Telomer Etkisi Sözleri ve Alıntıları
Telomer Etkisi sözleri ve alıntılarını, Telomer Etkisi kitap alıntılarını, Telomer Etkisi en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Ralph walfo emerson'un dediği gibi " eylemleriniz konusunda çok çekingen veya titiz olmayın. yaşamın tümü bir deneyimdir.
Ne kadar deney yaparsanız o kadar iyidir.
"Eldeki bulgular bize diyetlerin işe yaramadığını ve yapabileceğimiz en doğru seçimin işlenmiş gıdalar yerine taze, tam gıdalar yemek olduğunu söylüyor."
SCN, beyinde kendinden daha büyük olan hipotalamusun içinde küçük bir yumurta gibi durur. SCN'nin küçüklüğüne aldanmayın, inanılmaz derecede önemlidir. Vücudunuzun merkezi içsel saatidir. Kendinizi ne zaman yorgun hissedeceğinizi, ne zaman tetikte hissedeceğinizi ve ne zaman acıkacağınızı söyler. Hasar gören parçaların süpürülüp DNA'nın onarıldığı günlük hücresel temizlik görevini de yürütür SCN niz iyi çalıştığı zaman, ihtiyaç duyduğunuzda daha fazla enerjiniz olur, geceleri dinlenebilirsiniz ve hücreleriniz daha verimli çalışır.
SCN, el yapımı narin bir saat gibi son derece hassastır. Kendini iyi ayarlanmış bir halde tutmak için sizden bilgi ister. Optik sinir vasıtasıyla doğrudan SCN'ye iletilen ışık sinyalleriyle kendini uygun bir gece/gündüz döngüsüne sokar. Gün boyunca ışık ve alarak ye geceleri ışıkları söndürerek SCN'nizin tam ayarlı kalmasını sağlarsınız. Düzenli yemek ve uyku saatlerine uyarsanız, uyku dürtüsünü gündüz engellemek ve gece boyunca da serbest bırakmak için SCN'nize gereken bilgileri vermiş olursunuz.
Sayfa 211
Sters ne kadar uzun sürerse, telomerler o kadar kısalır.
Telomerler yaşla kısalır. Fakat telomerler ne kadar uzun yaşayacağımızı ya da ne kadar çabuk hastalıklı yaşam süresine gireceğimizi belirleyebilir mi?
Bilim" evet" diyor.
“Yaş, zihnin maddeye hükmetmesi meselesidir. Umursamazsanız önemli olmaz.”
Sayfa 54Kitabı okudu