Stres ve Başa Çıkma YollarıAcar Baltaş, Zuhal Baltaş

·
Okunma
·
Beğeni
·
1.516
Gösterim
Adı:
Stres ve Başa Çıkma Yolları
Baskı tarihi:
Eylül 2009
Sayfa sayısı:
324
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789751401786
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Remzi Kitabevi
Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir. Sağlığınızla ilgili şikayetleriniz varsa ve bu şikayetler 'tam bir hastalık' olarak teşhis edilemiyorsa hastalanmayı beklemeyin. Bu kitapta stresle başaçıkabilmenini stres altında da başarılı olabilmenin ve sağlığınızı koruyabilmenin yollarını bulacaksınız.
Sınav stresi yaşarken elime geçen ve faydasını gördüğüm bir kitap. Öncelikle stresin kaynağı ve nedenleri ile neden stresli oluğumu anlamama yardımcı oldu. Daha sonra hayatımda neleri değiştirirsem stresten kurtulacağımı öğrendim. Üniversitede stresle başa çıkma dersi almayanlar için özellikle okunması gereken bir kitap.
Stresin fizyolojik ve psikolojik sebep ve sonuçları,çeşitleri,başa çıkma yolları gibi akademik şekilde incelenen başucu kitaplardan biri.Kaygı,depresyon,duygu durum bozukluklarının en temel kaynağı olan stresten kurtulmak,çözümlemek için nitelikli bir kaynak...
kişinin verimliliğini düşürür, hayattan aldığı zevki azaltır ve yakın çevre ile olan duygusal ilişkilerini zedeler.
Daha sonra, iki bin yıldan uzun bir süredir tektanrılı dinler insanların temeldeki güvensizliklerine çare olmuş, ruh ve beden sağlığının korunmasında çok önemli “araç” haline gelmiştir. Esas amaç bu olmasa bile, din birçok açıdan son derece mükemmel bir psikoterapi rolü oynamıştır.
Endüstrileşme ve modern teknoloji, sadece eski ihtiyaçlarımızı karşılayıp, hayatı bizim için kolaylaştırmakla kalmamış, aynı zamanda, eğer varlıklarından haberdar olmasak, hiçbir zaman ihtiyaç duymayacağımız bir sürü ürünü elde etmek için çalışmak zorunda kalmamıza yol açmıştır.
Stres, organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur.
İnsan, dış dünyanın bilinmezliğinden ve muhtemel tehlikelerinden kendini korumak için; tarih içinde büyüler denemiş, ruhlara tapmış, törenler düzenlemiş büyülerin güçlerinin arkasına sığınarak huzuru ve rahalığı bulmaya çalışmıştır. Bunlar bugün için akla, mantığa uygun olmayan davranışlar olsa bile, sonuçta esas gayeye hizmet etmiş, insanlara ihtiyaçları olan güven duygusunu vermiştir.

Daha sonra, iki bin yıldan uzun bir süredir tek tanrılı dinler insanların temeldeki güvensizliklerine çare olmuş, ruh ve beden sağlığının korunmasında çok önemli 'araç' haline gelmiştir. Esas amaç bu olmasa bile, din birçok açıdan son derece mükemmel bir psikoterapi rolü oynamıştır.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Stres ve Başa Çıkma Yolları
Baskı tarihi:
Eylül 2009
Sayfa sayısı:
324
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789751401786
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Remzi Kitabevi
Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir. Sağlığınızla ilgili şikayetleriniz varsa ve bu şikayetler 'tam bir hastalık' olarak teşhis edilemiyorsa hastalanmayı beklemeyin. Bu kitapta stresle başaçıkabilmenini stres altında da başarılı olabilmenin ve sağlığınızı koruyabilmenin yollarını bulacaksınız.

Kitabı okuyanlar 30 okur

  • Ali Uyar
  • Tolefayn
  • Çağlar Hayat
  • İsmail Çeri
  • Sadun terlemezler
  • Rengigül Ural
  • Ertan Kınsız
  • Öznur A. A.
  • Beyza
  • Ali celik

Yaş gruplarına göre okuyanlar

0-13 Yaş
%0
14-17 Yaş
%0
18-24 Yaş
%30
25-34 Yaş
%25
35-44 Yaş
%25
45-54 Yaş
%10
55-64 Yaş
%10
65+ Yaş
%0

Cinsiyetlerine göre okuyanlar

Kadın
%59.3
Erkek
%40.7

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%20 (2)
9
%10 (1)
8
%10 (1)
7
%30 (3)
6
%0
5
%20 (2)
4
%0
3
%10 (1)
2
%0
1
%0