Featured Siz- Kullanım Kılavuzunuz Posts
You can find Featured Siz- Kullanım Kılavuzunuz books, featured Siz- Kullanım Kılavuzunuz quotes and quotes, featured Siz- Kullanım Kılavuzunuz authors, featured Siz- Kullanım Kılavuzunuz reviews and reviews on 1000Kitap.Sağlık, sadece bedenen değil, aynı zamanda ruhen de iyi olmaktır."
Ağırlık kaldırırken uzun süreli bel kemeri takmayın canlar :)
Yapılan araştırmalar ağırlık kemerlerinin zararlı olduğunu ortaya koymuştur, çünkü bunları takmak karın kaslarınıza bu kemerlere güvenmeyi öğretir ve dolayısıyla gelişip güçlenmezler.
6,4 yaş gençleştirir
Diş ipliği, dişleriniz arasında yaşayan beş yüz farklı türde bakteriyi öldürebilir ve diş eti hastalığından kaynaklanan iltihaplanmaları
engeller.
Genç yaşam açısından konuşursak, günde 25 gram lif yiyen kişiler, günde sadece 12 gram yiyenlere oranla üç yaş daha genç olabilirler. Buna ek olarak, bir araştırmaya göre, günlük olarak alınan lif miktarını 10 gram artırmak, kalp krizi olasılığını yüzde 29 düşürmektedir; bu da sizi 1.9 yaş daha gençleştirir.
Sayfa 210Kitabı okudu
Beyin Yaşı Testi
Bir ayağınızın üzerinde durun ve gözlerinizi kapayın. Düşmeden ne kadar uzun süre durabilirseniz, beyniniz o kadar genç demektir (45 yaşın üzerindeyseniz, 15 saniye çok iyi bir süredir).
Sayfa 98Kitabı okudu
İshalin En İyi İlacı
Asıl ilaç, pirinçli tavuk çorbasıdır. Tavuk suyuyla pirincin birleşmesi, enfeksiyonun saldırısını asgariye indirmek için suyu sisteminize geri çeken belli şekerleri harekete geçirir. Kalsiyum tabletleri de işe yarar.
Sayfa 202Kitabı okudu