Prof.Dr.Özcan Köknel, psikiyatrist ve stresin tanımını, belirtilerini, strese bağlı bedensel ve ruhsal hastalıkları, stresle baş etme yöntemlerini anlatmış.
İçinde bulunduğumuz çağ, bilgi çağı gibi görünse de stres çağı olma özelliğini de taşıyor. Duygular ile fikirler aynı paralelde gitmediği zaman stres kaçınılmaz oluyor... Dünyada savaşlar bitmezken, bazı insanlar sömürülürken, bazı insanlar iş bulamazken, bazı insanlar zor koşullarda gençliğinin çağında bunalıma sürüklenip intihar olayları artarken stres olmamak neredeyse imkansız. Stresin etkilerini hafifletmek mümkün olabilir. Hepimiz insanız ve hatalarımızı olduğu gibi kabul edip dünyanın sonu gibi görmediğimizde, elimizde bulunan imkanlara sevinip hayallerimize ulaşmak için pes etmediğimizde stresten az zararla kurtulabiliriz... Stressiz günler dilerim... Tabi mümkünse :)
