Adı:
Tokuz Ama Açız
Baskı tarihi:
Eylül 2013
Sayfa sayısı:
208
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786050916683
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Doğan Kitap
Sağlık, gençlik, ideal kilo, uzun bir ömür... Tek yöntem alkali olmak! Mideni değil hücrelerini doyur! Bolluk içindeyiz çok şükür! Kimsenin sofradan doymadan kalkması gerekmiyor, kıtlık yok. Karnımız tok. Ama hücrelerimiz aç. Hücrelerimizi besleyemiyoruz. Yediklerimizin çoğu "besin" değil! Biz onları yedikçe onlar da bizi yiyor! Diyet yaptıkça kilo alıyoruz.

Kısa dönemli sağlıksız bir diyetin, vücut tarafından faiziyle geri alınacak bir borç olduğunu unutuyoruz. Oysa beslenmede mesele kilo sorununu çoktan geçti. Zaten kimse çok yediği için kilo almıyor. Hücreler aç olduğu için kilo alıyor! İşte bu kitapla gerçek anlamda sağlıklı beslenmek, sağlıklı kiloda kalmak adına bilmemiz gereken her şeyi öğreneceğiz.

Alkali Diyet'in yazarı Dr. Ayşegül Çoruhlu'dan kilolara, diyete, sağlığa ve hastalığa bakışınızı değiştirecek, çığır açıcı bir referans kitabı… Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı kalmak, yaşlanmayı geciktirmek, uzun bir ömür sürmek isteyen herkes için bir başucu kaynağı.
(Tanıtım Bülteninden)
Açıkçası sağlıkla ilgili okuduğu ilk kitap, özellikle 30'lu yaşlara yaklaşınca insan sağlığına dikkat etmesi gerektiğini daha iyi anlıyor. Beslenmenin ilgi alanım olmaya başlamasıyla karşıma çıktı Doktor Hanım. Kendisini instagramdan da takip ederken birgün kitabını aldım. Kitap biyoloji-biyokimya konularıyla dolu tabiki, işin gereği bu. Ama doktor hanım gerçekten olabildiğince açıklayıcı anlatmış anlaşılması için bazı noktalara tekrar tekrar değinmiş. Ne yersek oyuz felsefesinde olan biri iseniz kitabı sevecek, bir aydınlanma yaşayacaksınızdır.
Kitap kesinlikle şunu yiyin bunu yemeyinden ibaret değil, neden yenmemesi gerektiğini vücut mekanizmasının nasıl çalıştığını ve nelere ihtiyacı olduğunu çok güzel anlatıyor. sonra zaten kendi kendine ya evet ben bunları az yiyeyim, bunları da böyle yiyeyim diye sizde bir farkındalık oluşuyor.
Tavsiye ederim bu alana ilgi duyanlara.
Daha genç yaşlarda bilinçlenmek daha güzel olur:)
Aslında bu ortamda sadece edebi değeri olan eserlerle ilgili düşüncelerimi paylaşıyorum, ama çok istifade ettiğim için, edebi değer taşıma kriterimin bir istisnası olsun dedim, bu kitabı da paylaşmak istedim.

Sağlıklı beslenmeyi ne derece önemsiyorsunuz, ne derece başarabiliyorsunuz bilemiyorum ama, bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Kitabın yazarı, biyokimya uzmanı ve konusuna çok hakim bir doktor. Ayrıca sade bir dili ve süper akıcı bir üslubu var, karmaşık tıbbi konuları herkesin anlayabileceği bir dile indirgeyip aktarmayı harika bir şekilde başarmış.

Uzun lafın kısası, mutlaka ama mutlaka okuyun diyorum.

Dediğim gibi bu paylaşım, bu ortamdaki paylaşımlarım açısından bir istisnaydı. Edebiyata kaldığımız yerden devam :)
Cok basarili bir anlatim. Biyolojimizi onemsememiz gerektigini tekrar tekrar kafamiza vuruyor Aysegul hoca kitaplarinda. Herkesin okumasi gerektigini dusunuyorum.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Tokuz Ama Açız
Baskı tarihi:
Eylül 2013
Sayfa sayısı:
208
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786050916683
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Doğan Kitap
Sağlık, gençlik, ideal kilo, uzun bir ömür... Tek yöntem alkali olmak! Mideni değil hücrelerini doyur! Bolluk içindeyiz çok şükür! Kimsenin sofradan doymadan kalkması gerekmiyor, kıtlık yok. Karnımız tok. Ama hücrelerimiz aç. Hücrelerimizi besleyemiyoruz. Yediklerimizin çoğu "besin" değil! Biz onları yedikçe onlar da bizi yiyor! Diyet yaptıkça kilo alıyoruz.

Kısa dönemli sağlıksız bir diyetin, vücut tarafından faiziyle geri alınacak bir borç olduğunu unutuyoruz. Oysa beslenmede mesele kilo sorununu çoktan geçti. Zaten kimse çok yediği için kilo almıyor. Hücreler aç olduğu için kilo alıyor! İşte bu kitapla gerçek anlamda sağlıklı beslenmek, sağlıklı kiloda kalmak adına bilmemiz gereken her şeyi öğreneceğiz.

Alkali Diyet'in yazarı Dr. Ayşegül Çoruhlu'dan kilolara, diyete, sağlığa ve hastalığa bakışınızı değiştirecek, çığır açıcı bir referans kitabı… Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı kalmak, yaşlanmayı geciktirmek, uzun bir ömür sürmek isteyen herkes için bir başucu kaynağı.
(Tanıtım Bülteninden)

Kitabı okuyanlar 34 okur

  • Dilek K
  • Zeynep tuna
  • GÜLÇİN KESAL
  • Nurcan koşar
  • Tuğba Özkozanoğlu
  • Gülşen
  • Yasemin Yavuz
  • Symbol
  • Gülizar BİNGÖL
  • Nazife Soydan

Cinsiyetlerine göre okuyanlar

Kadın
%89.3
Erkek
%10.7

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%57.1 (8)
9
%7.1 (1)
8
%7.1 (1)
7
%21.4 (3)
6
%7.1 (1)
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0