Takıntılardan Kurtulma Rehberi
Selen CanOldest Takıntılardan Kurtulma Rehberi Posts
You can find Oldest Takıntılardan Kurtulma Rehberi books, oldest Takıntılardan Kurtulma Rehberi quotes and quotes, oldest Takıntılardan Kurtulma Rehberi authors, oldest Takıntılardan Kurtulma Rehberi reviews and reviews on 1000Kitap.Şu an Derya'nın takıntılı düşünceleri gelmiş demektir. İşte tam bu sırada Derya’nın ilk yapması gereken, bu rahatsız edici düşüncelerin geldiğini fark etmesi ve içinde bulunduğu bu durumu kendisine hatırlatmasıdın
Bu hatırlatma sırasındaki iç konuşması şöyle olabilir:
"Tekrar tekrar yıkamaya geçmeden önce biraz dur!”
"Bunlar, zihnime gelenler takıntılı düşünceler. Biliyorum ki bunları OKB veriyor. Yoksa tavanın durulanması veya tavada deterjan kalması meselesi değil bu. Deterjan kaldı ya da kalmadı, bu konuda bir yorumda bulunmayı kesiyorum. Eğer takıntı rahatsızlığım olmasaydı, ben bunları çabucak yıkayıp geçmiştim. Ve öyle de yapmalıyım."
“Bunlar takıntı ve şu an zihnim onlarla dolu." “Bunlar sadece düşünce"
Sayfa 69 - Hayy Kitap
Takıntılar üzerine en güzel Türkçe kitap
Bu kitapta, davranış tekniklerini en doğru şekilde uygulayabilmeniz için, konular örneklerle anlatılıyor. Kitabın en önemli özelliği, doğru davranışları göstermenin yanında, takıntılarla başbaşa kaldığınız anlarda kendi kendinize neler söyleyebileceğinizi ve kendinizi nasıl yönlendirebileceğinizi de öğretiyor olması.
Okuyun uygulayın ve takıntılardan kurtulun !!