Süper Bağışıklık

·
Okunma
·
Beğeni
·
367
Gösterim
Adı:
Süper Bağışıklık
Baskı tarihi:
2014
Sayfa sayısı:
306
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786053650379
Orijinal adı:
Super Immunity
Çeviri:
Ali Dülger
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Platform Yayınları
Sorun şudur ki bu gün Süper Bağışıklığa öncesinden çak daha fazla ihtiyaç vardır. Birleşik Devletlerde yetişkinler yılda iki ila dört defa soğuk algınlığına yakalanmayı bekleyebilirler ve çocuklar yıllık olarak altı ila on defa soğuk algınlığına yakalanmayı bekleyebilirler. Bütün bu soğuk algınlıkları Birleşik Devletler ekonomisinden doğrudan ve dolaylı maliyetler olarak yaklaşık 40 miyar dolarlık bir kayba yol açar. Her şeyin üzerinde, hastalanmak eğlenceli değildir. Grip, örneğin, uzamış ve ciddi bir hastalık ile sonlanabilir. Sağlık yetkililerinin yeni grip salgınları ve viral hastalıkların global yaygınlık potansiyelleri konusundaki uyarıları ile bağışıklık sistemlerimizi güçlü tutma ve kendimiz ve de ailelerimizi korumak için atmamız gereken adımları atmayı bilmemiz hayati önem taşır. İyi işleyen bir bağışıklık sistemine sahip olmayan bir kişide, hafif bir enfeksiyon dört hafta sürebilir; daha da kötüsü, kalp hasarı veya sinir felci gibi ciddi sonuçlar doğurabilir veya yaşamı tehdit eden zatürre gibi tedavisi zor bakteriyel bir hastalığın gelişmesine yol açabilir.

Bağışıklık sistemimiz bizi kanser gelişimine karşı da korur. Enfeksiyonlara karşı savaşta kullanılan aynı beyaz kan hücreleri ve diğer bağışıklık sistemi bileşenleri kendi insan hücrelerimiz değişip anormalleşme ve tümör ya da kanser gelişimine neden olma risklerine karşı onları ortadan kaldırmak için de kullanılırlar.

Bağışıklık sistemi bizim yaşamlarımızı gözleyen ve çevremizdeki risklerden bizi koruyan bir melek gibidir. Süper Bağışıklık ile daha çok konfor ve üretkenlik ile daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşama sahip olabilirsiniz. Süper Bağışıklık sizin insan ömrünü daha da uzatmanıza imkan sağlayabilir, çünkü o vücudun etrafına bir koruma gücü kalkanı koyar, can sıkıcı küçük enfeksiyonlar, ciddi büyük enfeksiyonlar ve hatta kanser riskini temelden azaltır.
(Tanıtım Bülteninden)
306 syf.
·3 günde·Beğendi·10/10 puan
Bazı kitaplar vardır, dünya'da bütün insanların okuması gereken. işte bu da öyle bir kitap. hakkında yorum yazılmamış olması beni çok şaşırttı ve bunu özenle yapma işini sanırım şu an kendime görev edindim.

İlk olarak sizde benim gibi sürekli hasta olan (grip, nezle, orta kulak iltihabı, psikolojik sıkıntılar, eklem ağrıları, retina sorunları, midesel ve bağırsak sorunları gibi uzar gider) biriyseniz kesinlikle okumanız gereken bir kitap. mutlaka ve mutlaka okumalısınız!!!!

kitapta bu hayatta çocukluğumuzdan beri yanlış olan ve böyle süre gelen yanlış beslenme alışkanlıklarının kökenine iniyoruz. ne yemeliyiz, ne yememeliyiz? Bu covid-19 döneminde televizyonlarda bas bas bağırıyorlar bağışıklık güçlendirmek için. peki bu takviye vitaminlerle, meyve-sebzeyle, su ile olabilecek bir şey mi? Hayır.
Bağışıklık hücrelerinin yüzde 70 kadarı bağırsaklarımızda bulunur, peki biz bağırsaklarımıza nasıl davranıyoruz?

Kitabın kısaca bahsettiği şey ise YEŞİLLİK YEYİN. sürekli ve ağırlıklı olarak yeşillikle beslenin. yaklaşık vegan olun. neden? çünkü biz insanlar evrimleşirken sebze tüketmiştir ve süper bağışıklık bizim genlerimizde vardır!

envai çeşit yeşillik yenmesi algısına o kadar karşıydım ki. benim için yeterli olmadığını savunan, yeşilliklerin benim beslenmemde eksiklik oluşturacağını düşünen bir CAHİLDİM.

