Yorgun olan kişilerin birçoğu, devamlı aynı şey ile uğraştıkları ve bir türlü o uğraştan kopamadıkları için yorgundur.
Halbuki dinlenme, bir uğraştan diğer bir uğraşa geçebilme ile oluşur...
Yaz sıcağının, insan vücudunun çalışma sistemini olumsuz etkiliyor olması, kişide panik atak oluşmasına da zemin hazırlayabilmeltedir. Sadece panik atağa değil, sıcak nedeni ile vücudun bozulan nem dengesi depresyona da sebep olabilmektedir.
Bilinçsizce ve rastgele başlanılmış bir tatil, çoğu defa aile üyelerinin beklentilerini karşılamada yetersiz kaldığı gibi, bir-birleri ile çatışmalarına da zemin hazırlamaktadır.
Peki bilinçli bir tatil nasıl olur?