkli hale gelebilir.
- Shannon Duncan
(Arka Kapak)
105 syf.
Hayata bakış acınız değiştiğinde, davranışlarınız ve duygularını da doğal olarak buna uyum sağlar. An’ da olmayı deneyimlemeyi öğrendiğinizde, yaşamınız çok daha az mücadele gerektirir ve çok daha zevkli hale gelir.
105 syf.
·7/10
Şimdiki anda kalabilmek..Duygularımızı o anda bırakmak..Kendini sorgulamak..Otokontrol sağlamak..Sayfa sayısı az ama sindirilerek okunması gereken bir kitap.
İçinde olduğumuz herhangi bir durumda iki temel seçenek vardır: Ya akışa bırakmak ya da sonra olacakları değiştirmek için harekete geçmek.
Mutlu olmak basittir. Ama çoğu insan buna inanmadığı için, hatta inanıp inanmadığını bile sorgulamadığı için hayatı karmaşık hale getirir ve sonra da niye yeterince mutlu olamadığını anlayamaz.
Kaygı, zihne sızan ince bir akıntı gibidir. Çoğalırsa, diğer düşüncelerin de akıp geçeceği bir kanal açacaktır.
- Arthur Somers Roche
Bizi sınırlandıran inançlarımızı sorgulamazsak, gerçeği etkileme yeteneğini, yaşamlarımızdaki olumlu değişimleri ve dolayısıyla kendimizi reddetmiş oluruz.
Yaşama bir yığın ön yargıyla yaklaştığımızda, yaşamın gerçekten sunmak zorunda olduğu birçok fırsatı kaçırırız.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Şimdiki An Farkındalığı
Alt başlık:
Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi
Baskı tarihi:
Nisan 2003
Sayfa sayısı:
105
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756744895
Orijinal adı:
Present Moment Awareness
Çeviri:
Meltem Uzun
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Kuraldışı Yayınevi
Bu alandaki ilk kitabı ile Shannon Duncan, an'da olmanın ne olduğunu açıklıyor. Yaşamdan zevk almamızı engelleyen stresin ve hoşnutsuzluğun nedenlerini keşfetmemize yardımcı olurken, Şimdiki An Farkındalığı'nızı geliştirmeniz için basit ama aydınlatıcı fikirler sunuyor.
An'da olmak, yaşamınızdan gerçekten zevk almanız için yeni ve neredeyse sınırsız olanakları açma yeteneğini size kazandırıyor. Böylelikle, geçmişten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasıl bırakacağınızı öğreniyor, gelecek için kaygılanmak yerine şimdi ve burada sahip olduğunuz zengin deneyimlerin değerini keşfediyorsunuz.
Bu sıra dışı kitap sadece an'da yaşamanın değerini derin bir şekilde anlatmakla kalmıyor, an'da yaşamayı öğrenme sürecinde size rehberlik ediyor. Bize zengin ve başarılı fikirler, örnekler ve alıştırmalarla sık sık an'ın dışında nasıl yaşadığımızı gösteriyor. Bu sayfalarda, sadece Şimdiki An Farkındalığı'nın ardındaki prensipleri değil, bunları basit ve kolay bir şekilde yaşamınıza nasıl geçireceğinizi ve her gün yaşamdan nasıl artan bir neşeyle zevk alacağınızı öğreneceksiniz.
Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarındaki kişisel araştırma ve deneyimlerinin birikimi olan bu kısa ve anlaşılması kolay rehberde, Shannon, dünyaya bakış açınızı ve yaşam tarzınızı hızlı ve derin bir şekilde değiştirebilecek bir çalışma sunuyor.
Hayata bakış açınız değiştiğinde, davranışlarınız ve duygularınız da doğal olarak buna uyum sağlar. An'da olmayı deneyimlemeyi öğrendiğinizde, yaşamınız çok daha az mücadele gerektirir ve çok daha zevkli hale gelebilir.
- Shannon Duncan
(Arka Kapak)

Kitabı okuyanlar 9 okur

  • Füsun Ü.
  • Deniz Şen
  • Esra Denizçakan
  • Şevval
  • Kreutzer
  • Meliha
  • Bintu-l Vakt
  • Kaan Abdullah Kurudere
  • Füsun Yıldırım

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%0
9
%0
8
%0
7
%50 (1)
6
%50 (1)
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0