Stoacılık, M.Ö. 300 yılında kurulup yaklaşık 500 yıl boyunca etkili olmuş bir felsefe okuludur. Bu okula göre insanın temel amacı mutluluktur. Mutluluğa doğaya uygun bir biçimde ve erdemli olarak yaşamakla ulaşılır. Yine Stoacılara göre mutluluk dış koşullara değil insanın kendine bağlıdır. İnsanın mutlu olabilmesi için benimsemesi gereken görüş "Stoa Duası"nda şu şekilde özetlenmiştir:
“Tanrım, bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabullenmek için kuvvet, değiştirebileceğim şeyler için cesaret ve bu ikisini ayırmak için akıl ver.”
Kitap yılın 365+1 günü için her güne, başta Epiktetos, Marcus Aurelius ve Seneca olmak üzerine, bir Stoacının alıntısı ve bu alıntıyla ilgili kitabı hazırlayan yazarların kısa denemelerinin eklenmesiyle oluşturulmuştur. Bu alıntılar ve denemelerle “Nasıl daha mutlu ve huzurlu bir hayata sahip olabiliriz?” sorusuna cevap aranmıştır.
Daha önce felsefi okumalar yapmayan, Stoa felsefesiyle ilgili bilgisi olmayan okurlar dahi bu kitabı rahatlıkla okuyabilirler.