Stres ve Başaçıkma Yolları

Acar Baltaş

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
324 syf.
7/10 puan verdi
·
10 günde okudu
Yazar stresi çok geniş bir perspektiften ele almış. Uyku, spor, günlük yaşam, kilo vb her türlü kişiye göre farklı ve stres yaratabilecek olayları ayrıntılı bir şekilde gözler önüne sermiş. Bu kadar ayrıntıya gerek var mıydı bilmiyorum ama okunmaya değer.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
Reklam
324 syf.
·
Puan vermedi
Stres ve Başaçıkma Yolları - Zuhal Baltaş
Gerçekten şu kitabı okuduğuma o kadar pişmanım ki. Strese çözüm olarak nefes ve beden egzersizi dışında hiçbir şey vaad etmiyor. Daha da beteri, kitap, stresle alakasız bir dünya tıp bilgisiyle dolu. Bu bilgileri ne yapayım ? Evliya Çelebi'nin seyahatnamesi gibi içinde yok yok. Biraz nöroloji biraz psikoloji... Sonuç: Egzersiz. Ne diyebilirim ki yani. Bir puan bile fazla, okumayın derim.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
324 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
13 günde okudu
Stres ve Başaçıkma Yolları
Adından da anlaşılacağı üzere günümüz insanlarının büyük çoğunluğunun hayatını alt üst eden, birçok hastalığın temel nedeni, ilişkilere zarar veren ve hayattan alınan zevki azaltan günümüzün en büyük belalarından biri olan Stres’i geniş kapsamlı olarak ele alan ve bununla başa çıkma yollarını anlatan faydalı bir çalışma/eseri sizlere takdim
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
324 syf.
7/10 puan verdi
·
4 günde okudu
Endüstriyel psikoloji alanında çalışanların veya bu konuyla ilgilenenlerin daha çok işine yarayacağını düşündüğüm bir kitap oldu. Kitabın ek bölümü başında verilmeliydi ,konu bittikten sonra en baştan başlıyor gibi oldu ve okumayı zorlaştırdı.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
Reklam
324 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Stresin fizyolojik ve psikolojik sebep ve sonuçları,çeşitleri,başa çıkma yolları gibi akademik şekilde incelenen başucu kitaplardan biri.Kaygı,depresyon,duygu durum bozukluklarının en temel kaynağı olan stresten kurtulmak,çözümlemek için nitelikli bir kaynak...
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
324 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
1 saatte okudu
Stres, günümüz koşullarında her insan için hayatını olumsuz etkileyen bir durumdur. Stres depresyon ve diğer psikolojik hastalıkların yanı sıra migren ve çeşitli fizyolojik hastalıkların da ana sebeplerinden birisidir. Stres ve Başaçıkma Yolları adlı kitapta yazar stresin sebeplerinin ve insan üzerindeki etkilerini birçok boyutta incelemektedir. Kitap üç ana bölümden oluşmaktadır. Birinci bölümde daha çok stresin iş hayatında ve benzeri konulardaki sebeplerini anlatırken ikinci bölümde aile hayatının kişide oluşturduğu strese ana hatlarıyla yer verilmektedir. Son bölüm olan üçüncü bölümde ise stresin insan hayatındaki olumsuz etkilerini azaltmak için önemli birçok noktaları azaltmak için önerilerde bulunmaktadır.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
324 syf.
·
Puan vermedi
·
17 günde okudu
Stres, organizmanın fizik ve ruhsal sınırlarının zorlanması ve tehdit edilmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Organizmanın tehdit edilmesi ve bu yüzden dengenin bozulması yukarıda anlatılan ve canlılığı korumaya yönelik alarm tepkisinin yaşanmasına sebep olur. Bozulan dengenin yeniden kurulması için yeni duruma uyum sağlanması gerekir.Herkesin okumasını tavsiye ederim biraz sıkıcı ama oda bilimsel dil kullanımdan dolayı diye düşünüyorum.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
324 syf.
2/10 puan verdi
·
1 saatte okudu
Kitapta yazar bazı yerlerde çok güzel örnekleme bilgi vermiş her alandan bölüm bölüm ayrılmış.mesela sağlık,bilim,insan,insanın davranışları,biyoljik sağlığı,bazi bilgiler gerçekten kendi düşüncem gereksizdi okurken hiç keyif almadım bildiğimiz şeyleri dolaylı yoldan anlatmış gibi kitap aldım bunu resmen kütüphanemde koymak için yer oldu pek sevemedim her insanın yorumu farklı tabiki benim şahsi düşüncem gereksizdi zaman kaybı gibime geldi bu kitaplar yüzünden daha iyi kitapları kaçırıyormuş gibi hissediyorum ama teşekkür ederim bilmediğimiz bi kaç bilgiyi de verdiğiniz için, bu arada ben hiç gitmedim psikoloğa felan kendimle barışık biriyim bence bu kitabı alan kişiler de okuyan kişilerde öyledir diyorum ama hiç kişisel kitap okumayan birisine faydalı olacaktır yada bağımlı olarak etkisinden çıkamadığı herhangi bir olaydan çıkması için faydalı olacağına inaniyorum teşekkür ederim emek vererek yazmış olduğunuz bu kitap için #prof.dr zuhal baltaş ve #prof.dr.acar baltaş
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
Reklam
331 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
49 günde okudu
Gözden Kaçırmayın
Modern yaşamın omuzlarımıza yükledikleri, hayatta kalma mücadelemiz, yaşadıklarımız ve yaşayamadıklarımız sonucu olarak ortaya çıkan stresin nedenleri, etkileri ve kötü etkileri ile mücadele yolunun işlendiği eser bence konusun en iyilerinde biri ilk baskısı 1986 yapılan eser güncellenerek günümüze kadar gelmiş, önemli bilgiler içermektedir. Eğer hayatınız da stres önemli bir yer işgal ediyorsa ve A tipi kişiliğe (youtube.com/watch?v=u2n60az...) sahipseniz mutlaka okumanız gerektiğini düşünüyorum. Yukardaki özelliklere sahip insanların kroner damar hastalığına (medicalpark.com.tr/koroner-kalp-ha...) giden süreçte farkındalık yaratacağına inanıyorum.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
324 syf.
·
Puan vermedi
Okuduktan yıllar sonra aklımda kalan tek şey içinde yazan nefes egzersizleri tabi bunu zaten youtubedaki abidik gubudik gurulardan çoktan görmüşsünüzdür.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
324 syf.
10/10 puan verdi
Sınav stresi yaşarken elime geçen ve faydasını gördüğüm bir kitap. Öncelikle stresin kaynağı ve nedenleri ile neden stresli oluğumu anlamama yardımcı oldu. Daha sonra hayatımda neleri değiştirirsem stresten kurtulacağımı öğrendim. Üniversitede stresle başa çıkma dersi almayanlar için özellikle okunması gereken bir kitap.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
324 syf.
·
Puan vermedi
·
13 günde okudu
Baltas ailesinin akedemik tezi gibi bir kitap. Her detayi, her basligi ayrintilatina inerek.alt baslikla incelemis aciklamis. Faydali buldugum bolumler var. Diyet ve evrim kisimlarini gereksiz bildum uzmanlik alanları olmadığı için. Faydali bir kitap.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Stres ve Başaçıkma YollarıAcar Baltaş · Remzi Kitabevi · 2016247 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.