Şimdiki An Farkındalığı (Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi)

·
Okunma
·
Beğeni
·
407
Gösterim
Adı:
Şimdiki An Farkındalığı
Alt başlık:
Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi
Baskı tarihi:
Nisan 2003
Sayfa sayısı:
105
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756744895
Orijinal adı:
Present Moment Awareness
Çeviri:
Meltem Uzun
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Kuraldışı Yayınevi
Bu alandaki ilk kitabı ile Shannon Duncan, an'da olmanın ne olduğunu açıklıyor. Yaşamdan zevk almamızı engelleyen stresin ve hoşnutsuzluğun nedenlerini keşfetmemize yardımcı olurken, Şimdiki An Farkındalığı'nızı geliştirmeniz için basit ama aydınlatıcı fikirler sunuyor.
An'da olmak, yaşamınızdan gerçekten zevk almanız için yeni ve neredeyse sınırsız olanakları açma yeteneğini size kazandırıyor. Böylelikle, geçmişten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasıl bırakacağınızı öğreniyor, gelecek için kaygılanmak yerine şimdi ve burada sahip olduğunuz zengin deneyimlerin değerini keşfediyorsunuz.
Bu sıra dışı kitap sadece an'da yaşamanın değerini derin bir şekilde anlatmakla kalmıyor, an'da yaşamayı öğrenme sürecinde size rehberlik ediyor. Bize zengin ve başarılı fikirler, örnekler ve alıştırmalarla sık sık an'ın dışında nasıl yaşadığımızı gösteriyor. Bu sayfalarda, sadece Şimdiki An Farkındalığı'nın ardındaki prensipleri değil, bunları basit ve kolay bir şekilde yaşamınıza nasıl geçireceğinizi ve her gün yaşamdan nasıl artan bir neşeyle zevk alacağınızı öğreneceksiniz.
Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarındaki kişisel araştırma ve deneyimlerinin birikimi olan bu kısa ve anlaşılması kolay rehberde, Shannon, dünyaya bakış açınızı ve yaşam tarzınızı hızlı ve derin bir şekilde değiştirebilecek bir çalışma sunuyor.
Hayata bakış açınız değiştiğinde, davranışlarınız ve duygularınız da doğal olarak buna uyum sağlar. An'da olmayı deneyimlemeyi öğrendiğinizde, yaşamınız çok daha az mücadele gerektirir ve çok daha zevkli hale gelebilir.
- Shannon Duncan
(Arka Kapak)
105 syf.
Hayata bakış acınız değiştiğinde, davranışlarınız ve duygularını da doğal olarak buna uyum sağlar. An’ da olmayı deneyimlemeyi öğrendiğinizde, yaşamınız çok daha az mücadele gerektirir ve çok daha zevkli hale gelir.
105 syf.
·7/10
Şimdiki anda kalabilmek..Duygularımızı o anda bırakmak..Kendini sorgulamak..Otokontrol sağlamak..Sayfa sayısı az ama sindirilerek okunması gereken bir kitap.
"...Bazen, gerçekten yaşamlarımızdaki tatminsizliklerden kurtulmanın tek yolu, onlarla yüz yüze gelmektir."
...
İçinde olduğumuz herhangi bir durumda iki temel seçenek vardır: Ya akışa bırakmak ya da sonra olacakları değiştirmek için harekete geçmek.
Tıpkı çok yorgun bir durumda araba kullanırken dikkatinizi koruduğunuz gibi hissettikleriniz üzerinde de dikkatinizi koruyun.Ne kadar dalsanız da kendinizden önce yola odaklanırsınız.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Şimdiki An Farkındalığı
Alt başlık:
Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi
Baskı tarihi:
Nisan 2003
Sayfa sayısı:
105
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756744895
Orijinal adı:
Present Moment Awareness
Çeviri:
Meltem Uzun
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Kuraldışı Yayınevi
Bu alandaki ilk kitabı ile Shannon Duncan, an'da olmanın ne olduğunu açıklıyor. Yaşamdan zevk almamızı engelleyen stresin ve hoşnutsuzluğun nedenlerini keşfetmemize yardımcı olurken, Şimdiki An Farkındalığı'nızı geliştirmeniz için basit ama aydınlatıcı fikirler sunuyor.
An'da olmak, yaşamınızdan gerçekten zevk almanız için yeni ve neredeyse sınırsız olanakları açma yeteneğini size kazandırıyor. Böylelikle, geçmişten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasıl bırakacağınızı öğreniyor, gelecek için kaygılanmak yerine şimdi ve burada sahip olduğunuz zengin deneyimlerin değerini keşfediyorsunuz.
Bu sıra dışı kitap sadece an'da yaşamanın değerini derin bir şekilde anlatmakla kalmıyor, an'da yaşamayı öğrenme sürecinde size rehberlik ediyor. Bize zengin ve başarılı fikirler, örnekler ve alıştırmalarla sık sık an'ın dışında nasıl yaşadığımızı gösteriyor. Bu sayfalarda, sadece Şimdiki An Farkındalığı'nın ardındaki prensipleri değil, bunları basit ve kolay bir şekilde yaşamınıza nasıl geçireceğinizi ve her gün yaşamdan nasıl artan bir neşeyle zevk alacağınızı öğreneceksiniz.
Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarındaki kişisel araştırma ve deneyimlerinin birikimi olan bu kısa ve anlaşılması kolay rehberde, Shannon, dünyaya bakış açınızı ve yaşam tarzınızı hızlı ve derin bir şekilde değiştirebilecek bir çalışma sunuyor.
Hayata bakış açınız değiştiğinde, davranışlarınız ve duygularınız da doğal olarak buna uyum sağlar. An'da olmayı deneyimlemeyi öğrendiğinizde, yaşamınız çok daha az mücadele gerektirir ve çok daha zevkli hale gelebilir.
- Shannon Duncan
(Arka Kapak)

Kitabı okuyanlar 15 okur

  • Gülsüm
  • Curiouscat
  • Elif Y. Özel
  • Yamaç Görkem
  • Elif irem atacan
  • Malik Tekbaş
  • Füsun Ü.
  • Deniz Şen
  • Esra Denizçakan
  • Şevval

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%0
9
%0
8
%0
7
%50 (1)
6
%50 (1)
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0