Sorularla Panik Atak
Nihat KayaSorularla Panik Atak Sözleri ve Alıntıları
Sorularla Panik Atak sözleri ve alıntılarını, Sorularla Panik Atak kitap alıntılarını, Sorularla Panik Atak en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Eğer panik ataktan şikâyetçiyseniz en iyi bakış açınız şu olmalıdır:
"Panik, anksiyete, bana öğretecek bir şeylerin var. Nedir? Bana, beni anlamam için yardım et!"
Sayfa 38 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Panik atak anında kalp krizine bağlı ölüm olmaz. Kişinin kalbinde bir sorun ve panik atağı varsa o takdirde kalp krizi geçirme riski artar. Ama panik atak tek başına kalp krizine yol açmaz.
Sayfa 63 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
İnsan organizması, psikolojik ve fiziksel bütünlüğü tehdit eden, içten ve dıştan gelen uyarılara karşı doğal bir tepki verir. Bu tepkinin adı korkudur.
Sayfa 19 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
İlk defa panik atak teşhisi konan birisi tam düzelip normal yaşamına dönene kadar ilaç kullanmalı, fakat düzelmiş olsa da ilacı kesmemelidir. İyi olduğu halde bir-bir buçuk yıl daha koruyucu tedavi görmelidir. Bu uygulama, ilerideki olası tekrarları aza indirmek içindir.
Sayfa 137 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
"Her ilaç hem şifa hem de zehirdir. Doktor kontrolü olmadan asla kullanılmamalıdır."
Sayfa 132 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Panik bozukluklu hastalarda tiroid fonksiyon bozuklukları daha sık, 'hipertiroidi' nüfusun geneline göre yüksektir.
Sayfa 117 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Paniğin dinî inanç eksikliği, iman zaafı olmadığını bilin. Dindar insan ülser olduğu gibi panik atak da yaşayabilir.
Sayfa 216 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Kaygı, endişe, öfke, ümitsizlik gibi olumsuz duygular yaşanmasının en önemli nedeni olaylar değil, kişinin bu olaylarla ilgili beklentileri ve getirdikleri yorum, dolayısıyla düşünceleridir. Panik atak yaşayan kişiler yoğun bir biçimde tehlike algılayan düşünce ve imajlara sahiptir.
Sayfa 145 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Panik tedavisinde temel kural, her türlü bağımlılıktan, güvence nesnesinden kurtulmak ve özgürleşmektir.
Sayfa 139 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Panik atak tedavisinde en önemli ve temel ilaçlar antidepresanlardır. Bu ilaçları kullanmaya başladıktan 15 gün sonra etkileri başlar. Nadiren ilk haftada da başlayabilir. Tam etki göstermeleri ise kişiden kişiye değişmekle beraber, altı ila sekiz haftayı bulabilir.
Sayfa 127 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Panik bozukluğu olan hastalar, yaşadıkları panik ataklar nedeniyle zamanla yaşamlarında bazı değişiklikler yaparlar. Bu kişiler çok şiddetli ölüm korkusu, düşüp bayılma veya kontrolünü yitirme duygusu, kalp krizi geçirme korkusu yaşar. Düşünce ve davranışlarında aşırılıklar, abartılar ve korkular dikkat çeker. Fakat bütün bunlar hastanın elinde ve iradesinde değildir.
Sayfa 104 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Özgül fobide korkulan, kaçınılan tek bir nesne ya da durum vardır. Örneğin kedi, köpek veya böcek görülünce, yaralanınca, kan görülünce, uçağa binince panik atak yaşanır.
Sayfa 80 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Esasında panik atak krizinin kendisi değil, panik atak tedavisi görmemek, ileride kalp-damar sistemi hastalıklarına yakalanma riskini artırmaktadır.
Sayfa 63 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Panik ataklar böbreküstü bezlerimizden yüksek miktarda 'adrenalin ve kortizol' salgılatır. Ataklar sırasında oluşan çarpıntı, terleme, ateş basması, tansiyon yükselmesi, nefes darlığı, her şeyi sisli görme durumları bu hormonların yaptığı fizyolojik etkilerdir. Bu belirtilerin beyindeki algılamaları ise hep ciddi bir hastalık yaşanacağı şeklindedir.
Sayfa 25 - Nesil YayınlarıKitabı okudu
Anksiyete, birbiriyle uyumlu bir ilişki içinde ve bir bütün halinde çalışan birçok alt sistemi etkilerken yaklaşan tehlikeleri haber vererek sinir sisteminin tüm birimlerini (santral, otonom, periferik sinir sistemleri ve endokrin sistemi) en üst düzeyde uyararak harekete geçirir ve böylece kişiye kendisini koruma fırsatı verir. Fakat anksiyete sürekli hale geldiğinde yaşam çekilmez olur. Kişi her şeyin olumsuzunu, en kötüsünü düşünmeye başlar. Aşırı evhamlı, takıntılı hale gelir.
Sayfa 20 - Nesil YayınlarıKitabı okudu