Lahana yeyin arkadaşlar. karnıbahar, brokoli, kale, şalgam yeyin arkadaşlar. bu bahsettiğim besinlerin tamanını hayatımda bir ya da iki kez yemişimdir ve kız kardeşim bir kanser hastası. ailede hatta sülaledeki tek kanser hastası. ailemizde yok demeyin bizim gibi.

hayatınızda hastalık ve ilaç olmasını istemiyorsanız, kanser olmak ve kanserden sevdiklerinizi kaybetmek istemiyorsanız OKUYUN, OKUTTURUN!!!
Güçlü bir bağışıklık sistemi için hafızanıza kaydetmeniz gereken beş basit kural:

1.  Her gün bir büyük tabak salata yiyin.

2.  Her gün çorba, salata veya bir başka yemek içinde en az yarım bardak fasulye/baklagil yiyin.

3.  Her gün en az üç taze meyve yiyin, özellikle yemiş, nar, kiraz, erik, portakal.

4.  Her gün en az otuz gram çiğ kabuklu yemiş ve tohum yiyin.

5.  Her gün en az bir büyük (çift porsiyon) yeşil sebze yiyin, çiğ, buharda pişmiş veya çorba ya da haşlama içinde.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Süper Bağışıklık
Baskı tarihi:
2014
Sayfa sayısı:
306
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786053650379
Orijinal adı:
Super Immunity
Çeviri:
Ali Dülger
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Platform Yayınları
Sorun şudur ki bu gün Süper Bağışıklığa öncesinden çak daha fazla ihtiyaç vardır. Birleşik Devletlerde yetişkinler yılda iki ila dört defa soğuk algınlığına yakalanmayı bekleyebilirler ve çocuklar yıllık olarak altı ila on defa soğuk algınlığına yakalanmayı bekleyebilirler. Bütün bu soğuk algınlıkları Birleşik Devletler ekonomisinden doğrudan ve dolaylı maliyetler olarak yaklaşık 40 miyar dolarlık bir kayba yol açar. Her şeyin üzerinde, hastalanmak eğlenceli değildir. Grip, örneğin, uzamış ve ciddi bir hastalık ile sonlanabilir. Sağlık yetkililerinin yeni grip salgınları ve viral hastalıkların global yaygınlık potansiyelleri konusundaki uyarıları ile bağışıklık sistemlerimizi güçlü tutma ve kendimiz ve de ailelerimizi korumak için atmamız gereken adımları atmayı bilmemiz hayati önem taşır. İyi işleyen bir bağışıklık sistemine sahip olmayan bir kişide, hafif bir enfeksiyon dört hafta sürebilir; daha da kötüsü, kalp hasarı veya sinir felci gibi ciddi sonuçlar doğurabilir veya yaşamı tehdit eden zatürre gibi tedavisi zor bakteriyel bir hastalığın gelişmesine yol açabilir.

Bağışıklık sistemimiz bizi kanser gelişimine karşı da korur. Enfeksiyonlara karşı savaşta kullanılan aynı beyaz kan hücreleri ve diğer bağışıklık sistemi bileşenleri kendi insan hücrelerimiz değişip anormalleşme ve tümör ya da kanser gelişimine neden olma risklerine karşı onları ortadan kaldırmak için de kullanılırlar.

Bağışıklık sistemi bizim yaşamlarımızı gözleyen ve çevremizdeki risklerden bizi koruyan bir melek gibidir. Süper Bağışıklık ile daha çok konfor ve üretkenlik ile daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşama sahip olabilirsiniz. Süper Bağışıklık sizin insan ömrünü daha da uzatmanıza imkan sağlayabilir, çünkü o vücudun etrafına bir koruma gücü kalkanı koyar, can sıkıcı küçük enfeksiyonlar, ciddi büyük enfeksiyonlar ve hatta kanser riskini temelden azaltır.
(Tanıtım Bülteninden)

Kitabı okuyanlar 14 okur

  • FiloWayོ
  • Betül
  • Nisa Çınar
  • nergis
  • Onur sevindik
  • Ufuk Oğur
  • Murat uzun
  • Gözde Görgülü
  • hakan3g3a
  • Renksiz

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%42.9 (3)
9
%28.6 (2)
8
%0
7
%28.6 (2)
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0